2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Amis, j'ai préparé une tâche utile et créative pour vous. – Travailler avec le personnel "J'aime" - "Je n'aime pas".
La tâche est effectuée comme ceci …
1. Tout d'abord, vous devez vous munir d'une feuille de papier, d'un simple crayon, d'un stylo rouge et d'un marqueur rouge.
2. Divisez une partie de la feuille de travail en deux moitiés avec une ligne verticale.
3. La première (gauche) colonne sera appelée "Je n'aime pas", le deuxième (à droite) - "J'adore".
4. Remplissez lentement et complètement les champs des colonnes, en écrivant tous nos "aversions" et "amours". Remplissez la colonne de gauche avec un crayon et celle de droite avec un stylo rouge. Nous numérotons les définitions des deux côtés.
5. Après avoir rempli les colonnes, nous passons à la suivante - la partie créative du devoir. Dessinez un grand lac sous les colonnes (ou sur la feuille suivante). C'est une image allégorique de votre espace de vie actuel.
6. Une par une, nous nous déplaçons dans l'espace du lac, d'abord les valeurs de gauche (représentant sur le lac numérotées, les lys au crayon de la première colonne), puis - celles de droite (en notant sur la surface de l'eau les lys rouges numérotés du deuxième colonne de valeurs).
7. Comparez la représentation des lys gris et rouges. Qu'y a-t-il de plus « d'amour » ou de « dégoût » dans votre vie ? Dans une colonne analytique spéciale (cela peut être sur une feuille de papier séparée), nous tirons la première conclusion.
8. Maintenant, nous analysons la représentation grise du lac de la vie - "Je n'aime pas" … Toutes les valeurs écrites ne sont pas présentes dans la période de vie actuelle, certains de vos "je n'aime pas" ont été élaborés depuis longtemps et sont restés une connaissance utile de votre expérience personnelle … Effacez les valeurs négatives qui manquent dans cette période avec la gomme. Les lys gris rétrécissent considérablement.
9. Le reste du négatif "Je n'aime pas" nous les prenons dans la partie analytique du journal - nous y réfléchissons sérieusement, réfléchissons à la manière de réduire l'inconfort de notre vie en éliminant ou en adoucissant notre "Je n'aime pas"?
10. Analyser la deuxième représentation avec des valeurs "J'adore" - des lys rouges numérotés.
11. Pas tout "J'adore" de la liste se manifestent dans votre vie.
12. Nous décrivons le développement "J'adore".
13. Nous sortons le non développé dans la partie analytique du journal. "J'adore" … Réfléchissant. Réfléchir à la manière d'inclure ces valeurs de ressources dans votre vie actuelle, comment illuminer les étoiles potentielles ? On mise sur la compréhension. Nous planifions l'importance de l'exercice de votre vie. L'amour que vous montrez rendra votre histoire plus riche, plus significative et plus heureuse. Essayez d'utiliser les ressources que vous avez trouvées.
14. Une autre sous-partie créative de notre mission de jeu. Dans la partie analytique de la mission, vous pouvez calculer et planifier les itinéraires des implémentations à venir. Les concevoir magnifiquement: "La route de la joie", "La route du bonheur", "La voie de la croissance" Et ainsi de suite…
15. Voyez combien utile avez-vous découvert pour vous-même? Combien de conclusions importantes avez-vous tirées ? Pensez-vous à quel point un tel travail peut affecter la qualité de votre vie ?
L'image résultante peut être utilisée comme une tranche de réalité actuelle ou une carte de votre monde, avec des itinéraires indiqués pour l'avancement des ressources pour le mieux.
Conseillé:
Ne Crois Pas. N'ai Pas Peur. Ne Demandez Pas. C'est Plus Sûr Comme ça
Elle s'est assise sur une chaise et a parlé de la semaine dernière. Travail non-stop, appels incessants, réunions, elle a eu une crise de migraine, pendant laquelle (bien sûr) elle est restée au travail. Elle avait l'air habituellement optimiste et agitée, et en même temps fatiguée - aussi habituellement.
Exercice De Découverte De Soi
Aujourd'hui, j'aimerais partager une de mes pratiques de travail préférées. Cela semble très simple à réaliser, mais cela permet de se plonger rapidement et d'explorer les significations qui se cachent derrière tel ou tel état perturbateur. Convient pour une utilisation indépendante, en tant que tel un diagnostic express.
Des Défis Sur Le Chemin De La Découverte De Soi
Lorsqu'une personne s'engage sur le chemin de la recherche de soi, l'une des épreuves les plus difficiles est l'incompréhension, le rejet et la manipulation des êtres chers. Une relation bonne et chaleureuse avec son mari a toujours été importante pour Anna.
Dites Un Mot Sur Un Parent Pauvre Ou Sur Ce Que Nous Apportons à Notre Relation Avec Nos Enfants Depuis Notre Enfance
Nos idées sur l'éducation des enfants ne proviennent pas tant de la littérature pédagogique et psychologique que de notre expérience d'enfance. De ces relations que nous avons développées avec nos propres parents. Nous pouvons nous y référer de différentes manières :
La Vie Est Comme Un Jeu, Le Jeu Est Comme La Vie
Le jeu est un état de vie, c'est un choix éternel, devinant, pair ou impair, pan ou perdu . Nous avons joué comme des enfants, et sans nous en rendre compte, nous avons traîné notre besoin de jouer jusqu'à l'âge adulte. En jouant à des jeux pour adultes, nous jouons nos scénarios d'enfance, essayant inconsciemment d'obtenir ce qui nous manque le plus pour notre intégrité et notre satisfaction.
