Le Jour Où Vous Serez Heureux

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Depuis combien de temps vous sentez-vous heureux ? Peut-être maintenant ou hier, il y a une semaine ?… Que faisiez-vous à ce moment-là ? Pensiez-vous à ce moment-là que vous étiez heureux ?

Lorsque vous vaquez à vos activités quotidiennes, en suivant le rythme effréné de la vie, vous ne vous demandez probablement pas: êtes-vous heureux en ce moment ? Quelqu'un dira que pour un bonheur complet, vous avez besoin d'un "appartement", "une voiture", "de l'argent", de préférence "beaucoup d'argent", "travail préféré", "perdre du poids", "agrandir vos lèvres ou une meilleure poitrine", " et en effet, qui est heureux maintenant - tout le monde a des problèmes ! ". Chaque jour, tu fais une sorte de routine, tu vas au même travail, tout en te forçant à faire quelque chose sans la motivation nécessaire, tu te promets une récompense - "Maintenant je vais le finir jusqu'à vendredi, et aller dans un bar, se détendre, prendre un verre … "," Maintenant, je vais perdre du poids et je serai populaire auprès des hommes ", " Maintenant, je vais faire cette "chose mal-aimée" (votre version) et m'acheter …. (ici encore votre version)". Et ainsi de suite, d'affaires en affaires, ce qui n'apporte pas de plaisir, mais seulement un état de bonheur temporaire, sous la forme d'une "récompense douteuse". Et cette même satisfaction de soi ou l'issue souhaitée des événements - hélas… ne vient jamais !

Le chirurgien plasticien M. Moltz, qui a passé de nombreuses années à éliminer les défauts d'apparence de ses patients, a révélé un schéma simple - la majorité des patients pensaient que s'ils corrigeaient les défauts physiques de leur visage ou de leur corps, ils acquerraient immédiatement ce qui, en leur opinion, les rendra heureux. Que leur vie changerait instantanément, les choses s'amélioreraient. En fait, le problème est bien plus profond. En plus du visage corporel et du corps que nous donne la nature, il existe un « visage », un état de confort psychologique et interne. En changeant la forme de vos oreilles ou de votre nez, mais en laissant l'image de vous-même inchangée, vous pouvez vous heurter à une nouvelle crise de personnalité - une crise d'inadéquation entre le confort physique et psychologique de votre propre « moi ».

Il existe plusieurs façons de maintenir un état intérieur de bonheur et de confort. Tout d'abord, avant de faire quelque chose, demandez-vous: est-ce que je veux vraiment faire ça ? Pourquoi est-ce que je fais cela? Cela me fera-t-il plaisir ? Cette entreprise vaut-elle le « prix » qu'il faudra payer pour atteindre l'objectif ? Est-ce mon objectif/désir ou est-ce imposé par quelqu'un ? Pour arrêter de dépendre des buts de la société, il est important de construire son propre système de buts, indépendant de l'opinion de la majorité ou imposé de l'extérieur. À condition que l'objectif soit choisi correctement et qu'il y ait une détermination à ne pas abandonner aux premières difficultés, il y a une forte concentration sur vos actions, vous n'aurez tout simplement pas le temps d'être malheureux.

Deuxièmement, dans le processus d'atteindre un objectif / un désir, sur le chemin de celui-ci, à un moment donné, vous pouvez cesser d'apprécier le processus. En vous concentrant sur un objectif situé dans le futur, vous pouvez perdre la capacité d'être heureux "ici et maintenant". Essayez de profiter de chaque étape du chemin vers votre objectif. Troisièmement, pour atteindre un état de bonheur, il est nécessaire d'apprendre à former et à maintenir des récompenses en soi, à développer la capacité d'expérimenter la joie quelles que soient les circonstances environnantes. Et en vous attachant au système de « récompenses » et de « punitions », vous pouvez devenir dépendant des opinions et des stéréotypes des autres. Des "récompenses" excessives constantes sous forme de nourriture délicieuse, d'alcool, de drogues, de shopping constant sont une perte de contrôle sur votre vie, la peur d'en assumer la responsabilité. Et cela, à son tour, conduit à un conflit interne entre les désirs et les objectifs.

Pour apprendre à être heureux, vous devez apprécier et voir le sens de la vie dans la vie elle-même comme une valeur. Vous pouvez souffrir sans fin et dire que « la vie », « la société » ou « votre version » n'est pas juste par rapport à vous, mais vous pouvez voir la tâche par vos objectifs que vous pouvez atteindre par VOUS-MÊME.

Imaginez maintenant quand votre vie sera heureuse ? Comment sera cette journée ? Vous réveillerez-vous le matin ou sera-t-il plus proche de midi ? Où vas-tu te réveiller ? À la maison, ou sera-ce en été à la datcha, ou sera-ce une chambre d'hôtel avec vue sur la mer ou l'océan ? Quand vous imaginerez vous réveiller, comment ressentirez-vous votre corps ? Qu'est-ce qui vous procurera une sensation de confort physique et de plaisir ? Si vous ouvrez les yeux, que verrez-vous autour de vous ? Quels murs, quel type de plafond ou quel type de ciel ? Serez-vous seul ou sentirez-vous le souffle chaud de quelqu'un à côté de vous ? Comment allez-vous commencer ce matin qui est le vôtre, le matin du jour heureux de votre vie ? Quand, à quelle heure décidez-vous de vous lever et comment le faites-vous ? Comment allez-vous commencer votre jour de chance ? Parlez-nous d'une maison où vous pouvez vivre heureux - rêvez ! Parlez-nous de votre petit-déjeuner… Comment allez-vous travailler - ou ne travaillez-vous pas ? Quelle sera votre journée? Comment aimeriez-vous la terminer, avec qui, dans une grande entreprise, en cercle rapproché, à côté de votre proche - ou peut-être aimeriez-vous terminer la journée en étant seul avec vous-même ? Peut-être sentirez-vous que des jours différents peuvent être heureux pour vous. Vous avez toujours la possibilité de composer plusieurs histoires sur le jour où vous serez heureux !