2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Imaginez qu'une personne vienne voir un psychologue et lui dise:
"Je me déteste, je déteste ma faiblesse et mon indécision!"
Et le psychologue lui répondit:
"Alors c'est super !"…
Cela semble sauvage ? Cependant, c'est le cas. "Allez!" - tu dis: - « Les psychologues t'apprennent à t'aimer, à t'accepter tel que tu es. Alors, se détester, c'est mal !" Avez-vous essayé de suivre cette recommandation - « acceptez-vous » ? Ce n'est pas si facile. Souvent, il semble que ce ne soient que des phrases générales, une sorte de « bla-bla-bla » qu'un spécialiste prononce lorsqu'il ne sait pas quoi faire. On sent là une sorte de fausseté… Le vide… Pourquoi cela ? Peut-être parce que le tableau n'est pas complet. L'attention se concentre uniquement sur le côté positif. Mais dans la vie il n'y a pas que du positif, ou que du négatif. Les processus de la vie sont holistiques. La vie et la mort, la victoire et la défaite sont liées. Il est facile de s'accepter quand on est jeune, en bonne santé, riche, amoureux et aimé. Et si pas si jeune ? Si vous arrivez à peine à joindre les deux bouts ? La santé joue des farces, mais dans les relations, il y a une éternelle "guerre froide" ? Comment accepter cela ? Vous voyez à nouveau la haine frapper à notre porte ? Alors laissons-la entrer ! Montrons-lui du respect. Commençons par nous accepter en nous permettant de nous haïr.
Pourquoi? Il y a beaucoup de pouvoir dans la haine, il est insensé de refuser une batterie aussi puissante. Parfois, elle - la haine, vient à notre secours, même à notre insu. Ensuite, nous commençons à changer de vie, à rompre des relations douloureuses, à remettre de l'ordre dans le corps, et en serrant les dents, nous atteignons nos objectifs. Une des voies de la motivation est construite là-dessus. J'aime la phrase d'Artemy Lebedev: « Comment se motiver ? Certainement pas! Assieds-toi dans le cul ! . Rugueux, mais parfois efficace. Le seul regret est que cette méthode ne convient pas à tout le monde.
Personnellement, dans ma pratique, je vois souvent une image différente. Une personne se méprise et se sent encore plus faible … Il est tellement plongé dans le sentiment de sa propre inutilité qu'il ne remarque pas la force puissante qui frappe constamment la conscience - une haine délicieuse et furieuse. La prochaine pratique est juste pour ceux qui ne voient pas les sources disponibles pour s'améliorer et améliorer leur vie et se punir pour cela. Entre autres choses, il sera utile pour ceux qui n'ont qu'un peu d'insatisfaction envers eux-mêmes.
- De quoi êtes-vous insatisfait en vous-même ? Faites une liste ou décrivez tout ce pour quoi vous pourriez vous réprimander.
- Commencez à vous blâmer sur la liste. Il est plus pratique d'écrire d'abord un discours accusateur sur papier, mais si vous êtes paresseux, improvisez à voix haute.
- Enflammez votre dégoût de vous-même. Rendez-le extrêmement puissant et dynamique. Vous remarquerez que votre corps est énergisé. La respiration change, les muscles se contractent, des vagues de chaleur ou de froid traversent le corps.
- Posez-vous la question: « Qui blâme ? Vous serez surpris, mais vous vous rendez peut-être compte que vous êtes devenu depuis un moment tout le contraire de votre quotidien. Ou peut-être vous sentirez-vous comme une bête, ou une créature magique, qui sait ? N'importe quel look fera l'affaire.
- Déplacez-vous comme cet "accusateur". Marchez, faites des gestes, criez, jurez ! Exprimez avec votre corps et exprimez l'énergie qui erre dans le corps !
- Laissez cette énergie vous remplir. Sentez-le dans votre corps, imaginez à quoi il ressemble, entendez son son, sentez-le, attrapez le rythme de ses mouvements. Aller à sa source, qu'était-ce avant qu'elle ne devienne haine ?
- Lorsque vous allez à la source de cette énergie, vous aurez accès à ces qualités que vous ne pouviez pas manifester auparavant dans votre vie. Regardez à partir de cette expérience votre vie quotidienne et dites-vous une phrase simple et sans ambiguïté. Elle sera le « mot de passe » qui vous permettra de mettre en œuvre ces forces qui dormaient au-delà de votre conscience.
- Imaginez comment vous commencez à mettre en œuvre les qualités trouvées. Quelles nouvelles opportunités s'ouvriront pour vous ? Comment votre qualité de vie va-t-elle évoluer ? Notez les réponses que vous avez reçues, sinon elles disparaîtront, comme un rêve qui s'oublie une seconde après le réveil.
- Commencez à traduire les qualités trouvées en choses simples et ordinaires. Marcher, parler, nettoyer la maison. Regardez votre qualité de vie changer.
Comme vous pouvez le voir, la haine de soi est le plus souvent la force inconsciente qui nous manque pour nous sentir plus entiers, capables de changer nos vies. Il peut être destructeur s'il n'est pas remarqué. Mais cela vaut la peine de lui montrer du respect, car cela se transforme en capacité de créer, d'apporter quelque chose de nouveau. Elle est belle, n'est-ce pas ?
Auteur: Kurenchanin Alexey Vyacheslavovich
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