2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Faites-le, allez-y, emportez-le, amenez-le, ne craquez pas et ainsi de suite… Une situation typique des relations familiales et tout semble aller bien si on l'accepte comme la norme, mais est-ce la norme ?
Absolument pas, la relation doit être agréable pour vous ou elle peut être violente, surtout lorsqu'il s'agit de relations avec vos parents. C'est un sujet difficile à tout âge, que vous ayez 20 ou 35 ans, maman criera toujours, mettez un chapeau
Alors que faire quand votre relation avec vos parents laisse beaucoup à désirer ?
Vous devez d'abord comprendre si le jeu en vaut la chandelle ? C'est-à-dire se demander si vous avez la force et les ressources nécessaires pour faire la guerre aux conflits, bombarder de reproches et de contre-attaques pour défendre votre opinion. Ce sont des parents et des parents en Afrique, et tant que nous serons faibles et précaires, nous perdrons, mais cela ne signifie pas que tout est perdu, cela signifie que nous devons changer de stratégie. Au lieu d'attaquer, allez en observation, commencez à vous étudier vous-même et vos réactions. Concentrez-vous non sur eux, mais sur vous-même sur votre je.
Faites attention à vos principes de vie, à ce qu'ils sont, pourquoi les avez-vous choisis en particulier. Juste après la lecture, asseyez-vous et écrivez-les et justifiez pourquoi vous les avez choisis, quels sont les avantages et il n'est pas nécessaire d'être un ardent fanatique des concepts idéologiques, alors n'hésitez pas à énumérer les inconvénients.
Après cela, prenez soin de vous, de votre personnalité. Le plus souvent, les paroles parentales nous blessent dans les endroits les plus douloureux. Utilisez-le pour révéler vos faiblesses et en prendre soin, guérir vos blessures, comprendre quel genre de sentiments se cache à l'intérieur, et une fois que vous les connaissez de vue, il vous sera plus facile de les exprimer. Si vous avez du mal à exprimer et à libérer des sentiments, écrivez-moi à ce sujet, et j'écrirai certainement à ce sujet et vous donnerai quelques recommandations.
Le prochain point important est de concentrer votre attention non pas sur les inconvénients, mais uniquement sur les avantages, commencez à collecter avidement vos ressources, écrivez 100 points qui vous plaisent, ce qui vous procure du plaisir et vous remonte le moral. Bien sûr, à première vue, il semble que ce soit tellement, mais pensez au peu que vous en savez sur vous-même, que seulement 100 points semblent être un million, alors allez-y.
Et à la fin, lorsqu'une image plus holistique de votre monde commencera à émerger, vous regarderez votre relation avec vos parents et leurs grognements à propos d'un chapeau d'une manière complètement différente. Oui, oui, ma mère me parle encore d'elle, mais maintenant ça me rend tendre, et autrefois ça me mettait très en colère. N'oubliez pas que vos réactions envers les autres sont entre vos mains.
Bonne chance, je crois que vous réussirez!
Et si vous avez besoin d'aide et que vous êtes confus dans une question, prenez rendez-vous et nous démêlerons même les situations les plus déroutantes.
À bientôt
Psychologue Anna
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