2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Quand les choses ne se passent pas comme elles le souhaitent !
Il est étrange de dire que dernièrement j'ai rencontré des gens qui semblent marcher dans un tunnel sans espoir, et il n'y a pas de fin, et la lumière promise n'apparaît en aucune façon.
Et vous ne pouvez pas les appeler perdants ou perdus sur les routes de leur enfance aux pieds nus, non. Ils savent se fixer des objectifs, planifier la vie, être créatifs face aux difficultés, avoir une bonne expérience de vie. Ils ont eu du succès dans leur pays natal, et ici, en Amérique, ils se sentent plutôt bien.
Mais de nulle part se forme soudain une chaîne d'événements qui peut même déstabiliser les plus forts: le père est à l'hospice, la mère et la tante sont alitées à la maison, le fils a perdu son travail, la belle-fille est sur le point de pour accoucher, le mari a subi une grave opération, sa tension artérielle saute, au travail, dans une agence immobilière, stagnation…
Le nouveau chef a introduit le "programme de motivation": il entend réduire les effectifs et, en premier lieu, ceux qui ne surveillent pas leur propre poids…
Et plus loin, plus ce ressort est torsadé…
Ce qu'il faut faire? Comment vivre ? Où courir ? Dois-je aller à la Charles River et me noyer ?
Parfois, il est plus facile d'adopter un client. Mais nous ne cherchons pas des moyens faciles, n'est-ce pas ?
Et aussi terribles que soient les circonstances, aussi dégoûtantes soient-elles, aussi idiotes que puissent vous paraître mes recommandations sur fond de destruction totale du confort mental, je m'aventurerai toujours à vous offrir quelque chose du passé. Je vais vous expliquer immédiatement le sens de tout ce que vous lisez ensuite.
Le plus souvent, dans une telle situation, nous sommes obsédés par nos expériences et les mêmes pensées, les faisant tourner en rond, comme des chevaux de course. Le monde devient si étroit que nous sommes incapables de voir des solutions à nos innombrables problèmes. Est-ce mauvais. Nous devenons épuisés, fatigués, indécis, nous nous sentons insolvables, nous ne voyons aucune fin à nos problèmes et, surtout, nous cessons de voir des opportunités de changer quoi que ce soit.
Donc:
1. Il est très important de trouver des moments joyeux dans les périodes difficiles de la vie. Des doses de joie doivent être remplies chaque jour. Cela devrait devenir une habitude. Par exemple, comment boire un verre d'eau à jeun. Tous les jours. 12 mois de l'année - Votre conscience peut s'allumer lorsque vous vous réjouissez de cette période difficile. « Oh, comme je suis sans cœur ! Là, mon mari est couché tout malade, et je fais du vélo ! Dans ces moments-là, n'y succombez pas. N'oubliez pas: vous faites cela afin d'être dans un excellent état d'esprit et de gérer efficacement votre vie et celle de ceux qui dépendent de vous.
2. Donnez-vous ce dont vous avez besoin maintenant. Vos besoins sont très importants. N'oubliez pas les instructions d'utilisation d'un masque à oxygène dans un avion. En cas d'accident, il est recommandé à la mère de l'enfiler d'abord, et seulement ensuite pour l'enfant: lorsque la mère décède, son enfant a peu de chances de survivre. Lorsque vous incorporez des moments joyeux dans votre vie, vous évaluez rapidement la situation, vous devenez plus flexible, confiant, sensible aux opportunités, actif et créatif.
3. Pour une expérience négative, vous devez vivre trois expériences émotionnelles positives. Cela peut être une promenade, une tasse de café avec des amis, un bon film, jouer avec un enfant, une lecture inspirante - tout ce qui vous remonte le moral. Recueillir de petites victoires: Maman a bien dormi la nuit; le fils a préparé le dîner; le patron vous a dit « merci »; ils m'ont donné une voiture au centre de service… Les petites victoires enflamment la joie, la positivité et la créativité.
4. Ce sera très bien si vous commencez le "Joy Magazine", dans lequel chaque soir vous commencerez à enregistrer vos réalisations dans ce domaine:
Quelle chose joyeuse m'est arrivée aujourd'hui ?
Quelles choses intéressantes ai-je apprises ?
Que s'est-il passé pour que je puisse être reconnaissant envers ma vie, mon travail, ma famille, mes amis ?
Qu'est-ce qui m'a surpris aujourd'hui ?
Y avait-il quelque chose d'inspirant ?
Pourquoi enregistrer ? Vous ressentirez à nouveau de la joie, ce qui signifie que le cerveau sera débarrassé de toute négativité, vous serez rempli d'énergie créative, de nouvelles idées vous viendront.
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