Supplémentaire? Poids

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Souvent, le surpoids, réel ou perçu, nous l'attribuons à la raison principale de nos échecs dans la vie. Je suis en surpoids, donc: je ne peux pas m'habiller bien, je ne vais pas à la gym, ils ne veulent pas me parler, les hommes (ou les femmes) ne m'aiment pas, et même - "Je peux n'obtiens pas un bon travail !" Voici un travail, quelque chose à voir avec ça du tout ? !!! Vous n'allez pas trouver de travail. Parfois, la pensée surgit, que fera une personne sans ce poids "supplémentaire". Après tout, il n'y aura rien à blâmer pour vos problèmes et vous devrez les résoudre d'une manière ou d'une autre. Et peut-être, dans ce cas, le poids « supplémentaire » n'est-il pas supplémentaire ?

Le plus souvent, l'excès de poids est attribué au rôle de la raison pour ne pas s'aimer. Je ne peux pas m'aimer parce que je suis en surpoids et que je ne m'aime pas dans le miroir. Cela semble logique, mais ce n'est pas du tout le cas. Ici, la cause et l'effet sont confondus. Il serait plus correct de dire: je ne m'aime pas - et je suis "en surpoids" parce que je ne m'aime pas. Et souvent ce poids « supplémentaire » est imaginaire. Tout le monde a probablement vu des femmes vraiment très minces, parfois déjà malades d'anorexie, qui croient encore qu'elles ont besoin de perdre du poids.

Et nous pensons que lorsque nous perdons du poids, notre vie va changer. Enfin, tout le monde nous aimera, nous rencontrerons l'amour d'une vie, des amis apparaîtront, un bon travail et une vie intéressante.

Mais la vérité est que rien de tout cela n'arrivera ! Vous venez de perdre du poids et c'est tout ! Augmentation temporaire maximale de l'estime de soi. Et puis vous pouvez entrer dans un cercle vicieux et décider que le problème est que vous n'avez pas perdu assez de poids. Parfois, c'est ainsi que l'anorexie se développe.

N'avez-vous pas rencontré des personnes qui ne sont pas en surpoids, qui n'ont pas de bons amis, qui ne sont pas particulièrement attirantes pour le sexe opposé, avec un travail régulier et une vie ennuyeuse ? Et une personne devient-elle plus intéressante pour vous du fait qu'elle a perdu du poids ? Pourquoi pensez-vous que ce sera différent avec vous ?

Si une personne se traite bien, s'accepte, alors même s'il est objectivement en surpoids, il n'affecte presque en rien sa vie, je ne parle pas maintenant de graves degrés d'obésité.

Comment, alors, pouvez-vous tomber amoureux de vous-même, puisque perdre du poids n'aide pas?

Dans la plupart des cas, la raison profonde pour laquelle nous essayons en quelque sorte de nous refaire, de nous améliorer, de changer, de devenir le meilleur est en fait le désir de recevoir de l'amour que nous n'avons pas reçu dans l'enfance, et à travers cet amour de nous aimer nous-mêmes. Seul quelqu'un croit qu'il l'obtiendra en se débarrassant de l'excès de poids, quelqu'un - d'un gros nez, quelqu'un - se refait en quelque sorte de l'intérieur, gagne beaucoup d'argent, devient quelque chose de mieux, etc. Mais c'est une illusion, la vérité est que, malheureusement, vous ne pouvez pas l'obtenir de cette façon. Ce qu'il faut faire?

Je ne connais pas de meilleur moyen que la thérapie. Laissez-moi vous expliquer pourquoi.

Au début, nous ne savons rien de nous-mêmes, et la première connaissance de nous-mêmes, qui a un impact énorme sur toute notre vie, nous vient dans l'enfance des personnes qui nous entourent, principalement de nos parents. Et tout le monde n'a pas eu de chance avec ça. Nous découvrons souvent que nous sommes, par exemple, paresseux ou stupides, ou que Katya de la porte d'à côté est meilleure que nous en tout. Il arrive que nous apprenions que nous n'avons que des problèmes. Et puis nous comprenons que nous ne sommes pas assez bons, et peut-être que si nous nous améliorons d'une manière ou d'une autre, ils finiront par me louer (= aimer) moi, pas Katya. Habituellement, tout cela n'atteint pas le niveau de conscience, mais cela ne fait qu'avoir un impact encore plus grand sur notre vie. Ainsi, à l'âge adulte, nous emportons avec nous une masse d'idées mal comprises sur nous-mêmes qui ne correspondent pas à l'état réel des choses et, encore une fois, agissons inconsciemment sur la base de ces idées, diffusons involontairement ces idées à d'autres personnes, les provoquant de réagir en conséquence. En même temps, à part ces idées superflues, nous n'avons peut-être pas beaucoup de choses dont nous avons besoin: des idées positives sur nous-mêmes, l'expérience de nous accepter comme une autre personne.

Au cours de la thérapie, nous travaillons pour éliminer l'excès et obtenir les manquants. C'est un processus long mais intéressant qui améliorera qualitativement votre vie. La thérapie est peut-être le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir.