2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Beaucoup de mes clients disent qu'aller voir un psychologue leur a causé de la panique et un grand malaise. L'idée même d'aller chez un spécialiste leur a donné des maux de tête et de l'anxiété. Mais la situation actuelle dans leur vie était plus effrayante, qu'ils étaient prêts à tout pour en quelque sorte alléger leurs souffrances et, enfin, pour sortir de l'abîme des troubles qui les hantent.
Je veux partager avec vous quelques exemples:
(K) Client, P (psychologue).
Situation 1
-K: Bonjour ! Tu sais, j'ai beaucoup réfléchi et beaucoup préparé pour venir te voir. Pour moi, une visite chez vous signifie que je suis une personne faible et que je ne peux pas contrôler mes pensées et mes sentiments.
- P: Alors qu'est-ce qui t'a poussé à venir vers moi ?
- K: Il me semble que je perds la tête. C'est difficile pour moi de vivre avec moi-même. Ma vie est devenue un cauchemar.
Situation 2
- K: Bonjour, puis-je prendre rendez-vous avec vous ?
- P: Vous pouvez. S'il vous plaît dites-nous ce qui vous dérange?
- K: Je suis malade depuis longtemps, j'ai consulté de nombreux médecins, passé un grand nombre de tests, mais ils n'ont pas pu guérir ma maladie. Les médecins disent que ma maladie est associée à un trouble psycho-émotionnel et qu'il serait utile que je consulte un psychologue. Pour guérir ma maladie, je suis prêt à tout.
Situation 3
- K: Bonjour, travaillez-vous avec des fixations ? Je suis séparé de mon partenaire depuis trois ans maintenant, mais je ressens toujours de l'affection pour lui. Ma vie a perdu son sens et je n'ai aucun sentiment de joie sans elle. Je ne veux rien. Je n'ai pas de force, je ne dors pas bien. Parfois, j'ai des crises de panique et de peur. Je ne peux plus faire ça, mais je ne sais pas quoi faire. Par conséquent, je vous demande de l'aide.
Pourquoi ai-je donné tous ces exemples ? Tout d'abord, pour vous montrer que tout le monde a des problèmes et que vous n'êtes pas seul à cet égard. Il est très difficile pour la plupart des gens d'accepter et d'admettre qu'ils ont eux-mêmes transformé leur vie en cauchemar, mais il leur est encore plus difficile de faire le premier pas vers le changement, car la peur de l'avenir, qu'il puisse y avoir pire que maintenant, l'emporte sur la raison et les sentiments. Par conséquent, la plupart subissent des abus, suppriment leurs émotions et leurs sentiments, se brisent pour ne pas être abandonnés et rejetés, etc. En fin de compte, ils deviennent encore pires qu'ils ne l'étaient. Mais il y a une bonne nouvelle, il n'est jamais trop tard pour changer, que vous ayez 15 ans ou plus de 70 ans, l'essentiel dans ce métier est l'envie et la patience. Il existe de nombreuses façons de travailler sur soi. Mais aujourd'hui, je voudrais considérer une seule chose - travailler avec un psychologue. Pour révéler ses mécanismes de travail et ce à quoi vous pouvez vous attendre dans le processus d'interaction avec lui.
- Chers lecteurs, je veux attirer votre attention sur le fait que si vous allez chez un psychologue, cela ne signifie pas que vous êtes malade ou que vous n'êtes pas la bonne personne. Personne ne vous diagnostiquera et dira que vous n'êtes pas comme ça, jetez toutes ces pensées, elles sont inutiles.
- Le psychologue est la personne qui vous aidera à trouver la cause de votre problème. Après cela, il sélectionnera pour vous divers outils de travail qui vous aideront à résoudre votre problème. En conséquence, vous trouverez la paix, la bonne humeur et la force d'avancer.
- Soyez prêt pour un long processus de travail. Quelqu'un peut être aidé par une consultation, quelqu'un de plusieurs années de travail - tout est individuel. Les habitudes et les pensées que vous avez développées au fil des ans, préparez-vous à passer le même temps à les corriger.
- Un psychologue doit être choisi avec autant de soin qu'un coiffeur, un travailleur ou une autre personne qui vous fournit certains services. Il n'est pas nécessaire d'abandonner si vous tombez sur un spécialiste incompétent ou tout simplement pas adapté à votre esprit. Après tout, si vous allez chez un mauvais coiffeur, ce n'est pas une raison pour ne jamais vous faire couper les cheveux.
Par conséquent, le choix de votre psychologue doit être abordé de manière responsable et prudente.
Et la dernière chose. Votre résultat dépend de la collaboration avec un spécialiste. Si vous ignorez la tâche de votre psychologue, n'écoutez pas ses recommandations et oubliez constamment ce que vous devez faire, vous n'êtes responsable que du manque de résultats. Un psychologue peut vous donner de nombreux outils et moyens de résoudre votre problème, mais il ne peut pas le faire à votre place. L'inaction est aussi un choix, souvenez-vous-en
Nos chers lecteurs, nous, en tant que spécialistes, étudions et pratiquons beaucoup afin de vous fournir une assistance professionnelle. Il n'est pas nécessaire de dévaloriser notre travail. Notre objectif est de vous aider, pas de vous blesser. Souviens-toi de ça !
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