Problèmes Psychologiques Qui Nous Amènent à La Psychosomatique (exercice)

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Il n'y a pas si longtemps, beaucoup d'entre nous ne savaient même pas que la cause des troubles et des maladies de notre corps pouvait être une sorte d'attitude psychologique ou notre comportement destructeur. Déjà aujourd'hui, d'une manière ou d'une autre, nous avons clarifié ces questions pour nous-mêmes. Et en même temps, comme le thème de la psychosomatique revient très souvent dans les courants parapsychologiques, il n'est toujours pas tout à fait clair comment cela peut être "traité" et ce qui peut vraiment aider ici. Dans divers articles sur la psychosomatique, j'ai déjà écrit sur ce qu'"un psychologue-psychothérapeute peut ou ne peut pas faire" lorsqu'il travaille avec des patients psychosomatiques (par exemple, qu'un psychologue ne guérit pas et ne voit pas à travers vous, de sorte que par un diagnostic, dites quel problème a causé la maladie). Nous avons aussi discuté de la nature des méthodes utilisées, ou plutôt du fait que les méthodes scientifiques ont des avantages par rapport aux parapsychologiques précisément parce qu'elles peuvent prouver l'interdépendance de la maladie avec un problème spécifique et un retour d'expérience, s'il existe réellement.

Dans cet article, je m'intéresserai également à l'approche scientifique utilisée en médecine psychosomatique. Puisque le plus souvent un client qui aime l'ésotérisme et les enseignements parapsychologiques a sa propre idée et compréhension du fonctionnement de la « psychosomatique » et, par conséquent, de la façon de la traiter, et souvent « l'aide » d'un psychologue-psychothérapeute ne fait que « le déranger » si ce spécialiste ne travaille pas avec les mêmes techniques parapsychologiques.

Pour une personne de nature scientifique, une telle approche semble tout d'abord étrange. Et pas tant même parce qu'il ne croit pas en lui, mais parce qu'il ne le connaît pas et ne le comprend pas. En effet, en médecine, tout est très simple, vous venez chez le médecin, il vous prescrit un examen, étudie les résultats, vous prescrit des médicaments ou d'autres méthodes correctives, et vous commencez à vous faire soigner. Après un certain temps, vous avez un résultat ou un examen répété et un résultat.

Lorsque le médecin dit au patient: « C'est psychologique pour vous », le spectre des sentiments qui se précipitent sur le patient est tout à fait différent. Partant de la pensée que le médecin est tout simplement incompétent, ou qu'ils veulent le licencier, ne le croyez pas et le considérez comme un simulateur, et terminez par la pensée qu'il veut dire une sorte de psychopathe, ou incroyablement désespéré - incurable. Et maintenant, qu'est-ce que je peux faire ? Le médecin ne peut pas l'aider (et le deuxième et le troisième, en règle générale aussi), l'organe fait vraiment mal ou le trouble interfère avec le fonctionnement normal, mais il n'y a pas de pilule pour cela. Le patient commence avec diligence à étudier divers types de littérature, essaie de comprendre quel type de "psychogénies" et ainsi de suite, et en général, théoriquement, le lien entre la psyché et le corps devient clair, il comprend que tout est en ordre avec lui et que le médecin est vraiment compétent, car il l'oriente vers des spécialistes apparentés. Mais comment tout cela le concerne personnellement est généralement incompréhensible. Après tout, veuillez noter qu'un trouble ou une maladie psychosomatique n'est rien de plus qu'une projection d'expériences SUPPRIMÉES, REMPLACÉES ou radiées comme inexistantes. Pourquoi devrait-il consulter un psychologue ? Il est tellement habitué à ignorer ses problèmes psychologiques qu'ils n'ont eu d'autre choix que de somatiser…

En partie dans ce cas, tenir un journal structuré, dont j'ai parlé dans l'un des articles précédents, peut aider. Or, c'est précisément le cas lorsque le client ne comprend pas ce que « tout cela signifie », mais que le symptôme n'est allé nulle part, mais il peut s'être intensifié ou un nouveau est apparu.

Ensuite, il n'y a rien à faire. La tête baissée et reprenant courage, le client se présente chez un psychologue médical (clinique) ou un spécialiste en psychosomatique et lui dit: « J'ai des problèmes de santé, mais le médecin a dit que c'était psychologique. Et une pause, comme Je le crois, depuis que je suis venu vers vous, mais si vous dites que c'est un non-sens, je vais rire avec vous avec plaisir, car je ne peux même pas imaginer ce que de tels problèmes psychologiques ont pu me faire ça”. Bien sûr, les clients sont différents, et différentes techniques et exercices peuvent aider chacun à faire face à ses problèmes et à commencer à les résoudre. Néanmoins, au stade initial, ce qui suit convient à la plupart.

Je suggère de prendre un morceau de papier et d'énumérer tout ce que le client doit endurer dans cette vie. Partant de la fourrure d'un chien au lit ou du grincement d'un couteau sur une assiette vide et se terminant par une belle-mère / belle-mère qui la rend tout simplement folle ou avec des problèmes financiers, etc. Le plus honnête et détaillé la liste, le mieux pour le client lui-même. Dès que des abstractions telles que « mauvais, faux ou gênant, etc. » interfèrent avec la création d'une liste, je vous demande de clarifier ce qui ne va pas exactement et ce qui est exactement gênant. Je vous recommande de ne pas lire plus loin, mais essayez de faire cet exercice, pour ainsi dire "pour vous-même". Créez votre propre "liste noire", sur laquelle vous pourrez travailler plus tard.

Une fois la liste terminée, nous la prenons et la divisons en deux autres - "Je vais endurer cela, parce que …" et rappelons-nous que "lorsque nous ne pouvons pas changer quelque chose, nous pouvons changer notre attitude à son égard". Cette formulation de la question contribue à comprendre pourquoi nous choisissons de laisser « cela » inchangé dans notre vie. Et le second - "Je ne veux pas endurer cela, parce que …".

Ensuite, nous prenons le deuxième de la liste résultante et le divisons à nouveau par deux - "Je ne veux pas le supporter et je sais comment le changer" et "Je ne veux pas le supporter et je ne sais pas quoi faire à ce sujet ».

C'est la dernière de ces listes qui va, d'une manière ou d'une autre, surgir constamment en psychothérapie, et c'est lui qui pourra constituer la base de votre demande auprès d'un psychothérapeute. Aussi, un spécialiste en psychosomatique peut vous inviter à réfléchir à la façon dont votre trouble ou maladie psychosomatique vous aide à endurer tout ce que vous « ne savez pas comment changer ». Et si à première vue ce lien n'est pas évident, alors travailler avec un psychothérapeute, d'une manière ou d'une autre, vous amènera vite à le comprendre. La liste "Je ne veux pas endurer ça et je sais comment changer" attend juste un stimulus magique et ce serait mieux si vous deveniez vous-même ce stimulant;)

psychologue-psychothérapeute,

spécialiste en psychosomatique.