2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
POURQUOI EST-IL MIEUX DE POSER VOTRE QUESTION À UN PSYCHOLOGUE PERSONNELLEMENT, plutôt que de chercher une réponse par vous-même ?
De mon expérience personnelle, j'ai fait une telle conclusion.
Je ne veux pas dévaloriser les gens et leurs capacités, et ce n'est pas du tout ce sur quoi j'écris. C'est juste que chaque personne est un expert dans son domaine. Et bien souvent, lorsqu'elle est confrontée pour la première fois à une question qui doit être adressée à un psychologue, une personne essaie de se débrouiller seule.
Dans ce cas, il fait face aux conséquences suivantes:
- diagnostic erroné (reconnaissance du problème);
- l'incapacité à faire face à un problème inexistant (question);
- la question existante ne bouge pas;
- aucun moyen de résoudre le problème n'est trouvé.
Cela conduit à la frustration, à la perte de vitalité et de temps. Et l'essentiel est que la question elle-même reste en suspens.
Il est important et nécessaire de faire face à votre vie par vous-même, sans aide extérieure. Mais il est important de comprendre que cette indépendance reste à apprendre. Malheureusement, jusqu'à présent, comprendre ses émotions, savoir les gérer, se comprendre ne sont pas des matières scolaires obligatoires. Et cela conduit au fait qu'un adulte n'a pas les compétences de base pour construire sa propre vie. Il ne sait pas prendre de décisions, fixer des limites, dire "non", défendre son point de vue dans le conflit et sans lui, accepter d'autres points de vue, choisir des personnes et des amis.
En fait, ces compétences de base devraient et peuvent être transmises aux enfants par leurs parents à mesure qu'ils grandissent, mais ce n'est souvent pas le cas.
Et maintenant, une personne adulte, propriétaire d'une personnalité immature, continue d'utiliser des formes de relations enfant-parent: s'offusquer, manipuler, s'attacher. C'est une voie directe vers une relation immature et codépendante dans laquelle l'attachement est considéré comme de l'amour, et une personne est prête à sacrifier beaucoup, sinon tout, juste pour rester proche. Les relations dans lesquelles la trahison de soi est la norme sont vouées à une séparation inévitable.
Lorsqu'une personne commence à chercher par elle-même des réponses à ses questions, sa perception dans son ensemble entrave sa capacité à trouver la bonne réponse. Tout d'abord, un moment tel que l'incapacité à assumer la responsabilité de ses sentiments, le transfert-projection sur l'autre, le désir de manipuler, et ne pas permettre de trouver et de voir la raison en soi et de reconstruire son comportement de l'habituellement enfantin à l'adulte.
La deuxième raison est que chaque question a ses propres nuances et, peut-être, ne ressemble que partiellement à la situation décrite par quelqu'un. Lorsque vous posez votre question à un psychologue, vous demandez déjà avec vos caractéristiques personnelles, et donc la réponse sera ajustée par le psychologue spécifiquement pour votre situation.
Et cela ne signifie pas du tout que vous ne devez pas être une personne indépendante. Il suffit de le faire, et encore plus. Vous ne serez dirigé que vers l'endroit où vous devez chercher la réponse, ils vous indiqueront la direction et vous traverserez déjà tout le chemin, en vous reconnaissant et en vous contrôlant.
Et, lorsque vous êtes déjà formé à vous reconnaître et à vous comprendre, alors il est temps de vivre en vous reposant entièrement sur vous-même.
Cela signifie que vous pouvez clairement formuler et définir vos questions intérieures, vous savez où il vaut mieux aller avec elles ou quoi lire, vous savez utiliser votre volonté pour reconstruire ou étudier régulièrement. L'autonomie signifie que vous assumez la responsabilité de ressentir, de comprendre, de choisir.
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