2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
En plus de la coquille matérielle du corps, une personne a des composants invisibles - l'âme et l'esprit. Ils sont connectés en un seul tout et sont en interaction constante. Le principe de la trinité de la nature humaine est reconnu à la fois par les enseignements religieux et par la science. Par conséquent, le traitement des affections et de la santé générale doit être abordé de manière globale, en influençant ces trois aspects.
Nous soutenons le corps avec une alimentation équilibrée et un régime hydrique, en abandonnant certaines habitudes, telles que le tabagisme, l'alcool et un mode de vie sédentaire. Contrôle des pensées et des émotions, l'harmonie intérieure est importante pour la santé mentale. L'état d'esprit est déterminé par nos actions.
Une personne peut-elle être en bonne santé mentale sans sincérité, pureté de pensées et d'actions ? Les sourires artificiels, les tentatives d'aller à l'encontre de ses désirs au nom d'avantages matériels ou de privilèges détruisent à la fois le psychisme et le corps.
Pour être en bonne santé et heureux, il est important de vivre dans la joie, de définir des objectifs intéressants et de s'efforcer de les atteindre. Les problèmes de la vie ne doivent être perçus que comme des obstacles temporaires sur le chemin. Définissez des tâches pour les éliminer, trouvez des solutions. Restez optimiste et avancez comme un jeu amusant.
Évitez de socialiser avec des personnes dont vous perdez de l'énergie. Sceptiques, pessimistes, individus psychologiquement opprimés par l'autorité, le scandale ou la pitié - ils devraient être exclus du cercle social. Apprenez à mettre des blocages internes et à ne pas réagir aux déclarations et aux actions de ceux que vous ne pouvez pas refuser, par exemple les proches.
Ajustez votre vie pour qu'il y ait le moins de situations stressantes possible. Apprenez à vous déconnecter des pensées négatives. La créativité, les loisirs, le théâtre, la communication avec les amis aident à cela. Choisissez une activité que vous aimez. Efforcez-vous d'élever le niveau de sérotonine, qui est responsable de l'état de joie.
Suivre ces principes fondamentaux vous aide à rester en bonne santé. Même si la maladie survient, le processus de guérison et de rétablissement se déroule beaucoup plus rapidement que d'autres personnes. Il suffit de réaliser la maladie, d'en comprendre la raison, de la dire mentalement et de corriger l'erreur en action.
Mes conclusions sur le sujet de la psychologie de la santé sont basées principalement sur des observations personnelles. En tant que discipline appliquée, elle est étudiée depuis longtemps par les scientifiques du monde entier. Leurs recherches s'appuient sur une expérience pratique.
Parmi les fondateurs de la psychologie de la santé se trouve le médecin allemand Raik Hamer, qui a identifié un lien direct entre les situations de choc et le cancer. Il croyait que les événements tragiques survenus à différentes personnes provoquaient des maladies similaires en eux. Le Hongrois Roberto Barnai, devenu plus tard un vulgarisateur de la Nouvelle Médecine, auteur de l'Atlas d'Organov, a lié sa maladie du cancer du côlon au choc qu'il avait subi. Il a pu surmonter psychologiquement la situation traumatique et guérir de la maladie. Le fait a été confirmé par la médecine officielle.
L'académicien de l'Académie des sciences de l'URSS, A. M. Ugolev, a mené des recherches approfondies dans le domaine de la physiologie, des fonctions autonomes et de leur régulation. Sa théorie selon laquelle la microflore intestinale fonctionne comme un organe indépendant distinct est reconnue par la communauté scientifique mondiale. Ugolev, au milieu du siècle dernier, prônait le rejet des sucreries, des conserves et de la farine raffinée. Dans ses œuvres, il a montré comment la qualité des produits consommés affecte l'état émotionnel d'une personne.
En pratique, cela signifie que plus nous mangeons naturellement, plus nous sommes heureux. C'est ce qu'il fallait prouver, et nous revenons à nouveau aux maillons indissolubles d'une même chaîne: corps, esprit et émotions.
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