Comment Commencer à être Soi-même : Astuces Pratiques

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Comment Commencer à être Soi-même : Astuces Pratiques
Anonim

Soyez vous-même - sans aucun doute sonne bien. S'il est probable que vous ayez déjà entendu cela plusieurs fois de la part de gourous de la psychologie et d'éminents entraîneurs.

Soyez vous-même - le conseil est sans aucun doute bon, mais la plupart d'entre nous, après l'avoir entendu, se limitent à un hochement de tête entendu - ou, au mieux, prononcez un "mmmm" interminable et souvenez-vous de la blague sur les milliardaires californiens qui conseillent les plombiers de Zadrypansk pour quitter leur zone de confort.

Alors de quoi, en fait, avez-vous besoin pour être vous-même ? Que pouvons-nous faire en pratique?

Être soi-même: alors pourquoi en avez-vous besoin ?

Il est difficile de motiver notre esprit paresseux (et même un corps plus paresseux) à faire quelque chose si nous ne sommes pas conscients des avantages immédiats de quelque chose. « Être soi-même » est peut-être la plus mystérieuse des recommandations jamais présentées à une personne qui veut améliorer le niveau de sa propre vie ici et maintenant.

"Si vous n'agissez pas dans les 5 secondes après avoir eu une idée, dans la plupart des cas, il y a une chance que vous ne la repoussiez pas plus tard et que vous n'y reveniez jamais", explique l'expert américain en carrières et relations Mel Robbins.

Combien de bonnes idées avez-vous piétinées aujourd'hui ?

Être soi-même: qu'est-ce que cela signifie ?

Être soi-même, c'est utiliser ses forces de manière à élever sa vie à un niveau supérieur. Cela s'applique à tous les aspects de notre être: spirituel et matériel; personnel et travailleur; convivial et familial; créatif et financier.

Être soi-même, c'est admettre son droit à l'erreur, sans exagérer ses faiblesses. En d'autres termes, c'est la capacité de se concentrer sur ses mérites de manière à atteindre les objectifs souhaités, sans préjudice du droit des autres à atteindre les leurs.

Être soi-même, c'est la capacité de s'accepter avec tous ses cafards et de leur donner le droit à la vie, car ce sont eux qui, au bon moment, peuvent jouer un rôle clé dans l'obtention du résultat souhaité.

Alors, Soistoimême: comment faire en pratique ?

Ici, vous vous êtes réveillé le matin et avez décidé qu'il était temps pour vous de devenir vous-même.

Technique 1 … La première et la plus importante des tâches est de réaliser: dans quoi êtes-vous bon ?

Considérez ce qui vous donne la chair de poule. Il y a sûrement des événements, des mots ou des personnes, à la mention desquels votre cœur palpite, et l'air autour de vous semble être rempli d'un frémissement de désir et de plaisir. À ces moments-là, toute votre nature spirituelle essaie d'établir le contact avec votre esprit rationnel. Essayez de remarquer ces états tout au long de la journée.

Peut-être que vous avez poussé vos sentiments dans le placard pendant si longtemps et avec diligence qu'il n'est pas si facile pour eux de remonter à la surface. Cependant, cela doit être fait. Laissez-moi vous dire que vous êtes unique dès la naissance par défaut. Ceci est votre droit personnel. Il a toujours été avec vous, et le sera toujours. Reconnaissez ce pouvoir en vous !

Technique 2. Demandez-vous: qui enviez-vous ?

L'envie est le sentiment le plus dégoûtant. Si vous ne le contrôlez pas immédiatement, il peut se transformer en trouble obsessionnel-compulsif - et il vous faudra alors plus d'un an pour le surmonter.

Cependant, si vous avez le courage de vous avouer qui vous enviez et pourquoi, vous rendrez un grand service à votre futur moi. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous êtes jaloux de cette personne en particulier. Votre relation avec les autres ne se détériorera en aucune façon si vous vous reconnaissez être jaloux. S'admettre ne signifie pas poster une annonce à son sujet à votre entrée ou faire exploser tous les tuyaux sur votre noblesse sur Facebook. L'envie va bien. La seule question est de savoir si vous allez le laisser vous dominer ou le transformer en moteur de progrès personnel.

Décidez quelles qualités de l'objet de votre envie vous font vous évanouir et vous émerveiller d'adoration et de plaisir. Que se passe-t-il si je vous dis que toutes les qualités souhaitées en vous peuvent être développées ?

Nous devons juste décider sur quoi nous devons spécifiquement travailler. Envy peut nous rendre un bon service dans la recherche de ces qualités, et je vous demande de lui être totalement reconnaissante pour le fait qu'elle joue un rôle si positif dans l'épanouissement humain !

Technique 3. Arrêtez de chercher l'approbation des autres.

Vous êtes vous-même capable d'évaluer vos actions. Si cela ne coïncide pas avec l'opinion de votre collègue de bonne réputation, cela n'a aucune importance. Qui a dit qu'une collègue elle-même ne vous envient pas et, à travers des commentaires péjoratifs, n'essaie tout simplement pas de pousser votre âme exaltée plus loin dans le placard ?

Tenez pour acquis que vous seul avez le droit de vous évaluer et, sur la base de cette évaluation, construisez une compréhension de qui vous êtes.

Toute personne, évaluant vos actions, vous transfère une partie de sa personnalité. En psychothérapie, cela s'appelle le « contre-transfert ». Lorsque nous parlons du monde, nous y transférons certainement une partie de nous-mêmes. En raisonnant sur une même personne, nous voyons ses différentes hypostases, conditionnées par notre prisme de voir le monde. C'est pourquoi les opinions des autres ont peu à voir avec qui vous êtes vraiment.

Vous seul savez qui vous êtes. Vous seul savez ce qui est le mieux pour vous. Conseil par conseil, mais la décision finale vous appartient définitivement.

Eh bien, j'ai réalisé qui je suis. Alors, quelle est la suite ?

Réalisant votre rôle dans ce monde, vous rendrez à l'humanité un immense service en apportant votre contribution au cycle des événements dans la nature. Soit brave! Parlez nous de vous! Vos découvertes ne peuvent se concrétiser dans un flot orageux que parce qu'à un moment donné pendant vos années d'école, vous avez été humilié par un professeur de chimie, disant devant toute la classe que vous étiez terriblement assis à votre bureau comment vous vous asseyez à votre bureau, si l'essentiel n'est pas votre position, mais votre résultat ?)

Pendant que vous êtes ici, pendant que la vie brille en vous, aidez-nous à connaître votre individualité ! Réalisant que vous êtes belle a priori, parlez-nous de vous à travers vos livres et peintures, de merveilleux films, des découvertes scientifiques ! Brevetez votre propre technologie pour récolter les feuilles d'automne, ou montrez-nous comment être plus gentils les uns envers les autres en prenant la parole aux TED Talks comme ce type.

Et à la fin, jetez enfin le mot « prestige » de vos pensées. Il n'y a rien de plus triste que de voir un grand écrivain devenir un maître du sport de toutes ses forces juste parce que cela excite sa petite amie.

L'individualité au profit de la société apporte des fruits juteux pleins d'arôme et allume un foyer de confort, d'amour et de paix dans l'âme humaine. Et une tentative d'acceptation paralyse le destin, vouant une personne à une existence amère, lorsqu'elle veut se tordre les mains et s'exclamer théâtralement: « Personne ne me comprend ! Pourquoi ? (La façon dont le désir d'adhérer donne lieu au sentiment que nous sommes seuls crée un paradoxe intéressant, qui est fascinant à penser - mais nous le ferons une autre fois). Le choix t'appartient.

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