2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
De temps en temps, des clients se tournent vers moi pour un remède miracle pour se débarrasser de la souffrance après s'être séparé de leurs proches.
Ils peuvent être compris, car il est parfois tellement insupportable de vouloir mourir, simplement de ne pas ressentir une telle douleur mentale. A un tel moment, des personnes profondément blessées commencent à comprendre des toxicomanes prêts à tout pour une autre dose, des personnes qui décident d'aimer les sortilèges (ceux qui y croient) ou d'autres actions folles. Ils s'endorment et se réveillent dans cette douleur, s'ils parviennent à dormir un peu, bien sûr, et même dans le sommeil ils perdent, perdent et perdent. Leur calendrier de vie est divisé en "avant" et "après".
Et il n'est pas étonnant qu'ils s'accrochent, comme la goutte d'eau, à l'idée de mettre fin rapidement à cette douleur avec l'aide d'un psychologue. Trouvez quelqu'un qui, par exemple, possède l'hypnose et suppliez-le d'effacer l'image de sa bien-aimée de sa mémoire. Ou quelqu'un qui connaît un ensemble d'exercices efficaces pour gérer les émotions, afin que vous puissiez désactiver les émotions douloureuses et activer les positives à volonté. Déçue par l'absence de remèdes magiques à action rapide, une personne se précipite de spécialiste en spécialiste, faisant une conclusion peu flatteuse sur les psychologues et la pratique psychologique en général.
J'ai deux news à ce sujet:
1) la douleur du deuil disparaîtra définitivement si vous ne restez pas coincé dans les étapes du deuil; le psychologue n'est pas un magicien, mais il les aidera à les passer avec compétence et les soutiendra sur ce chemin difficile;
2) jusqu'à ce que cela passe, cela fera mal à un degré ou à un autre, et la gravité de la souffrance n'est pas linéaire, cela signifie qu'à certains moments, cela deviendra plus facile, puis à nouveau cela fera plus mal.
Le psychologue expliquera l'inefficacité des stratégies de sortie courantes, par exemple:
- la fameuse stratégie « coin par coin », dans laquelle ils essaient de passer à un autre/un autre, souvent le premier venu; à court terme, cela peut même fonctionner, mais après un certain temps, les problèmes hérités des relations passées se manifesteront avec une vigueur renouvelée;
- échapper à la réalité de diverses manières (alcool et autres moyens qui modifient l'état de conscience, bourreau de travail, jeux vidéo, etc.);
- persécution d'un partenaire décédé (dans le but de prouver, de revenir et même d'intimider);
- prendre des décisions téméraires et fatidiques (départ vers un point chaud, risques divers, changement radical de lieu de résidence ou de travail, mariage avec le premier venu, etc.);
Le spécialiste vous aidera à traverser toutes les étapes de la perte, dont les signes peuvent alterner même au cours de la journée, mais en général ils sont plus prononcés sur des périodes prolongées dans le temps:
- le déni (quand vous ne pouvez pas croire ce qui s'est passé);
- la colère (envers soi, envers les autres);
- enchérir (espérer tout rendre et le réparer);
- dépression (perte d'espoir);
- l'acceptation (retour progressif à une vie épanouie).
Il est temps de ne pas fuir et de ne pas courir après, mais de pleurer, de se mettre en colère, de VIVRE ce qui se passe. Une partie d'une personne meurt vraiment, et si vous travaillez sur vous-même dans la bonne direction, une autre, plus saine et plus forte naîtra. Cette période peut devenir très ingénieuse, donner une nouvelle expérience et rendre une personne beaucoup plus mature et plus forte.
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