2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
La dépression est une chance d'apprendre à se connaître, de regarder à l'intérieur de soi et de comprendre quelque chose d'important sur soi.
Souvent, la dépression est appelée état de blues, mauvaise humeur, qui disparaît déjà après quelques jours. La vraie dépression peut durer de plusieurs semaines à plusieurs années et une personne arrive souvent dans un état dépressif, sans joie, rien ne plaît ni ne l'intéresse, accompagné de peur, d'anxiété, de crises de panique, de troubles du sommeil…
Beaucoup de choses ont été dites et écrites sur ces signes et sur d'autres.
Dans cet article, je propose de regarder la dépression sous un angle différent, comme une opportunité d'accepter en soi ce qui est interdit et d'apprendre à être honnête avec soi-même.
Après tout, la vie n'est pas possible sans hauts et bas, et il est tout simplement impossible de satisfaire tous les besoins humains de la meilleure façon possible à chaque seconde. Mais il est possible de changer votre attitude envers vous-même et la vie, votre perception du monde.
Nous sommes dotés d'un organisme très sage et dans un état de dépression, de découragement, dans un état de dépression, cela nous donne un signe qu'il faut arrêter de se précipiter, réaliser et attendre quelque chose, arrêter de jouer et faire attention au présent nous-mêmes.
La dépression vous permet d'attirer l'attention sur vous et de vous poser des questions importantes que vous n'osiez pas vous poser auparavant:
Qu'est-ce qui est vraiment important pour moi dans cette vie?
De quelles valeurs est-ce que je vis ?
Quelles sont mes vraies valeurs ?
Est-ce que je vis ma vie ?
Dans quel scénario je vis ?
Est-ce que j'essaie d'être bon envers les autres et est-ce que je veux gagner leur reconnaissance avec plus d'attention de leur part ?
Recevoir la reconnaissance, cela signifie-t-il pour moi que je suis bon, que je suis aimé et accepté ?
Quelle reconnaissance est-ce que j'essaie vraiment d'obtenir?
Qui m'a félicité pour quelque chose, pour une bonne performance de quelque chose, pour un bon comportement et l'obéissance ?..
Qu'est-ce qui est important pour moi?
Comment ai-je vraiment envie de vivre ?..
Ces questions et d'autres aident à toucher vos vrais désirs, à votre Soi intérieur, à apprendre à être en contact avec vous-même et à vivre selon vos sentiments.
De tels états vous motivent à vous tourner vers un spécialiste qui, en tant que guide, vous tenant la main, vous accompagne dans différentes parties de votre âme et vous aide à vous connaître. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul au monde !
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