Recherche Sur Les Troubles Du Sommeil, Les Défenses Psychologiques Et La Dépression

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Les troubles du sommeil associés à des perturbations de sa structure sont caractéristiques de la dépression endogène latente. Étant donné que les perturbations structurelles sont liées à des changements dans l'alternance normale des phases de sommeil, il est nécessaire de traiter une phase de sommeil telle que le sommeil paradoxal ou paradoxal, qui se caractérise extérieurement par des mouvements oculaires rapides chez la personne endormie. Les points de vue modernes sur la signification du sommeil paradoxal sont présentés dans l'article de Vadim Rotenberg « Sommeil paradoxal. Paradoxes de la nature et paradoxes de la science ».

Le cerveau est le plus actif pendant les rêves. Mais en même temps, la tension musculaire, leur tonus, diminuent, comme si le dormeur était dans un état de relaxation émotionnelle et de repos maximum. Ceci est observé pendant le sommeil paradoxal chez les humains et les animaux. De ce fait, le sommeil paradoxal est appelé « sommeil paradoxal ». Les expériences du professeur Jouvet ont montré que les muscles se relâchent de sorte que nous ne pouvons pas participer à nos propres rêves, comme à des événements réels.

Le sommeil paradoxal, et donc les rêves, occupent environ 1 / 5-1 / 4 du sommeil total. Cet état se répète régulièrement 4 à 5 fois au cours de la nuit, ce qui signifie que chaque nuit de la naissance à la mort, nous visionnons au moins 4 rêves. Le plus souvent, nous ne nous en souvenons pas, car nous ne nous réveillons pas à ce moment-là. Si une personne ou un animal est régulièrement réveillé au tout début du sommeil paradoxal, l'empêchant de rêver, puis la nuit où il est autorisé à dormir sans interférence, la période de sommeil paradoxal augmente considérablement, occupant parfois la moitié de l'ensemble dormir.

Si vous privez systématiquement une personne ou un animal de sommeil paradoxal et de rêves, des changements importants dans la psyché et le comportement se produisent. Chez l'homme, le sommeil paradoxal est éliminé en réveillant une personne dès les premiers signes physiologiques de cette condition. Un effet permanent de la privation de rêve est un changement dans les mécanismes de défense psychologique. Il a été prouvé que la privation de rêve renforce le mécanisme de répression: une personne « oublie » exactement les événements qui lui sont les plus désagréables et menacent sa perception de soi. Cependant, cet « oubli » ne s'en va pas sans douleur: une personne devient plus anxieuse et tendue, elle est moins protégée du stress. Le refoulement des événements, les pensées à leur sujet et les émotions qui leur sont associées, émergent du subconscient sous forme d'anxiété.

Les petits dormeurs sont des personnes dotées d'une forte défense psychologique consistant à nier les problèmes ou à les repenser. Ils sont énergiques, proactifs, affirmés et n'approfondissent pas les subtilités des expériences et des relations interpersonnelles. Les dormeurs longs sont plus souvent des personnes très sensibles avec un seuil de vulnérabilité réduit, plus anxieuses, sujettes aux sautes d'humeur. Et tous ces traits, en particulier l'anxiété, augmentent le soir, avant d'aller au lit, et diminuent le matin. On peut supposer que pendant les rêves, ces personnes gèrent d'une manière ou d'une autre leurs problèmes émotionnels et qu'il n'est pas nécessaire de les réprimer. Rêver aide à résoudre les conflits refoulés.

Il est à noter que lorsque, après avoir dormi avec des rêves, une solution à un problème vient, le problème lui-même n'apparaît pas toujours dans le rêve. Ainsi, un rêve a indirectement un effet positif sur l'activité créative, résolvant d'autres problèmes et conflits internes. Les rêves peuvent aider à renforcer les défenses psychologiques et à se libérer du fardeau des conflits non résolus, même si ces conflits ne sont pas représentés dans le rêve. Comme dans la situation avec la solution de problèmes créatifs, un vrai conflit et un vrai problème psychologique peuvent être remplacés dans un rêve par un problème complètement différent. Mais si cet autre problème imaginaire est résolu avec succès, alors le rêve remplit sa fonction adaptative et contribue à la stabilisation émotionnelle. Il est important que dans le processus de résolution de ce problème imaginaire, une personne montre une activité de recherche suffisamment élevée, car cette activité en tant que processus, quel que soit son contenu, a une valeur fondamentale. Les rêves créent d'excellentes conditions pour résoudre ce problème: une personne est déconnectée de la réalité qui a conduit à la reddition, et peut faire face à tout autre problème. Il est seulement important qu'il acquière de l'expérience dans la résolution active et réussie de ce problème.

