Eh Bien, Aime-toi, Espèce D'ordures ! Notes Du Psychothérapeute

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Vous sauriez combien de fois les gens me contactent avec la demande "J'ai besoin de m'aimer". Avec l'augmentation de l'estime de soi, le sujet le plus touché. Bientôt, je mettrai une pancarte sur la porte disant "L'estime de soi est en train d'être reprise ici"

Pensez-vous qu'ils veulent vraiment s'aimer tels qu'ils sont ? Rien de la sorte. Le plus souvent, ils veulent se modifier d'une manière ou d'une autre avec un fichier, de sorte qu'il est tout à fait permis de s'aimer. Personne n'est prêt à s'aimer pour rien. Pourquoi? Pourquoi devrais-je m'aimer ? Oui, rien. Juste. Parce qu'il est naturel de s'aimer. Nous sommes tous nés avec.

Un nouveau-né s'aime inconditionnellement. Il est simplement émerveillé par le fait même qu'il a des bras, des jambes, une tête et que tout cela tourne dans des directions différentes. Et tout le temps quelque chose scintille, quelque chose vous touche, sent le lait délicieux et en général. L'enfant ne se sépare pas de lui-même et du monde. Il est le monde, et le monde est lui. J'ai voulu manger, j'ai versé du lait, j'ai gelé - une couverture, j'ai pleuré - sur mes mains. L'enfant se sent comme un magicien omnipotent qui crée tout avec le pouvoir de ses propres pensées. Ils disent que c'est l'une des sources de notre créativité. Un sens inné de toute-puissance et la capacité de matérialiser ses désirs et ses émotions.

Bien sûr, nous nous retrouvons inévitablement jetés hors du paradis. Nous avons trop à apprendre, à ressentir et à faire pour que nous commencions à limiter notre monde aux bras de notre mère ou à une clôture de berceau fiable. On apprend et c'est super. Le problème est que souvent, au cours de cette étude, nous perdons quelque part cette admiration intérieure pour nous-mêmes avec laquelle nous sommes nés.

Eh bien, pensez-y, des jambes, elles en ont toutes. Pour certains, elles poussent en général à partir de leurs oreilles et font toujours la trente-cinquième taille, comme si elles étaient bandées dans l'enfance comme les femmes chinoises. Et vous avez un 39 ridicule, taille 80, il vaut mieux se taire sur le poids. Tu ne peux toujours pas finir l'université, tu n'es jamais allée dans l'Himalaya, les enfants font toujours des bêtises… Oui, peut-être que tu n'as pas d'enfants et pas un seul mari à l'horizon.

En gros, ça n'a pas d'importance du tout. Mes clients (les hommes sont en quelque sorte moins soucieux de "s'aimer", ils ont d'autres problèmes) peuvent avoir trois doctorats, deux enfants, un mari de référence, une taille comme une vraie femme anorexique et 5 médailles olympiques. Cela ne les aide en aucune façon à rétablir la connexion avec le sens chéri de leur propre beauté à un nouveau niveau adulte.

Et tout autour de nous s'est déchaîné. Des articles sur le fait que sans amour pour vous-même, vous ne verrez ni amour, ni carrière, ni bonheur partout. Et le plus important, ils prennent et informent que vous devez, disent-ils, vous aimer, alors tout viendra. Vous pourriez penser que c'est si facile ou explique quelque chose. Il s'avère que vous devez autre chose. Avez-vous eu quelques autres dettes? Du coup, une autre raison d'insatisfaction de soi apparaît, qui n'ajoute certainement pas d'amour.

Je dis toujours que je ne peux pas enseigner l'amour de soi dès le départ. Moi-même, diable sait combien d'années j'étudie et je suis toujours en chemin. Mais à un moment donné, j'ai réalisé que vous pouvez vous faire des amis, et pour cela, vous devriez mieux vous connaître et être gentil. Juste un petit peu. La façon dont vous traitez votre meilleur ami, petit ami, enfant ou nièce bien-aimée.

Vous pouvez aussi prendre soin de vous, l'essentiel est que ce soit le genre de soins que vous souhaitez, et non celui qui est à la mode aujourd'hui. Pour que vous fassiez attention, c'est d'aller à la montagne et d'acheter des chaussures Timberland pour vous-même, pour un autre - pour vous ennuyer au coucher du soleil au bord de la mer ou simplement éteindre le téléphone pendant deux heures, pour quelqu'un c'est un massage, une cuisine délicieuse ou aller se coucher tôt, et pour quelqu'un les célèbres Louboutins ou les glamours ne savent pas encore quoi.

Vous pouvez arrêter de vous réprimander pour tout. Appelez-le un imbécile, stupide, paresseux, maladroit, mauvaise fille, mauvaise épouse et mère. Vous suivez sérieusement cela en ce moment. Et en aucun cas vous ne grondez quand "Encore une fois, vous n'avez pas remarqué et vous avez traité d'idiot, salaud!" Vous ne me croyez peut-être pas, mais je sais avec certitude que c'est là que l'amour commence. Vous comprenez que vous n'êtes qu'une personne qui peut faire des erreurs, comme tous les êtres vivants. Une personne pour qui il est normal d'apprendre, de changer, de s'améliorer, et en même temps il n'est pas du tout nécessaire de se gronder et de se battre.

Et vous pouvez également vous féliciter, vous souvenir de vos victoires et de vos réalisations, vous rappeler que vous l'avez fait. Et pas une fois, et pas deux fois, ce n'est pas un accident et n'a pas "donné un tour". J'ai parlé et écrit à ce sujet des milliers de fois et, probablement, je ne me lasserai jamais de me répéter à moi-même et aux autres: « L'estime de soi notoire que vous poursuivez tant est votre expérience consciente de vos propres victoires honnêtement méritées. Écrivez, souvenez-vous, appréciez ce que vous faites. ". Vous n'avez même pas à vous en vanter, il est beaucoup plus important de vous en souvenir.

L'accès à l'admiration intérieure de soi en tant qu'invention étonnante, plus propre que l'iPad Pro, peut nous donner beaucoup - la libération d'impulsions créatives, un sens de l'équilibre, une paix durable, un sentiment de connexion avec le sens de la vie. Les gens viennent souvent aussi pour le sens, mais c'est quelque part là-bas, selon mes sentiments.

N'oubliez pas que tout cela n'est pas nécessaire, mais c'est POSSIBLE. Vous pouvez être amis, vous pouvez arrêter de vous réprimander, vous pouvez vous en soucier, vous pouvez faire l'éloge … En général, sans fanatisme))

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