10 Façons Les Plus Efficaces De Devenir Déprimé

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

10 façons les plus efficaces de devenir déprimé

1. Ne prends pas soin de ta vie, prends soin de celle de quelqu'un d'autre. Sacrifiez-vous pour le bien de quelqu'un, de préférence, sacrifiez-vous avec diligence, en vous oubliant complètement. N'oubliez pas que vos besoins sont si peu importants par rapport au fait que quelqu'un d'autre veut aussi quelque chose. L'autre est toujours plus important. Après tout, ta mère t'a dit: « pense toujours aux autres ». Obéissez à votre mère, continuez à lui obéir, quel que soit votre âge.

2. N'essayez pas d'exprimer vos sentiments. Surtout la colère. Ce n'est pas bien. Seuls les méchants se mettent en colère, tu ne veux pas être méchant, n'est-ce pas ? alors enfoncez votre colère dans… plus profondément, en général. Avoir peur en public est également sans valeur, surtout si vous êtes un homme. Voulez-vous toujours être un lâche aux yeux des autres ? Cachez votre peur plus fort ! Il est également préférable de ne pas montrer d'amour, sinon vous aurez l'air stupide avec votre amour. Et si vous n'êtes pas aimé en retour ? Vous serez rejeté ! Alors taisez-vous ! Enfoncez l'amour encore plus profondément, ou plutôt abandonnez-le complètement. Vous aurez l'air si indépendant et cool pour vous-même, alors quoi, tout seul. Mais invulnérable !

3. Faites toujours ce qui doit être fait et ce qui doit être fait (surtout quelqu'un d'autre !). La dette envers quelqu'un vous libérera à jamais de vos propres aspirations et désirs, vous aurez toujours quelque chose à faire. Il vaut mieux choisir quelque chose de plus global. Avoir une dette d'argent, un prêt, une hypothèque est trop petit. Mieux vaut être une dette à vie envers votre mère ou vos enfants. Et tant qu'ils sont vivants, donnez-le si vous comprenez plus exactement quoi et comment exactement.

4. Ne prenez pas vos réalisations pour vous. Pourquoi? C'est peu profond. Critiquez-vous, soyez insatisfait, insatisfait de tout ce que vous faites. Soyez un perfectionniste dont les exigences sont impossibles à satisfaire. Tout ce que vous avez déjà réalisé est jeté à la poubelle. Vous l'avez déjà fait, pourquoi en être fier et vous réjouir, car vous pouvez faire mieux. Il n'y a pas de limite à la perfection, vous ne l'atteindrez donc jamais, mais vous devez toujours tout faire pour vous en rapprocher. Dépensez plus d'énergie là-dessus, ne vous apitoyez pas sur vous-même.

5. Se sentir coupable plus souvent. Vous pouvez blesser quelqu'un sans le vouloir, n'est-ce pas ? Pas exprès, bien sûr, mais vous pouvez. Un ami a été refusé aujourd'hui. Il vous a toujours demandé de le rencontrer à l'aéroport la nuit, et vous avez toujours accepté. Et aujourd'hui, ils ont refusé, car vous avez une terrible grippe et vous pouvez à peine rester assis au travail de toute façon. Il était tellement bouleversé. Et pourquoi? À cause de toi! Excusez-vous souvent pour tout. Vous êtes à blâmer, même si vous essayez très fort de tout faire correctement. Par exemple, aujourd'hui on a pris place dans le métro, on y a respiré, et c'est étouffant là-bas même sans toi. Comment pas bon ! avoir honte.

6. Ne prenez jamais aucune position. Attention, c'est dangereux ! Mieux vaut ne pas avoir d'avis. Et puis soudain vous l'avez, et l'autre personne pense différemment, et c'est tout - conflit, désaccord, confrontation. Votre opinion ne vaut pas la peine d'être soulignée et clarifiée. abandonnez-le donc immédiatement, avant qu'il ne naisse et ne se fortifie ! Que pensez-vous que vous êtes le plus intelligent ici? Non? Et à juste titre, il y a toujours quelqu'un de plus intelligent. Alors taisez-vous.

7. Pensez régulièrement à la façon dont les autres vous évaluent. C'est tellement important ce qu'ils pensent de toi ! Après tout, ils ne parlent que de vous, discutent de différents côtés. Rendez-les fiers de vous ! En forme. Pour que chaque matin, au réveil, vos voisins ou collègues pensent: « Et Petrov, eh bien, quel brave garçon ! Cette personne étonnante, ce Petrov ! Comme je suis heureuse de le connaître. Ne les décevez pas. Essayez de comprendre ce que vos actions vont leur plaire, à quoi vous devez ressembler, marcher, agir pour qu'ils se sentent bien. N'oubliez pas que leurs premières pensées du matin ne dépendent que de vous !

8. Assumer plus de responsabilités. Après tout, vous êtes responsable de tout. Pour tous les projets au travail, pour le bien-être du voisin, pour que votre mari enfile une chemise fraîche le matin, avec qui votre enfant est ami, avec qui votre ami couche, si votre papa a bu ses médicaments le soir, que tous vos collègues aient chaud ou froid au bureau, et, bien sûr, pour l'humeur de votre patron ! Et, bien sûr, vous ne pouvez pas bien dormir si les enfants du Honduras meurent de faim.

9. N'essayez pas de vous défendre ou de défendre vos intérêts ! C'est lourd ! Bon, si seulement vous aviez besoin de vous culpabiliser… Sinon, n'essayez pas. Après tout, les autres en ont aussi besoin, alors abandonnez-le. Si un homme ivre vous met la patte dans le métro, n'essayez pas de vous indigner ou de vous éloigner. N'oubliez pas qu'il est simplement insatisfait sexuellement, et c'est vous qui pouvez l'aider ! Si vos amis empruntent une grosse somme d'argent et ne la rendent pas, n'essayez pas de leur poser des questions sur le sort de votre argent. Ce n'est pas approprié. Ils en ont besoin, et vous allez les interrompre. Vous avez de l'amitié, vous devez donner tout ce que vous avez pour un ami, et ici ce n'est que de l'argent. Ne résistez pas si vous êtes humilié. Si quelqu'un fait ça, c'est qu'il y a une raison. S'ils sont injustes envers vous, alors il vaut mieux souffrir, alors vous serez dans le caractère et le Tout-Puissant les punira. Et en général, vous n'avez pas de valeur, ils le sont oui, et vous l'êtes, des décorations pour la vie de quelqu'un. Par conséquent, suivez les règles de l'arrière-plan, ne vous éblouissez pas.

10. Et le plus important: n'oubliez pas que tout peut arriver ! Le monde est plein de dangers, les gens ne sont pas amicaux avec vous et vous devez toujours gagner leur amour et leur bonne attitude. Il y a des maniaques et des meurtriers partout, le monde est imprévisible et rien de bon ne finira. Par conséquent, planifiez, contrôlez et organisez tout avec soin. Être à l'affut! Prédisez toujours le mal, alors vous ne vous tromperez certainement pas. Ne riez pas trop, sinon vous pleurerez demain. Mieux vaut ne pas rire du tout, sinon vous serez connu comme content et heureux et vous serez maudit. Rendez-le pauvre, souffrez, attendez le désastre. Et quand cela vous arrivera, vous serez prêt pour cela. Vous serez fier parce que vous l'avez si habilement prédit !