Trauma : Meilleur Ami Et Pire Ennemi Réunis

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Je dis traumatisme, bien que je ne parle pas de lui comme d'un événement, mais de ses conséquences. Diverses blessures arrivent à une personne tout au long de sa vie dès le début, des conséquences à long terme d'une blessure surviennent s'il y a deux conditions:

1. Digérer le traumatisme pour la psyché s'est avéré être une tâche écrasante.

2. Personne n'a aidé la personne / l'enfant à y faire face.

Les enfants peuvent vivre des choses très difficiles s'il y a un adulte à proximité qui leur apportera aide et soutien psychologique. Cependant, de nombreux enfants vivent dans des familles où règne une atmosphère de violence et d'abandon, et dans ces familles, l'impact et les conséquences de la violence et de l'abandon sont soit ignorés, soit considérablement minimisés.

L'héritage du traumatisme, ses conséquences comprennent ce qui suit:

1. Le choc lui-même des événements vécus. Destruction de l'image du monde, dans lequel le monde est un endroit bon, sûr, prospère, dans lequel règne la justice.

2. Sentiments d'impuissance et d'impuissance à se protéger.

3. Un sentiment de solitude totale et écrasante.

4. Une nouvelle image de soi, qui se construit sur la base du traumatisme et qui répond à la question « Pourquoi cela m'est-il arrivé ? La réponse à cette question est: "Parce que tu es mauvais, laid, indigne, inutile et sans valeur."

5. De nouvelles règles de vie qui se forment à partir d'une expérience traumatisante et répondent à la question "Comment vivre pour que le traumatisme ne se répète pas". Habituellement, les règles incluent des éléments tels que « Évitez la proximité », « Ne montrez pas vos émotions », « Moins de mouvement et n'attirez pas l'attention sur vous-même », « Cachez-vous des gens et de la vie ».

Les derniers points sont l'action du mécanisme de défense. Le même Gardien (selon Kalshed).

La tâche principale de ce mécanisme est de protéger une personne. En ce sens, il agit comme un meilleur ami. Elle essaie de lui donner un sentiment de contrôle dans le chaos, le convainquant que tout tourne autour de lui. Il est mauvais, donc quelque chose de terrible lui a été fait, par conséquent, vous devez devenir bon - et alors le terrible ne se reproduira plus. Elle essaie de le protéger de la douleur à l'avenir, suggérant d'éviter les relations étroites, car ce sont les proches qui abandonnent, violent, ignorent, il n'y aura pas de relation proche - il n'y aura plus jamais de douleur.

Malheureusement, tant les conclusions sur soi tirées du traumatisme que les nouvelles règles de vie contiennent des erreurs logiques fatales, et par conséquent, à long terme, elles conduisent à l'effet inverse: plus une personne s'appuie sur ces règles, plus il se retrouve souvent dans une situation qu'il essaie d'éviter de toutes ses forces. S'il a peur d'être à nouveau abandonné, il se comporte ainsi et choisit lui-même de tels partenaires, qui s'avèrent finalement être abandonnés. S'il a été maltraité physiquement, il se retrouvera encore et encore dans une situation de violence, suivant les règles qui tentent essentiellement de le sauver de la violence.

Pourquoi les règles ne fonctionnent-elles pas ? Parce que:

1. Ils sont créés en tenant compte des connaissances sur le monde et la vie que l'enfant avait à ce moment-là. C'est-à-dire que ce sont les règles déduites par un nourrisson de deux ans, un enfant d'âge préscolaire, et vous ne pouvez pas construire votre vie d'adulte sur leur base.

2. Ils sont basés sur de fausses hypothèses. Le traumatisme ne s'est pas produit parce que l'enfant était mauvais et indigne. Il aurait pu être n'importe quoi, cela serait arrivé de toute façon. Ce n'est pas l'intimité elle-même qui fait souffrir, mais l'intimité avec des personnes dangereuses et peu fiables. Etc.

3. Elles sont dérivées sur la base de relations avec des personnes spécifiques à un moment précis, puis elles sont transférées au monde entier et à toutes les personnes sans exception.

En effet, il fallait se cacher au plus vite d'un père ivre ou d'une mère folle et en aucun cas leur montrer mes sentiments, car c'est tout ce qu'un enfant peut faire. Un adulte peut faire beaucoup plus pour se protéger, mais en continuant à se cacher de tout le monde, en continuant à cacher ses sentiments et à s'isoler du monde, il n'est pas en sécurité, mais seul, sans aide ni soutien.

Les personnes traumatisées s'isolent très souvent de tout le monde, ne maintiennent pas de contact avec les gens, fuient ceux qui essaient d'être amis avec eux et les aiment. Ils disent souvent qu'ils préfèrent être seuls, alors qu'en fait ils ne veulent pas être seuls. Ils veulent éviter la douleur. Mais s'isolant du monde et refusant les relations, l'aide et le soutien, le sentiment de leur connexion avec les gens et le monde, ils vivent dans un état de douleur chronique de solitude et d'impuissance. C'est exactement ce qu'ils voudraient éviter par tous les moyens.

