2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Dans les commentaires de mon dernier article
Groupes de soutien. Pourquoi n'aident-ils pas toujours ?
J'ai reçu des demandes de lecteurs pour écrire des articles sur la personne qui n'a pas été soutenue et sur le rôle de modérateur dans les groupes de soutien.
Aujourd'hui, je vais me concentrer sur le premier point.
Alors. Vous êtes venu avec un profond désir d'aide, mais vous êtes parti encore plus apaisé pour un certain nombre de raisons.
Ce qu'il faut faire?
Mes recommandations porteront sur ce qui peut être fait:
1. Devant le groupe;
2. Pendant le groupe;
3. Après le groupe.
Avant le groupe.
Sur le groupe.
Après le groupe
Nous ne sommes pas des robots, mais des êtres vivants, également avec une réactivité différente, des blessures différentes et une compréhension différente des signaux corporels et de nos émotions. Malheureusement, il n'est pas toujours possible de traquer, de répondre au délinquant, de comprendre quel type d'aide je souhaite. Ou comprendre - je comprends, mais personne ne voulait donner, ne pouvait pas.
Comment pouvez-vous vous aider dans ce cas?
- se rendre chez un psychologue pour une consultation individuelle afin de clore la situation avec le groupe et se calmer;
- notez tous vos sentiments, pourquoi ils sont apparus, toutes les conclusions sur le groupe passé. Dans ce cas, cet exercice peut être d'une grande aide:
Comment récupérer quand les émotions sont fortes ?
- vous pouvez avoir envie de faire part au présentateur de votre bien-être, de vos souhaits. Cela vaut la peine de considérer:
Dans quel but parlerez-vous ?
S'il est important pour vous de dire, de marquer les frontières, alors vous pouvez le faire de manière civilisée.
Si vous vous attendez à ce que le présentateur vous comprenne, vous pouvez être déçu à ce moment-là et frapper encore plus douloureusement.
Donc ici, vous devez regarder les circonstances.
Dans tous les cas, il est important de réagir aux sentiments, d'écrire, de parler.
Et vivez !
Images de l'immensité de l'Internet.
Vous pouvez vous inscrire à une consultation en ligne sur ce lien:,
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(Je n'accepte pas en personne au moment de l'épidémie, mais j'accepte activement en ligne)
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