Les Causes Psychologiques Sous-jacentes De L'excès De Poids

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Vidéo: L'impact psychologique d'une grande perte de poids 2024, Mars
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Les Causes Psychologiques Sous-jacentes De L'excès De Poids
Anonim

L'une des requêtes de recherche les plus fréquentes est « Comment perdre du poids ? », Et la réponse la plus populaire est « manger moins ». Mais est-ce si simple ? Si l'on exclut les cas associés aux maladies chroniques, aux troubles hormonaux, à la prise de certains médicaments, la question principale est: « Pourquoi une personne mange-t-elle réellement trop ? Oui, et pas toujours le surpoids, même en l'absence de problèmes de santé graves, est une conséquence de la suralimentation.

Ce n'est qu'en identifiant la cause réelle de l'excès de poids que vous pouvez résoudre le problème de manière radicale. Après tout, si, à un niveau conscient, une personne veut perdre du poids et que la partie inconsciente de la psyché détient littéralement un excès de poids avec une emprise, alors deux kilogrammes viendront à la place du kilogramme durement gagné. Peu importe à quel point une personne suit un régime, tous les efforts peuvent être vains ou donner un résultat à très court terme. L'inconscient s'efforce de maintenir l'équilibre existant à tout prix - c'est ainsi qu'il comprend le fait de prendre soin d'une personne.

L'une des raisons les plus courantes de la prise et du maintien du poids est le conflit névrotique, c'est-à-dire une lutte constante avec soi-même. Lorsque vous voulez une chose, mais que vous devez en faire une autre, ou pour une raison quelconque, il est difficile d'atteindre ce que vous voulez. Dans ce cas, les vrais désirs peuvent être réprimés - non réalisés, et le conflit se joue, pour ainsi dire, en surface, en légalisant par la nourriture (je veux manger - je mange - je me punis parce que je n'avais pas le droit de manger).

Une autre cause très fréquente de surpoids est l'attitude des parents. Si dans la famille parentale il y avait un culte de la nourriture, si les joyeuses fêtes de l'enfant et l'attention des adultes étaient associées exclusivement à une nourriture abondante et savoureuse, alors en tant qu'adulte, il se donnera amour, attention et joie - à travers la nourriture.

Cela inclut également les éloges et l'affection des parents si l'enfant a tout mangé et en redemande. C'est ainsi qu'est assimilé le lien « je mange beaucoup - je vais bien - ils m'aiment ». Beaucoup de gens ont pris l'habitude de « saisir » des émotions négatives, parfois sans s'en rendre compte, car la mère a nourri le bébé dès qu'il a commencé à pleurer, ou a donné quelque chose de savoureux pour réconforter l'enfant adulte, souvent sans chercher à comprendre ce qui le dérangeait..

Une des attitudes très courantes qu'un enfant entend depuis l'enfance: « Dans notre famille, tout le monde est plein. Les gènes sont à blâmer. » Et une personne se façonne inconsciemment à l'image et à la ressemblance d'êtres chers importants afin de rester une partie de la famille, une partie d'une sorte. La raison de l'excès de poids chez les filles est souvent la solidarité avec leur mère, une tentative inconsciente de ne pas être plus mince que leur mère, afin que leur mère ne tombe pas en amour.

Aussi, le surpoids peut être le résultat d'un traumatisme psychologique de la personne elle-même ou de ses proches. S'ils ont été victimes de harcèlement sexuel ou d'abus sexuels, la partie inconsciente de la psyché peut essayer de les empêcher de répéter une expérience aussi terrible, les rendant "moins attrayants". Avec un degré de probabilité élevé, une mère ou une grand-mère ayant vécu une expérience similaire transférera cette protection - l'excès de poids - à ses filles et petites-filles.

Si une femme a une peur inconsciente des relations avec les hommes ou du mariage (expérience négative répétée des relations - elle-même ou des femmes plus âgées de la famille, comme la fille le savait depuis son enfance), la complétude peut également être un bouclier protecteur. Cela inclut les attitudes familiales selon lesquelles «tous les hommes sont des chèvres», «seules les jeunes prostituées sont amies avec les garçons», les menaces: «si vous les amenez dans l'ourlet, je les tuerai» et bien plus encore.

Les personnes qui sont dans des relations à long terme ou qui sont mariées peuvent devenir en surpoids si leur partenaire est trop jaloux. Ensuite, cela devient le prix à payer pour une vie tranquille: s'il y a un excès de poids, ils feront moins attention. Cependant, il y a une autre arrière-pensée ici - en fait, ne pas tromper un mari ou une femme, surtout si de telles pensées surviennent souvent, mais il existe une interdiction interne stricte de tromper.

Une cause sous-jacente courante de l'excès de poids est la peur de la faim, qui nous est transmise par nos familles qui ont survécu à la guerre. Ici, à la fois la transmission psychogénétique et l'introjection (inclusion des opinions et des croyances des autres dans leur monde intérieur) ont eu lieu. Un rôle important est joué par les attitudes selon lesquelles c'est un crime de laisser de la nourriture à moitié mangée, parce que l'un des membres de la famille a perdu ses enfants pendant la guerre à cause de la faim, ou qu'un des membres de la famille n'a survécu que parce qu'il n'était pas maigre. Ainsi, un lien stable se forme dans l'inconscient de l'enfant: « excès de poids - protection contre la mort ».

Une autre cause possible d'excès de poids peut être un sentiment de manque intérieur de plénitude (le plus souvent, il s'agit d'une conséquence du refoulement d'un grand nombre d'émotions négatives dans l'inconscient pendant l'enfance). Ensuite, la nourriture sera quelque chose qui remplit, même pour un temps très court, et vous permettra d'atténuer le sentiment d'anxiété désagréable.

Souvent, l'excès de poids sert de corset supplémentaire, donnant plus de stabilité en cas de violation du sentiment de sécurité, ou de cotte de mailles protectrice, masquant la vulnérabilité, la sensibilité d'une personne.

Ce n'est pas une liste complète des causes psychologiques sous-jacentes de l'excès de poids. Ils peuvent être très individuels et inhabituels, et souvent au cours d'un travail psychothérapeutique, plusieurs d'entre eux sont révélés à la fois. Lorsque l'état d'esprit « un surplus de poids est nécessaire » quitte l'inconscient, la personne commence à perdre du poids, en faisant beaucoup moins d'efforts, et le résultat devient stable.

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