Le même principe est utilisé en psychothérapie, lorsqu'au lieu de traiter inutilement une situation qui semble insoluble, une personne est guidée vers la réalisation de soi dans d'autres sphères de la vie. Et de façon inattendue pour lui, le conflit perd de son acuité, ou même une personne trouve une solution non standard. L'essentiel est qu'une personne ne perde pas la capacité de rechercher - c'est important à la fois pour la santé et pour résoudre divers problèmes.

De plus, nous proposons des extraits de l'article de VM Kovalzon "Dépression, sommeil et amines cérébrales", qui fournit une justification expérimentale des causes de perturbations dans la structure du sommeil.

Le sommeil avec dépression latente est représenté par des caractéristiques telles qu'une diminution de la période de sommeil paradoxal au cours du premier cycle, une augmentation de la proportion de sommeil paradoxal dans la seconde moitié de la nuit, des réveils tôt le matin, etc. Les symptômes dépressifs chez ces patients sont plus prononcés immédiatement après le réveil et, le soir, leur état s'améliore considérablement. Si une telle personne est privée de tout sommeil ou de sommeil paradoxal, cela entraîne un affaiblissement voire une disparition des manifestations dépressives, et l'endormissement spontané, même de courte durée, entraîne leur reprise. D'autre part, conformément aux concepts classiques de la nature aminergique de la dépression endogène, le traitement pharmacologique de ces patients vise à augmenter le niveau de sérotonine cérébrale et de noradrénaline en supprimant leur recapture et leur dégradation.

Comme vous le savez, tous les antidépresseurs suppriment le sommeil paradoxal. Dans des conditions naturelles, c'est le sommeil paradoxal qui est l'état dans lequel l'activité des neurones aminergiques du cerveau s'arrête complètement. Chez les animaux et les personnes vivant dans des conditions naturelles avec un ou deux jours de sommeil, le "quota" quotidien de sommeil paradoxal est fragmenté, plus ou moins uniformément réparti sur tous les cycles de sommeil, dont chacun se termine par un court épisode de sommeil paradoxal.

Cependant, chez l'adulte, sous la pression de la civilisation moderne, le rythme quotidien veille-sommeil se transforme de telle sorte qu'une période de 16 heures d'éveil continu (privation de sommeil) est suivie d'une période de 8 heures de sommeil consolidé ( recul.). la moitié de la nuit), le sommeil lent profond (sommeil delta) est rétabli, puis paradoxal. Cela conduit à la formation de cycles de sommeil irréguliers, lorsque le sommeil delta domine dans les premiers cycles nocturnes et que le sommeil paradoxal domine le matin. En conséquence, de longues périodes matinales de 30 à 40 minutes de sommeil paradoxal peuvent théoriquement entraîner une diminution des amines cérébrales en dessous du niveau critique, ce qui peut survenir chez les patients souffrant de dépression endogène en raison de certaines anomalies congénitales du renouvellement de la sérotonine et de la noradrénaline. et/ou leur accueil…

Ainsi, selon l'hypothèse proposée, c'est le rythme de sommeil inadéquat dicté par la vie urbaine moderne qui est l'un des facteurs contribuant à la formation d'un état dépressif chez les personnes ayant une certaine prédisposition héréditaire à un faible taux basal d'amines cérébrales, et les changements caractéristiques dans la structure du sommeil dans cette maladie sont principalement la file d'attente est de nature compensatoire. Ensuite, une modification du rythme de sommeil, réalisée bien avant l'apparition des premiers symptômes de la dépression endogène chez les personnes prédisposées, peut jouer un rôle dans la prévention de cette maladie.

MVVoronov "Portrait de groupe de la dépression"