Ainsi, le traumatisme qui essaie de devenir le meilleur ami devient le pire ennemi. Cela coupe le chemin d'une personne vers la guérison, en fermant les relations avec les gens, le contact avec le monde et la possibilité de donner à sa partie blessée suffisamment d'amour et de soutien pour la guérir. Elle, la partie blessée, reste prisonnière à l'intérieur, y vit sans lumière ni chaleur, sans accès aux secours. Autant une personne veut être guérie, autant elle a peur de la répétition de la douleur et autant elle essaie d'éviter la douleur, autant elle continue à se retrouver dans des situations où elle la revit encore et encore..

C'est effrayant, car on dirait que vous tirez sur l'ennemi et que toutes les balles volent en même temps dans votre cœur.

D'après ma propre expérience, je sais que chaque personne traumatisée croit plus à son traumatisme qu'à n'importe qui d'autre. Il ne fait pas confiance aux autres, il ne fait pas confiance à lui-même, il ne fait même pas confiance à Dieu - mais il croit fermement et religieusement au traumatisme. A tel point qu'il est littéralement prêt à mourir, à donner toute sa vie pour rester fidèle à son traumatisme, à ses convictions ("Je suis mauvais et indigne") et à ses règles de vie ("On ne peut faire confiance à personne, il y a des ennemis autour"). Il reste fidèle à ces postulats à tel point qu'il peut se créer des ennemis et la preuve de sa propre indignité littéralement à partir de rien

Il y a des moments où sa tête et son âme deviennent un peu plus claires, et il se rend compte qu'il est impossible de vivre comme ça, qu'il se conduit dans un cercueil et se prive de l'opportunité de construire une vie bonne et sûre, qui a tout ce dont vous avez besoin. besoin. Très souvent, les traumatisés sont bien conscients de ce qui leur arrive, ils comprennent les relations de cause à effet avec leur tête et, à un niveau purement intellectuel, voient ce qu'ils font mal. Ils peuvent tout savoir, tout, tout sur leur blessure. Malheureusement, la compréhension seule ne suffit pas. Le traumatisme est l'expérience, et l'héritage du traumatisme est ce qui naît de l'expérience. L'héritage de l'expérience ne peut être guéri que par une nouvelle expérience, vécue en détail et ressentie de très nombreuses fois.

Ceux qui ont essayé de sauver des personnes traumatisées et de les réchauffer de leur amour le savent très bien: vous pouvez l'aimer autant que vous ne l'avez jamais fait, vous pouvez prendre soin de lui et le soutenir, et le faire pendant des années. Seulement cela ne changera presque jamais rien. Il continuera à se sentir abandonné et mal aimé, et à croire qu'il y a des ennemis autour. Tout l'amour qui lui est donné, toute la chaleur s'envolera comme dans un trou noir, dans un puits sans fond, même sans toucher à sa douleur et la réconforter.

Vous ne pouvez pas sauver quelqu'un qui n'a pas pris la décision de se sauver et d'être sauvé. Une personne ne peut se sauver que soi-même, tandis que les autres ne peuvent que l'aider sur ce chemin et le soutenir, mais ils ne peuvent pas faire son travail à sa place. Il est le seul à pouvoir faire ce travail intérieur et marcher pas à pas sur ce chemin de guérison

Habituellement, les gens posent deux questions:

1. Comment pouvons-nous aider une personne traumatisée ?

Je dirais que la meilleure façon de l'aider est de suivre une thérapie par vous-même ou par vous-même. Vous n'êtes pas seulement dans cette relation. En eux, il est très facile de se convaincre que le malade et le brisé, c'est lui, et que le normal et le fort sont vous qui le sauvez. En fait, vous avez probablement les mêmes problèmes. Ainsi, en commençant à travailler sur le vôtre, vous pouvez l'inspirer à guérir par votre exemple, en renforçant la partie saine de la personnalité. C'est le mieux que vous puissiez faire pour lui.

2. Comment guérir votre traumatisme ?

Je ne connais pas d'autres moyens que la thérapie. Presque tous les traumatismes surviennent dans le cadre d'une relation, il ne peut donc être guéri que par une relation, ce qui se passe en thérapie, dans le cadre thérapeutique. Humain ordinaire - à peine. Comme je l'ai dit plus haut, la même personne traumatique se met généralement en couple avec une personne traumatique, et un aveugle perdu dans la forêt ne fera pas sortir un autre aveugle de la forêt. Ils ne peuvent qu'errer ensemble et se perdre encore plus. De plus, travailler avec une personne traumatisante est un travail difficile et épuisant. Cela devrait être laissé aux spécialistes.

3. Pourquoi être guéri ?

Demandez-vous ce qui est le plus important pour vous ? Toute ma vie, la chose la plus importante a été d'éviter la douleur, vous avez l'habitude que c'est votre principale motivation. Mais derrière elle, sous elle, au fond de ton cœur, tu ne veux pas du tout de ça. Vous voulez que votre partie blessée aille mieux, afin qu'elle ne se sente pas si douloureuse et solitaire. Ensuite, demandez-vous combien de soutien et d'amour a-t-elle reçu pendant que vous viviez avec votre traumatisme et que vous n'essayiez pas de le guérir ? Voulez-vous qu'il en soit ainsi pour toujours ? Vaut-il la peine de donner à votre partie blessée la chaleur tant attendue et le soin des risques qu'il faudra prendre pour guérir ?

À mon avis, ça vaut le coup.