Combien De Temps Ou De Court

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Il y a des clients qui viennent pour des changements. Ils veulent changer, se débarrasser des vieilles cicatrices qui démangent et des comportements habituels qui empoisonnent leur vie. Il y a ceux qui viennent résoudre un problème précis - clairement formulé, très local. Il y a des gens qui viennent pour des conseils: « Comment puis-je faire pour… » ou « Que leur dire pour qu'ils… ». Enfin, il y a des clients qui disent honnêtement qu'ils veulent « s'exprimer »

Le principal règle du thérapeute - suivre la demande, mais que faire si la demande n'est pas formulée, ou si vous voyez que derrière le problème exprimé il y a quelque chose de plus, de profond, qui prend racine et affecte toute la vie du client ?

C'est très simple d'en parler honnêtement au client. habituellement à la fin de la première séance, j'expose brièvement ma vision du problème et des recommandations … Parfois, je peux donner plusieurs scénarios pour le développement potentiel d'une situation, mais de tels cas sont rares. Cela se produit généralement lorsqu'un client vient résoudre un problème spécifique, et cela n'arrive pas très souvent.

Mais la question est, que faire si le client vient pour des conseils spécifiques et que le spécialiste insiste pour une psychothérapie à long terme ?

tout d'abord, ne croyez pas aux contes de fées que les psychologues ne font que ce qu'ils tirent de l'argent. Il semble que le problème soit superficiel, et le psychologue nuisible et avide insiste sur un traitement à long terme avec des visites hebdomadaires afin de vous prendre plus d'argent. Il y a probablement des gens vraiment incompétents, non professionnels et malhonnêtes se faisant passer pour des psychothérapeutes. Mais à coup sûr, vous n'irez pas vers de tels spécialistes - après tout, vous avez déjà fait des recherches, consulté les données sur le psychologue, écouté les critiques de ses clients …

Si un spécialiste vous inspire confiance et argumente sa position, vous devez le croire.

Parce que - eh bien, le psychothérapeute n'est pas intéressé à "sucer le problème de son pouce" et à tripoter pendant longtemps avec quelqu'un qui n'a pas vraiment besoin d'aide. Croyez-moi sur parole - le psychologue travaille « tout seul » et travailler sans véritable retour détruit le psychologue beaucoup plus sérieusement que le client lui-même.

Le sentiment de l'absurdité de votre propre travail, la peur d'une erreur professionnelle, le sentiment de votre propre incompétence - tout cela coûte au psychothérapeute beaucoup plus cher que l'argent qu'il vous facture pour la séance. Et combien un psychologue dépensera-t-il en supervision, où il traitera un travail inefficace et de mauvaise qualité …

En général, tromper les clients est un jeu qui n'en vaut pas la chandelle.

Deuxièmement, soigneusement écouter comment le thérapeute voit la situation généralement. Pour une raison quelconque, ce sont ces informations que de nombreux clients ignorent. Et en vain… Car souvent la solution à un problème précis donne peu. Par exemple, une personne est venue à un rendez-vous avec une demande: l'aider à se débarrasser de la douleur après une séparation difficile avec un partenaire. Bon, tout semble clair. Quelques rencontres, et le partenaire est oublié et son image est stockée quelque part dans l'arrière-cour de l'histoire. Vous pouvez dire au revoir au psychologue et passer à autre chose. Beaucoup plus facile. Et deux semaines plus tard, le même client arrive en courant avec des « sentiments échevelés », comme on dit parfois. Parce que j'ai rencontré un nouveau partenaire, et tout n'est pas facile avec lui. Et le psychologue a un "déjà vu" persistant, car le nouveau partenaire n'est qu'un clone du précédent, avec les mêmes problèmes et les mêmes "cafards". Ou un partenaire est de type complètement différent, mais le scénario pour établir des relations est exactement le même. Que pouvez-vous suggérer ici ? Vous pouvez régler la relation avec votre partenaire actuel, puis attendre que le client vienne à notre bureau avec une autre pause douloureuse. Et puis avec une nouvelle relation - exactement la même, mais encore une fois "de manière inattendue". Soit dit en passant, en revenant au paragraphe précédent - sur les psychologues avides - croyez-moi, en sauvant encore et encore le client du même, désolé pour la banalité, "râteau", le thérapeute ne gagnera pas moins, voire plus, que comme le résultat d'une thérapie ciblée à long terme, axée sur la raison qui pousse une personne à marcher dessus si obstinément. En général, si un spécialiste vous demande de rechercher la racine du problème, et pas seulement de "supprimer le symptôme", il est logique d'écouter ses arguments.

Troisièmement, pensez à ce que tu veux exactement … Honnêtement, encore une fois, décidez de ce dont vous avez besoin. Si vous voulez une solution rapide, pratique et simple, insistez-y. Un bon psychologue vous proposera telle ou telle issue, mais - avertissez honnêtement des conséquences et des "effets secondaires" possibles. Pesez le tout. Vous ne devriez pas accepter une psychothérapie à long terme simplement parce que « le spécialiste l'a dit ».

Et voici pourquoi: si vous ne voulez pas de vrais changements, si vous n'êtes pas prêt à passer par la transformation, si vous avez peur que trop de choses changent, la thérapie à long terme n'est pas pour vous, vous n'êtes pas encore prêt pour cela. Parce que la thérapie de la personnalité à long terme est un travail à deux et une responsabilité partagée du thérapeute et du client. Vous devrez parcourir un chemin long et difficile. Vous devrez faire face à ces parties de vous-même que vous avez évitées avec succès tout au long de votre vie. Vous voyagerez sans boussole dans un monde complètement nouveau et inexploré, car peu importe l'expérience du psychologue, il vous voit personnellement, avec votre histoire individuelle, pour la première fois et vous ouvre tout à nouveau. Ce ne sera pas toujours facile. Parfois ça va faire mal et parfois ça va être effrayant. Et pas une seule réponse toute faite. Pas un seul itinéraire préétabli. Si vous n'êtes pas prêt pour cela, ne le risquez pas. Car sans votre participation active, sans votre propre travail, rien n'en sortira.

rappelez-vous, que psychothérapie au long cours C'est toujours un changement. Et ces parties de votre vie qui vous semblaient sans rapport avec votre demande initiale peuvent changer. Après avoir fait une demande sur le thème « comment arrêter de tergiverser », vous pouvez soudainement constater que vous avez fait la mauvaise chose toute votre vie et changer de travail et de domaine d'activité. Ou trouvez que la relation avec votre partenaire actuel n'est pas construite sur des principes qui vous sont proches, et essayez de les reconstruire. Si de telles perspectives vous effraient, alors peut-être que la thérapie à long terme n'est pas pour vous, ou plutôt, vous n'êtes pas encore prêt pour cela.

Mais, quoi qu'il en soit, le prix qui vous attend à la fin du "voyage" est très tentant.

C'est l'occasion de vivre enfin sa vie, sans décisions imposées ni principes dictés par d'anciens traumatismes.

C'est la capacité de s'entendre et de se choisir.

C'est l'absence de cicatrices, de réactions obsessionnelles aux stimuli habituels et de douleur chronique.

C'est la capacité d'être soi-même et d'éprouver de la joie et du plaisir dans la vie.