2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La confiance est le fondement de toute relation. Maintenir la confiance
c'est nécessaire en permanence, car sans cela il est difficile de construire vraiment proche
relation. Cependant, dans le monde moderne, très souvent les proches, les maris et les
les épouses sentent un mur infranchissable entre elles, ce qui les empêche d'être
terminez franchement et ouvrez pleinement vos sentiments et émotions sans vous soucier de
condamnation et négligence possibles. Pourquoi la méfiance surgit et comment la surmonter ?
La confiance se forme dès le plus jeune âge (jusqu'à un an et demi) et est étroitement liée à
attachement émotionnel à la silhouette de la mère. Il faut ici clairement
faire la différence entre le contact fonctionnel et émotionnel avec la mère. L'enfant a
il peut y avoir une excellente relation avec maman (alimentation, habillage, bain, etc.), cependant
en l'absence d'un lien émotionnel étroit avec la figure de la mère au plus profond de l'âme
les enfants vivent des processus psychologiques inconscients et irréversibles, en
en conséquence, ils cessent de faire confiance non seulement à leur mère, mais aussi à ceux qui les entourent.
En grandissant, un enfant est confronté à différentes situations, dans sa vie, il y a différentes personnes. À la suite de certaines circonstances vécues, un état de frustration peut se former, qui se manifeste sous forme de tension oppressante, d'anxiété et d'un sentiment de désespoir dû au fait que les autres n'ont pas si bien réagi, trahi, offensé. Tout cela réduit considérablement le niveau de confiance.
Comment comprendre qu'une personne a un faible niveau de confiance ?
1. Une personne est convaincue qu'il ne faut pas s'ouvrir aux gens, car ils
ne peut pas être invoqué. Il est préférable de toujours ne compter que sur vous-même.
2. La personne n'a pas d'amis proches avec qui partager ses peines et ses joies,
et partenaires.
3. L'anxiété est un compagnon constant de la personnalité (l'âme est agitée, il y a des phobies et
anxiété injustifiée que quelque chose de terrible puisse arriver - cela éclatera demain
une catastrophe, une guerre viendra, une maison s'effondrera, tout brûlera, etc.).
4. Attaques de panique périodiques. Ceci est révélateur de la terreur intérieure et
la peur, par conséquent, une personne ne peut faire confiance à personne.
Comment apprendre à se faire davantage confiance, aux gens qui vous entourent et au monde ? Pouvez
souligner quelques recommandations de base, mais ne vous attendez pas à ce qu'elles
aidera tout le monde après la première application.
1. Analyser et travailler sur les blessures reçues et vécues
expériences associées à la méfiance et aux peurs. Peut-être qu'un proche n'est pas
a répondu à vos attentes.
2. Trouvez et séparez la racine du problème (la situation qui a introduit l'état
frustration). Le soulagement sera un indicateur de la réalisation de l'objectif dans ce cas. S'il y a un soulagement temporaire et que la situation s'aggrave, ce
indique que les origines doivent être recherchées à un âge plus précoce.
3. Tout ce qui est lié au traumatisme de la méfiance (peu importe où exactement
la personne a éprouvé de la douleur, de la peur ou du ressentiment), en lien direct avec la famille -
des situations vécues auparavant ont été transférées et jouées dans une autre société.
4. Faire l'expérience de tous les sentiments associés à la situation racine. Il peut prendre
beaucoup de temps - quelqu'un a un an, quelqu'un a cinq ans (les questions de confiance sont très profondes, par conséquent, vous ne pouvez pas reconnaître rapidement le problème, l'expérimenter et apprendre à faire confiance
d'autres dans un court laps de temps).
5. Pardonnez-vous de faire confiance aux gens au mauvais moment, n'ont pas protégé leur enfant intérieur et l'ont blessé. C'est la base dans
construire la confiance, car il faut avant tout apprendre à se faire confiance.
6. N'ayez pas honte de faire des erreurs chez les gens et peu importe que quelqu'un ne justifie pas
attentes.
Tout le monde a le droit de faire des erreurs, il y a de la douleur et de la douleur dans la vie de chacun.
expériences désagréables, mais vous n'avez pas besoin de perdre confiance en vous - S'ils me font
ça fait mal, j'y survivrai !"
vais-je survivre ? Ce sera dommage, je pleurerai, mais je vais certainement y faire face ! ».
Faites confiance à quelqu'un et faites une erreur dans votre choix, soyez humilié, offensé et offensé - ça fait vraiment mal. Mais vous ne devriez pas vous priver de vivre et essayer de faire confiance aux autres, d'ouvrir votre âme, de parler de vraies expériences. Vous devez toujours apprendre de vos erreurs, acquérir de l'expérience (bien que négative) et essayer quelque chose de nouveau dans la vie. Peut-être que la vie future se déroulera complètement différemment.
Très souvent, les gens ont peur des relations étroites parce qu'ils ne font pas confiance
eux-mêmes, croyant qu'ils ne pourront pas survivre à la prochaine douleur. La vie est impossible sans
expériences, sinon c'est la mort. Les expériences ont été, sont et seront
toujours et pour tous. Cela pourrait valoir la peine d'essayer quelque chose de nouveau dans une relation, ou
"Pleurez" dans le gilet d'un ami, utilisez des ressources internes, mais pas
s'arrêter et ne pas se fermer du monde extérieur.
Dans de telles situations, une analyse approfondie des crises aide beaucoup.
arrivé plus tôt dans la vie, quand il semblait que cela ne pouvait pas être pire. Qu'est-ce qui a aidé à faire face et à sortir de la crise ? Qu'est devenue cette ressource interne qui vous a poussé à vivre ? Une telle analyse de la situation nous permet d'évaluer judicieusement le vrai sens des crises et des périodes de vie difficiles - devenir plus fort. Cependant, dans certains cas, il est impossible de faire face seul au traumatisme de la confiance - seul un cours de psychothérapie vous aidera.
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