Comment Vivre Pas Ta Vie ? Mauvais Conseil

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Comment refuser de vivre sa vie et finalement tomber dans la dépression ? Il existe de nombreuses manières éprouvées - si familières et familières ! Ils vous apprendront à consacrer du temps et de l'énergie à autre chose que ce qui est vraiment important pour vous et vous aideront même à vous perdre sur ce qui est important pour vous.

Voici donc huit conseils très nocifs:

1. Acceptez immédiatement tout à chaque fois que l'autre personne vous dit ce qu'elle veut. Vous ne devez en aucun cas vous demander ce que vous voulez. Une aide habituelle ici sera les idées absorbées dans la petite enfance que vous devriez être «bon», qu'il est mauvais et mauvais de refuser les autres, qu'à cause de cela, ils peuvent vous refuser.

2. Ne pensez pas à vos limites: qu'êtes-vous prêt à investir dans les relations, le travail, les loisirs. Il faut tout assumer, ne pas se laisser le temps de penser si on en a vraiment besoin ou si on roule par inertie, ce qui soutient votre rythme de vie accéléré. Ne pensez pas que le cas n'est généralement pas pour vous, mais pour une autre personne. Un point fort ici peut être votre sentiment de culpabilité, que d'autres peuvent chevaucher avec succès, créant l'illusion que sans vous tout s'effondrera en même temps, nourrissant ainsi une autre illusion - le sentiment d'"être nécessaire". Et ce sentiment est illusoire, car:

a) rien ne s'effondrera sans vous, b) ce besoin est construit sur une culpabilité potentielle pour quelque chose qui peut s'effondrer, et non sur votre valeur, c) votre propre besoin, en fait, vous pouvez choisir vous-même: à qui, quand et en quoi il est important pour vous d'être nécessaire et de procéder à partir de vos besoins et désirs, et non sous la pression des autres.

3) Trop se soucier de ses proches. À tel point que parfois vous commencez à les détester pour avoir puisé tout le jus hors de vous, mais ne leur dites pas « non » avec persistance et continuez à rendre vos proches agréables au détriment de votre propre confort et bien-être.

4. Confondre amour et attention et rendre les êtres chers impuissants, du moins à leurs propres yeux, car c'est tellement touchant de voir la joie sur leurs visages. En même temps, il n'est important en aucun cas de s'avouer que l'on ressent de l'inconfort, de la fatigue et du dégoût.

5. Remplacez vos idées et vos valeurs par d'autres. Si on vous demandait ce que vous voulez, répondez immédiatement, sans tarder, redonnez ces désirs qui sont soit « expirés », c'est-à-dire avec lesquels vous ne brûlez plus, mais rappelez-vous clairement ce que vous vouliez autrefois. Vous pouvez offrir ces désirs qui n'étaient pas du tout les vôtres - espionnés dans des films, des publicités ou entendus par des personnes qui sont votre autorité.

6. Envier. Aussi, le moyen le plus simple de perdre ses désirs est d'observer le succès d'un autre et de vouloir ce résultat. L'essentiel n'est pas de penser au chemin parcouru par l'autre personne et dans quel contexte ce succès existe.

7. Arrêtez-vous à temps pour réaliser votre désir. Ici, de telles attitudes seront utiles: « Je n'y arriverai toujours pas », « Je n'ai pas les moyens pour ça, c'est trop cher/prend du temps » et d'autres déclinaisons sur le thème « Je ne peux pas me le permettre. L'essentiel est de répéter cette installation aussi souvent que possible. Ensuite, il sera tellement automatisé qu'il cessera d'être perceptible même pour vous, et apparaîtra immédiatement après la naissance du désir, si rapidement que vous n'aurez même pas le temps de vous rendre compte de quoi que ce soit.

8. N'allez jamais chez un psychologue. Et puis soudain vous commencerez à démonter cette étrange apathie et ce sentiment de détachement de votre vie et, pire encore, vous retrouverez vos désirs, votre joie et vos sens à vivre. Imaginez un peu: quitter la consultation d'un psychologue et commencer à vouloir vivre, planifier quelque chose du cœur, ressentir l'inspiration… et toutes ces années d'auto-arrêt à l'égout.

Cette liste peut être poursuivie et diversifiée. Peut-être vous aidera-t-il à remarquer comment vous arrêtez et interrompez le processus de vivre votre vie, et au moins réaliser que les non proches «volent» votre vie, et n'existe pas par lui-même, le fait du suremploi qui pèse sur votre vie. Comment organisez-vous exactement votre espace de vie de cette manière ? Et si vous pouvez accepter la responsabilité de votre vie et ne pas tomber dans la culpabilité et l'auto-flagellation en même temps, alors soudainement vous verrez que vous avez le choix de changer. Changez à la suite d'un travail acharné, apprenez à remarquer votre état, à reconnaître la dépression et la fatigue, saisissez les moments où vous avez trop de quelque chose et réalisez le besoin de vous reposer, ainsi que le type de repos que vous aimez. N'utilisez pas d'idées familières et de réponses toutes faites, mais fiez-vous à vos envies à chaque instant. Commencez à avancer vers vos objectifs, ressentez vous-même et vos capacités en échange des idées apprises une fois de quelqu'un.

Bonne chance en chemin !