Une Personne Vient Chez Un Psychothérapeute Pour Poser Sa Question Principale

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Auteur: Anastasia Rubtsova

Une personne vient chez un psychothérapeute pour lui poser sa question principale.

Cette question se pose presque immédiatement. Et puis ils essaient d'y revenir plusieurs fois sous différentes sauces.

« Alors, que dois-je faire maintenant ? » - c'est comme ça que ça sonne.

Soit dit en passant, cette question fait terriblement peur aux psychothérapeutes novices. Alors ils disent - et si le client demande quoi faire ? Et si je ne sais pas ?! Et que doit-il répondre ?

Cette question est insidieuse.

Parce que pousse imperceptiblement le psychothérapeute dans un trou, dans lequel, si vous êtes un professionnel, vous devriez immédiatement savoir quoi faire à un autre, même s'il ne vous a pas tout dit, et peut-être aussi qu'il ne vous a rien dit du tout. Ou peut-être que certaines choses sont impossibles à dire, car il n'y a pas de mots pour elles dans son vocabulaire.

Et si vous ne savez pas quoi faire, alors vous êtes un non-professionnel.

Encore une fois, j'ai lu dans certaines sources que « le client attire le thérapeute dans un piège, essayant de lui imposer une position parentale ». Oui, pas un client, pas un client, mais la question elle-même nous y attire.

La langue est notre principal piège.

Le client et le thérapeute peuvent facilement tomber dedans. Et puis asseyez-vous longtemps, léchez les pattes blessées.

Répondre à cette question principale est inutile et même nuisible.

Inutile - parce que, vous pourriez être surpris, personne ne suit jamais les conseils. Chaque jour, nous recevons une brassée de conseils, parfois très bons, parfois stupides et inappropriés. Nous pouvons tous, bien sûr, nous souvenir d'un ou deux conseils vraiment géniaux et opportuns que nous suivons toute notre vie, mais les brassées quotidiennes disparaissent également quelque part (indice: regardez dans la poubelle).

Et de manière générale, les astuces utiles en toutes occasions ne manquent pas sur les forums thématiques. Comment divorcer, comment tomber enceinte, comment perdre du poids, comment ne pas devenir folle en congé maternité, comment réparer les plaquettes de frein, comment nourrir une licorne.

Mais ce n'est pas, désolé, la psychothérapie se négocie.

Parfois, le contraire est très important.

Comprenez quoi: si vous ne savez pas quoi faire, alors rien ne doit être fait.

Quoi qu'il en soit, en ce moment.

À l'heure actuelle.

Peut-être qu'à ce stade, vous avez déjà fait beaucoup de choses, mais pour une raison quelconque, cela n'a fait qu'empirer.

Peut-être êtes-vous confronté à quelque chose de fondamentalement nouveau. Et la tête a encore peu de données, ou celles qui le sont, n'ont pas encore eu le temps de digérer et de plier en un schéma tout fait. Cela prend du temps.

Peut-être que vous pouvez objectivement faire peu dans votre situation. Par exemple, "attendez", peut-être que quelque chose sera clarifié. Ou "sois patient". Ou simplement « faire le deuil ».

Mais très peu de gens sont satisfaits d'une telle réponse, et alors le client invite le psychothérapeute à devenir un répondant pour toute cette réalité vile.

(encore une fois, d'un point de vue humain, je comprends très bien cela et je l'ai fait moi-même plus d'une fois. Mais une telle offre pour un thérapeute, bien sûr, n'est pas rentable)

Le client, cependant, ne cherche pas des conseils qui seront immédiatement jetés à la poubelle, mais un espace pour réfléchir. Pour que vous puissiez avoir une autre personne comme plate-forme. Créatif et sûr.

Sur laquelle vous pouvez rêver et penser.

Ceci, je vous le dis, est un grand frisson. Peu de choses dans la vie peuvent se comparer à lui.

Et il se trouve que derrière la question « que dois-je faire, dis-moi quoi faire ? - il y a un tel désespoir, une telle douleur et horreur, qu'il n'y a tout simplement aucune force pour survivre seul. Et la personne ne demande pas des conseils, pas des instructions, Dieu nous en préserve, mais simplement - pour que quelqu'un de vivant soit là et répète plusieurs fois qu'il ne se noierait pas dans cette horreur, que ce n'est pas pour toujours.

Un jour, il y aura de la force.

Et puis le sens.

Et puis le plan.

En attendant, il n'y a pas de force, il n'y a rien à faire. Et c'est impossible.

Donc la réponse à la question « que dois-je faire maintenant ? - toujours seul. De forme simple, difficile à exécuter.

Rien.

Rien.

Remplacez le marteau. Arrêtez de cliquer frénétiquement sur le boulon. Essayez de savoir dans quelle direction va le train, si vous conduisez, quelles opportunités vous avez. Et combien de force tu as.

Parce que la stratégie sans tactique est mauvaise, mais l'agitation sans stratégie est certainement un chemin vers l'échec.

Cependant, il est difficile de suivre ma règle, car c'est ainsi que notre psychisme est organisé - "faire quelque chose" promet une libération rapide, un soulagement, une sensation. Nous y sommes, nous ne restons pas les bras croisés.

(c'est d'ailleurs dommage que le temps qu'il faut pour comprendre et

l'analyse de la situation, dans notre langage s'appelle "s'asseoir".

Les mains ne sont jointes que formellement.

En fait, l'œuvre est colossale, elle n'est tout simplement pas visible de l'extérieur)

D'ACCORD.

En général, bien sûr, j'ai des conseils au cas où il serait insupportable de rester assis.

Garder:

Marcher beaucoup. Beaucoup signifie quelques heures par jour. Rapide, lent, peu importe.

Cuisiner. Pensif. Petit-déjeuner déjeuner et diner. Premier, deuxième et compote. Calculez les grammes et demi-litres. Mettez ensuite la table, enveloppez le couteau et la fourchette dans une serviette. Ensuite il y a. Lentement.

Établir un régime. C'est une quête passionnante, car le corps inhabituel résiste généralement. Et nous lui avons répondu - un tel truc et autre chose. Et il triche aussi en réponse.

Pommes de terre grelots.

Peindre la clôture.

Couper du bois.

Séparez le millet du riz.

En général, tout ce qui prend bras et jambes, et donne au psychisme la liberté de penser. Peser. Et venir avec.

Bref, à un moment donné, vous serez surpris.