2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
EN TANT QUE PERSONNE SENSIBLE
INTERAGIR AVEC UN HAUT-PARLEUR DUR😠 ?
☀️ Cinq principes de base:
1. Soyez vous-même et ne supprimez pas votre sensibilité.
2. Inspirez et expirez profondément, en gardant votre respiration calme, même. Les personnes sensibles, en règle générale, rétrécissent, se tendent lorsqu'elles interagissent avec la colère, la manipulation et la catégorisation. A ces moments, le corps se tend et se refroidit, la respiration est retardée, les pensées sont paralysées. N'oubliez pas que la respiration aide à reprendre conscience et à ne pas tomber dans la stupeur.
3. Regardez cette situation moins sérieusement, faites passer votre attention du moins au plus, ajoutez-y un intérêt sportif. En d'autres termes, adoptez une approche positive. Par exemple, je me demande comment je peux gérer cette situation cette fois-ci ? Oh, je peux déjà répondre avec confiance, c'est super, etc. N'oubliez pas que les gens dans ce monde sont différents et si vous avez besoin de communiquer avec cette personne maintenant ou d'être dans cette situation, acceptez ce fait et connectez-vous au fait que vous essayez de tirer le meilleur parti possible de cette situation pour vous-même.
4. Réagir. S'il vous parle d'une voix élevée, dites-lui calmement que vous n'êtes pas à l'aise pour communiquer lorsque la personne se permet d'élever la voix. Si vous êtes confronté à une manipulation, informez également calmement que vous ne participez pas à un contact où la manipulation est utilisée. La tâche principale est de RÉPONDRE calmement et correctement: exprimer ce que vous n'aimez pas et dans quel format vous êtes prêt à poursuivre le contact.
5. Soutenez-vous et donnez-vous du crédit pour chaque petit succès! 😘 Après tout, il n'est pas si facile pour une personne sensible de survivre à l'interaction avec l'énergie dure, mais chaque fois que cela réussit, vous devenez plus fort.
Pour moi, la sensibilité est comme une rose. Elle est aussi délicate et belle que cette fleur parfumée. Mais la fleur a besoin d'une tige puissante, qui lui fournira une base et la protégera de divers facteurs environnementaux. Par conséquent, chaque fois que nous apprenons à interagir avec une énergie plus dure et plus grossière, notre tige devient plus forte et des épines poussent en nous, mais pas des épines d'agression et de ressentiment, mais des épines, en tant que compétences interaction avec un environnement diversifié. Et ces compétences permettent à notre sensibilité, cette belle rose, de s'épanouir dans toute sa splendeur. N'oubliez pas que la sensibilité est un don à utiliser.
La psychologue Linda Papitchenko
Conseillé:
COMMENT INTERAGIR AVEC VOTRE SENSIBILITÉ ? Partie Un
COMMENT INTERAGIR AVEC VOTRE SENSIBILITÉ ? Partie un. Lors des consultations, j'entends régulièrement l'expression : « Je prends tout très près de mon cœur. Parfois, l'excitation des personnes sensibles est si grande qu'elles peuvent mal dormir pendant encore une semaine et rejouer dans leur tête les situations qui les blessent.
COMMENT INTERAGIR AVEC VOTRE SENSIBILITÉ ? Deuxième Partie
COMMENT INTERAGIR AVEC VOTRE SENSIBILITÉ ? Deuxième partie. Troisième étape - acceptation de soi. J'ai entendu à plusieurs reprises lors de consultations de personnes sensibles qu'elles sont tellement épuisées de leur sensibilité qu'elles voudraient s'en débarrasser, considérant leur sensibilité non pas comme une vertu, mais comme une faiblesse.
Comment Pardonner à Une Personne Quand On Ne Peut Pas Pardonner ?
Le mot de Novgorod « pardonner » signifiait « faire simple », c'est-à-dire vide, vide, pas occupé de quoi que ce soit. (D'ici "être simple" signifie se débarrasser, se libérer). Oui, oui - autrefois le mot "simple" était quelque chose comme un synonyme du mot "
Psychologie Humaine, Vision Du Monde, Histoire. Ou Qu'est-ce Qui Fait D'une Personne Une Personne ?
La psychologie humaine. Il y a plusieurs questions que l'on me pose souvent. Y compris : "Qu'est-ce qui fait qu'une personne est une personne ?" et « Quand vous êtes-vous intéressé à la psychologie ? » Puisqu'ils sont interdépendants pour moi, je vais y répondre dans un seul article.
Ce Qu'un Psychologue Peut Et Ne Peut Pas Faire Avec Vous En 1 Heure. Et Pourquoi
"Dites-moi, est-il judicieux de passer par 1 consultation psychologique s'il y a psychosomatique - psoriasis", "Recommandez des pilules (magiques) pour que tout s'arrange" … "Dites-moi quelque chose sur moi, s'il vous plaît.
