2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
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Le corps humain est parfait mais vulnérable. Nous n'avons pas la couverture chitineuse des insectes, la souplesse d'un chat ou l'agilité d'un singe. De nombreux facteurs dommageables peuvent perturber la structure et la fonction naturelles du corps. Un coup avec un objet dur de force moyenne provoque de la douleur et la force des mains humaines est suffisante pour "secouer" l'âme hors du corps. Vous avez peut-être vu en magasins spécialisés des prothèses qui compensent les défauts corporels. Il est désagréable de les regarder, mais dans des cas particuliers, ils sont vitaux.
- Le système immunitaire est un système naturel de défense et de survie. L'immunodéficience est un état de vulnérabilité accrue du corps, et une immunité accrue est la voie vers la santé. Mais nous connaissons des maladies auto-immunes graves, lorsque la propre immunité d'une personne devient un ennemi pour elle.
- Peut-être connaissez-vous l'expression selon laquelle une personne est son propre ennemi principal. Ne serait-ce que parce que nous sommes avec nous plus souvent que quelqu'un d'autre. Peut-être pas toujours dans votre esprit, mais c'est sûr, ce qui est plus proche que quiconque. Nos propres défenses psychologiques deviennent des geôliers implacables, limitant nos capacités et nos possibilités.
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Les défenses psychologiques apparaissent dès les premiers mois, car le psychisme du bébé n'est pas moins vulnérable que le corps. Un enfant ne peut tout simplement pas maintenir la stabilité mentale et survivre sans défenses psychologiques précoces (enfance, archaïque, primitive). Ils sont comme ces béquilles et curseurs qui sont nécessaires lorsque leurs jambes sont immobiles ou soudainement ne tiennent plus. Une personne sans un ensemble d'au moins trois ou quatre défenses primitives (clivage, isolement, repli sur le fantasme, idéalisation, identification projective) est nue et instable. Une personne qui a peu de défenses matures, mais qui a en même temps de fortes défenses de la petite enfance, ne vit pas librement. Les protections des enfants assurent la survie mais ne contribuent pas à une bonne vie.
- Les protections des enfants se manifestent par le fait qu'une personne réagit de manière excessive, grossière et durement à des facteurs déstabilisants, même mineurs, perturbant les relations avec les autres. Une telle faille indique que les défenses matures ne fonctionnent pas et que celles des enfants sont activées. Dans tous les cas, sans devenir plus fort et sans développer des défenses matures efficaces (rationalisation, sublimation, refoulement, isolement, moralisation, sexualisation, etc.), on ne peut abandonner les premières déjà éprouvées, même si elles ne sont pas matures.
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Nous avons besoin de TOUTES les protections psychologiques, car il y a toujours de la douleur et du souvenir derrière la protection. Il ne faut pas un mois pour se sentir plus fort et être prêt à « enlever » les défenses psychologiques de soi, en les donnant au monde. Dans le même temps, ne pas abandonner les protections des enfants, mais les remplacer par des protections plus matures.
- Les défenses psychologiques peuvent vous aider à faire face à l'anxiété et à la honte. Si vous ne rencontrez pas ces affects quotidiennement, ou si vous les avez complètement oubliés, alors vos défenses psychologiques fonctionnent efficacement. Si vous avez des relations satisfaisantes avec d'autres personnes sans anxiété ni honte excessives, alors vous avez des défenses psychologiques matures.
- Les défenses sont toujours (!) inconscientes. Ce n'est pas quelque chose que nous pouvons facilement voir en nous regardant dans le miroir ou en apprenant de quelqu'un que c'est, par exemple, « votre projection ». Pour prendre conscience des défenses dysfonctionnelles et les remplacer par des défenses plus adéquates, il faut parfois des mois de travail de l'âme.
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En thérapie, lorsque la confiance, la confiance et l'estime de soi se développent en dialogue avec un spécialiste, les défenses psychologiques deviennent plus souples, subtiles, élastiques et efficaces. Comme si l'armure d'un chevalier, nous l'échangeons contre un costume léger d'un athlète moderne.
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1. Fusion - Je me considère comme faisant partie d'une autre personne ou considère une autre personne comme une partie de moi-même, c'est-à-dire que j'attribue mes pensées, désirs, sentiments, qualités à une autre personne, ou, au contraire, je m'attribue les désirs, sentiments d'autrui, qualités, pensées.
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