2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Tu vois - le temps des étoiles passe,
et il semble qu'il soit temps de se séparer pour toujours…
… Et je comprends seulement maintenant comment cela devrait être
aime et pitié et pardonne et dis au revoir.
Olga Berggolts "L'été indien"
Je vis depuis longtemps - je recevrai bientôt cinquante dollars, mais je ne sais toujours pas comment dire au revoir. Et comment pardonner pour ne pas se sentir imparfait ou vice versa - presque Dieu
C'est-à-dire, en théorie, je sais tout, ou presque tout à son sujet. A propos des bienfaits du pardon et du lâcher prise, qu'« il est important de se souvenir du bien et d'oublier le mal », que « ce n'est qu'en libérant de l'espace du passé, des relations oppressantes, que l'on peut en construire de nouvelles ». Sur le fait que "la gratitude lave l'âme", que "le ressentiment ne vaut pas la peine d'être économisé". Je sais tout ça. Je crois en tout ça. Et j'enseigne cela à mes clients moi-même
Mais la vérité est que les choses sont différentes dans la vie. Il n'y a pas de recettes toutes faites dans la vie pour chaque cas, pour chaque situation et pour chaque personne.
Dans ma vie, j'ai trouvé un compromis entre ce que je crois "comme il se doit" et ce que je ressens, tel qu'il est réellement. Le compromis auquel j'adhère qui me permet de mettre fin à la relation à la fin. Même douloureux. Et, oui, et pardonner et remercier et se sentir « bien » en même temps. Et nouer de nouvelles relations, même avec les premières.
Le compromis est que j'ai accepté le fait que chaque relation est différente. Et la fin d'une relation peut aussi être différente. Et pourtant, c'est se permettre d'éprouver des sentiments différents par rapport à différentes personnes.
Je vais partager comment c'est dans ma vie, il est possible que cela réponde à quelqu'un.
À PROPOS DE LA LIBÉRATION.
Lâcher prise dans ma réalité n'est pas une image comme celle-ci:
Mais celui-ci:
Où suis-je - celui qui tient)
Quand j'ai "vu" cela par moi-même, j'ai compris pourquoi c'était si difficile pour moi de le faire. Et voici le « revers » de ce moment: je suis « plus », et celui que je ne lâche pas est « moins », il s'avère dans ma réalité. C'est-à-dire que je suis grand et fort, et l'autre est petit et faible, et sans moi, il n'y a aucun moyen. Et sur quelle base en général ?? La découverte - émerveillé. Sans lâcher prise, je me considère comme un "sauveteur". Même si je peux souffrir et m'inquiéter en même temps.
Ce qui a aidé à surmonter ce moment pour mettre fin à la relation, c'est la confiance. Faites-vous confiance - je peux le gérer. Faites confiance à un autre - il s'en sortira. Et faites confiance au monde - tout se passe comme il se doit.
À PROPOS DES SENTIMENTS
J'avais l'habitude de me tabouer: « être en colère n'est pas bon », mais maintenant j'autorisais que ce soit de la colère. Je peux être en colère contre une autre personne. Et l'énergie de la colère n'est pas la pire pour mettre fin à une relation qui ne vous convient pas. Je parle de la permission la plus intime d'éprouver ce sentiment, et non de la façon de l'exprimer. Si vous exagérez, alors si vous voulez "remplir votre visage" - je choisis toujours quelque chose de plus respectueux de l'environnement)
Et, oui, la colère n'est pas éternelle. Il passe dans le temps lorsque vous le permettez.
À PROPOS DU PARDON
Je me suis posé la question: puis-je tout pardonner ? La réponse est non. Pas tout, pas toujours et pas à tout le monde. Oui, je ne suis pas parfait.
Et voici la ligne du pardon permis - c'est différent pour tout le monde. Chacun choisit où mettre la virgule: pardonner ou ne pas pardonner. Parfois, ces "boucs émissaires" - des ex non pardonnés (d'ailleurs, le sexe n'a aucune importance ici) - ils permettent à d'autres relations d'être plus propres, ou quelque chose du genre. Plus calme, plus équilibré. C'est incroyable pour moi, mais vrai.
Mais je sais que le pardon est un acte spirituel et mental très puissant de purification. Pas théoriquement, mais selon mes sentiments.
Parfois, nous organisons cette exécution intérieure du non-pardon pour nous-mêmes. Ne pas vous pardonner ni vous-même. Et c'est beaucoup plus fort que la censure, la condamnation de l'extérieur.
Pardonner est important et nécessaire. Et le pardon est le chemin. Difficile et distant. Avec des « pots-de-vin » et « s'enfoncer » dans la culpabilité ou le ressentiment, mais le chemin de votre mieux. Cela vaut la peine de le longer et de le passer.
À PROPOS D'ADIEU
Pour moi, le sentiment décisif de terminer une gestalt dans une relation douloureuse est l'indifférence. Quand "ne colle pas". Moi, en tant que véritable auto-tortureur, je peux "choisir" là où j'avais l'habitude de souffrir avec un souvenir émouvant, par exemple. Ou vice versa - blessant et blessant. Et quand rien ne répond à l'intérieur, quand je réagis calmement, alors tout - le moment de l'achèvement est venu. Tous les cercles de l'enfer sont passés, la blessure est guérie.
Et en ce moment, je peux déjà construire une nouvelle relation avec la même personne. Oui, et c'est aussi possible. Ou je peux profiter pleinement d'autres relations.
Mais la chose la plus importante est que je peux regarder vers l'avenir, étant dans le présent. Sans tourner le dos à cet avenir même, tout le temps en regardant le passé.
Au revoir, Oubliez
et ne me blâme pas.
Brûlez les lettres
comme un pont.
Qu'il soit courageux
ton chemin, qu'il soit droit
et simple.
Que ce soit dans l'obscurité
brûler pour toi
guirlande d'étoiles, qu'il y ait de l'espoir
paumes chaudes
par ton feu.
Qu'il y ait des blizzards
Pluie de neige
et le rugissement furieux du feu, pouvez-vous avoir bonne chance à venir
plus que le mien.
Qu'il soit puissant et beau
le combat, tonnant dans ta poitrine.
je suis content pour ceux
qui est avec toi, Peut être, le long du chemin.
Joseph Brodsky "Au revoir"
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