2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Chaque personne dans le monde est née pour être heureuse. C'est une erreur absolue de penser que quelqu'un mérite un destin heureux et que quelqu'un ne le mérite pas. Chacun de nous a certaines circonstances de naissance, de venue dans ce monde, et elles sont différentes pour chacun. Mais dans tous les cas, une personne peut être heureuse. La preuve, ce sont les nouveau-nés. Regardez n'importe quel enfant. Avez-vous déjà vu un bébé malheureux avec un visage constamment renfrogné qui ne sourit jamais ? Cela n'arrive pas. Nous venons tous dans ce monde avec la capacité de nous réjouir et de sourire. Mais, malheureusement, la plupart d'entre nous perdons cette capacité en chemin et nous transformons nous-mêmes notre vie au fil du temps en enfer, dans lequel nous nous battons constamment, éprouvons pour diverses raisons, étant dans un état d'insatisfaction face à certaines circonstances, nous comparant avec d'autres les gens, nous envions, condamnons, ne nous valorisons pas, notre vie, ne valorisons pas ce que nous avons. Nous cessons de nous réjouir et de sourire, d'apprécier ce que nous avons, au lieu de cela, nous commençons à « s'efforcer » et à « réaliser », transformant notre vie en une lutte constante…. Ainsi, imperceptiblement pour nous-mêmes et avec les meilleures intentions, nous créons notre propre Enfer personnel, et nous commençons à cuisiner et à souffrir dedans. J'observe un grand nombre de personnes autour d'eux, qui vivent avec des visages sombres, dans un état triste et grave, souffrent de certains problèmes qu'ils ont eux-mêmes créés, vivant dans un état de lutte et d'insatisfaction constants. Comment se fait-il que de bébés souriants nous nous transformons en une chose triste qui répand un négatif continu autour de nous ? J'ai observé ce phénomène, communiqué avec un grand nombre de personnes sur ce sujet, et ma conclusion est la suivante - il s'agit d'une habitude ordinaire, d'une habitude de souffrir. Dans la plupart des cas, les parents réussissent très bien à prendre cette habitude, car ils ont eux-mêmes vécu ainsi toute leur vie, et pour eux, il est tout à fait normal de souffrir d'un manque de quelque chose. Il n'y a pas de telle habitude dans notre belle société post-soviétique que de se réjouir, d'être heureux et reconnaissant pour ce que nous avons. Il semble à la plupart des gens qu'un état de bonheur les visitera avec l'acquisition - ici, je serai en bonne santé, riche, je me marierai, j'aurai un bébé, je créerai ma propre entreprise et je serai immédiatement heureux. Seul le bonheur est une habitude, et cette habitude doit être formée consciemment si vous ne l'avez pas formée. Et, bien sûr, s'il y a un tel désir - se sentir heureux. Une autre observation très intéressante est que la plupart des gens aiment vraiment souffrir. Ils sont tellement habitués à cet état, s'y sont habitués et s'y sentent absolument harmonieux. Alors essayez aussi de leur enlever cet état ! Combien de fois suis-je tombé sur une barrière en béton armé, résistance absolue à un changement quelconque ! Cela se produit parce que la zone de souffrance est déjà devenue pour ces personnes une zone de leur confort absolu. Ils y sont habitués ici, ils savent déjà vivre avec. Et si vous quittez cette zone et choisissez la joie et le bonheur - il y a une incertitude totale, c'est comme entrer dans une forêt sombre. La plupart des gens ont plus peur de l'inconnu que de la souffrance. Alors ils continuent, se plaignant et souffrant. "Les hérissons ont pleuré, injecté, mais ont continué à manger le cactus" - pour une raison quelconque, on se souvient maintenant de cette phrase. Maintenant, je m'adresse aux malades: êtes-vous déjà fatigué de manger un cactus ? Essayez peut-être de manger autre chose ? C'est, peut encore choisir la joie et le bonheur? Le choix appartient toujours à la personne - vous pouvez continuer à souffrir (il y a un cactus), ou vous pouvez prendre une décision - je serai heureux quoi qu'il arrive et je le suivrai. Vous ne croirez pas quelles opportunités s'ouvriront devant vous lorsque vous prendrez fermement cette décision. Vous serez simplement étonné des miracles et de l'abondance d'opportunités de bonheur que vous n'aviez pas remarqué auparavant, et qui entreront dans votre vie avec cette solution. La vie est un miroir et notre réalité est le reflet de qui nous sommes.
Si choisir le bonheur est votre chemin, voici quelques techniques simples pour vous aider à démarrer:
Construisez une journée heureuse chaque matin. Lorsque vous vous réveillez, pensez à ce pour quoi vous êtes reconnaissant. Croyez-moi, tout le monde a de quoi être reconnaissant: la santé, la beauté, un foyer chaleureux, des arbres sous la fenêtre, la famille, les enfants, les parents, la capacité de bouger, avoir deux jambes et deux mains méritent déjà de la gratitude. Il y a des gens qui, malheureusement, n'ont pas une telle opportunité aujourd'hui. Si aujourd'hui il n'y a rien à remercier de votre point de vue, merci pour l'opportunité de respirer et d'être simplement.
Pendant la journée, toutes les 2 heures (vous pouvez régler l'alarme pour ne pas oublier), rappelez-vous - je choisis d'être heureux. Suivez votre état, et si vous remarquez que vous avez souffert, revenez et dites-vous - oui, ce n'est pas facile pour moi maintenant. Mais je choisis d'être heureux quoi qu'il arrive.
Prenez soin de votre corps. Pratique - Diverses pratiques, en particulier des exercices de respiration, vous aideront et vous garderont heureux.
Si vous suivez ces conseils pendant 21 jours, une nouvelle habitude se formera. Comme vous le savez, 21 jours est le terme pour la formation d'une habitude. Et laissez la joie, la gratitude et un état de bonheur devenir votre nouvelle réalité. Il est tout à fait possible de choisir le bonheur au quotidien. Devenez le créateur de votre réalité, le créateur de votre vie et de votre attitude.
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