Comment Organiser Votre Deuil Chronique. Mauvais Conseil

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Avez-vous déjà rencontré des personnes qui, pendant des années, voire des décennies, pleuraient un être cher décédé, souffraient de ressentiment à long terme, aspiraient à un amour décédé ? Peut-être avez-vous admiré leur endurance, et aimeriez-vous maîtriser l'incontournable tristesse comme un art et un exploit ?

Cet article de conseils néfastes est entièrement basé sur l'expérience personnelle (à l'exception du tout dernier point) et vous aidera à organiser votre deuil chronique de la manière la plus efficace, ou, comme on dit, un deuil compliqué. La seule condition est que pour un résultat à part entière, votre perte doit être réelle. Le reste est affaire d'art et de technologie.

1. Alors, pour commencer, rappelez-vous que vous, avec votre chagrin, n'est nécessaire à personne. Ni proche, ni d'ailleurs éloigné. Seuls les faibles se plaignent et pleurent à quelqu'un. En voyant vos larmes, vos proches ressentiront du dégoût pour vous et se détourneront de vous. Ne pleurez jamais sur votre perte pour qui que ce soit. Bon, d'accord, au premier stade, vous pouvez toujours pleurer. Mais seulement seul, seulement seul avec vous-même. Après tout, aucun des lointains, et encore plus des proches, n'est capable de vous résister dans un tel état. Apprenez à avoir honte de vos larmes, qu'elles soient votre secret honteux. Au fil du temps, vous remarquerez que vous aussi, vous n'êtes pas intéressé à partager la joie. Vous êtes de plus en plus seul et vous vous délectez de votre autonomie.

Résultat: un deuil persistant plus l'aliénation des autres.

Passons à l'étape suivante.

2. Il est important à ce stade d'arrêter de pleurer. Cela peut-il être réalisé tout en maintenant un sentiment de chagrin inévitable ? Autant que possible, pour cela il suffit de porter le chagrin en soi, mais pas de l'écouter et en aucun cas de vivre. Vous vous demandez peut-être, mais qu'en est-il des longues soirées d'hiver (automne, été), quand tout se calme, ça commence à vous parler ? Oh, avez-vous des soirées libres ? Ensuite, le bon outil, spécialement pour vous - chargez-vous de travail, peut-être trois, d'études, de gym … Ou, par exemple, de communication, même si à ce stade ce n'est plus une joie pour vous - cesser de vous entendre, réticence d'écouter les autres. Adoptez la philosophie actuellement à la mode de vivre dans le présent, mais ne plongez pas dans le chagrin ici et maintenant - pensez-y, ça fait mal ! Vivez simplement avec le chagrin, comme vous le faites avec un handicap ou le diabète, et maintenez un emploi continu. De temps en temps, la vie vous forcera encore à faire une pause, et alors vous remarquerez, ou plutôt sentirez, que même après de nombreuses années votre chagrin est toujours là !

Le résultat est un chagrin chronique, l'aliénation des autres et l'aliénation de soi-même.

3. L'étape suivante est pour ceux qui ont assez joué et désespérés, pour ceux qui ne veulent pas se séparer du chagrin, mais veulent vivre de telle manière qu'en principe, ils ne le ressentent pas. Durcissons et aggravons tout ce que nous avons vécu auparavant: aliénation des autres, aliénation de soi, emploi constant, plus la répression. Comme ça? Et donc - en fait, il est impossible de se débarrasser du chagrin, mais vous pouvez y renoncer, comme renoncer à des choses inutiles. Faites comme si c'était le chagrin de quelqu'un d'autre. Le monde se transforme et acquiert une polarité claire - vous êtes fort, toujours calme et joyeux, seulement autour de vous pour une raison quelconque, il y a plein de gens tristes et déprimés, pataugeant dans la mélancolie et l'impuissance. À partir de là, de nombreuses perspectives s'ouvrent devant vous - vous pouvez stigmatiser ces personnes faibles, ou vous pouvez activement sauver, ou leur enseigner les méthodes pour ne pas vivre le deuil apprises ci-dessus.

4. Vous direz - eh bien, c'est tellement injuste, ça ne sert à rien de déplacer votre chagrin sur vos voisins innocents ! Comment voulez-vous? Et ne pas vivre et déplacer ? Eh bien, c'est possible ! La voltige dans ce domaine sera un effondrement complet de la santé, dans le contexte de votre calme exceptionnel, seulement du calme. Dans ce cas, le chagrin résidera dans votre corps. Il existe de nombreuses façons différentes, par exemple l'oncologie …

Et rappelez-vous, juste au cas où - pas de psychothérapeutes. Ils créent une dépendance, et la psychothérapie en général est pour les faibles.