Syndrome De Fatigue Chronique

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Syndrome de fatigue chronique (SFC) - une pathologie devenue l'une des plus fréquentes au monde

Elle se manifeste par une augmentation de l'irritabilité, de la fatigue, des douleurs et courbatures dans les muscles, souvent des maux de tête et des douleurs "sur tout le corps", une réticence et une incapacité à travailler à la fois physiquement et mentalement. Une personne est submergée par la fatigue, qui ne disparaît pas même après un long repos.

Hier, si réussie et s'efforçant de changer et d'améliorer beaucoup dans sa vie, une personne ressent soudain un manque de force, une réticence à bouger, aller quelque part, faire quelque chose, communiquer et résoudre des problèmes importants, être parmi les gens, parler au téléphone et même l'entendre un appel - tout provoque la plus forte irritation. La douleur et la lourdeur se répandent dans tout le corps, le corps devient lourd et en quelque sorte étranger. Il demande la paix, le repos, le sommeil. Mais il est difficile de s'endormir, et même alors - pas toujours. La perception de l'environnement est faussée, l'attention et la mémoire se dégradent, le sens même de la vie s'estompe. Je ne veux pas d'activité, de relations, d'engagements antérieurs. La condition commence à se répéter de plus en plus souvent …

Il n'existe pas de traitement rapide et efficace pour le SFC. sa cause principale n'a pas encore été établie, malgré le fait que la médecine étudie cette maladie depuis plus de 20 ans. Différentes théories, différentes opinions - facteurs qui fragilisent le corps: infections, en particulier virales graves, maladies chroniques et intoxications (tabagisme, alcool, etc.), alimentation malsaine, déséquilibre du système nerveux autonome, ainsi que génétique, situations stressantes constantes, etc. est-ce la fatigue, le manque de sommeil qui entraînent une susceptibilité accrue et un affaiblissement de l'organisme ? Un cercle vicieux se forme…

Mais il est bien connu que le SFC affecte principalement les habitants des grandes villes, qui se caractérisent par un rythme de vie intense avec un stress mental et psychologique de plus en plus important. Les femmes souffrent du SFC environ 2 fois plus souvent que les hommes. Les symptômes peuvent apparaître à l'âge de 25-45 ans, chez les plus valides, et plus souvent chez les personnes qui réussissent et travaillent dur, ont fait des études supérieures et aspirent à une évolution de carrière. Et il arrive un moment où ils disent « je ne veux pas », ce qui veut vraiment dire « je ne peux pas », à cause du manque de force, à cause de la fatigue, à cause du besoin de constamment réagir et de prendre des décisions. Les exigences de la vie et de la vie ont changé - pour nous.

Une fois, l'une des patientes a raconté à quel point tous ses employés étaient heureux lorsqu'ils ont emménagé dans un nouveau bureau lumineux - en verre dans un grand centre d'affaires métropolitain: des chambres spacieuses de style open space, un éclairage supplémentaire, une ventilation, une régulation thermique, une équipe sympathique, qui ensemble doit assurer un travail harmonieux - et tout cela est bien en vue. Si vous êtes au travail, de quel type de confidentialité pouvons-nous parler ? Les conditions de travail exigeaient un dévouement accru. Et après quelques années, les gens ont commencé à être fatigués, encore plus fatigués. Ils ont commencé à associer cela au manque d'air frais dû à l'impossibilité d'ouvrir les fenêtres. Avec le fonctionnement des climatiseurs, qui chauffaient en permanence les pièces pendant la journée en hiver ou les refroidissaient en été.

Bien sûr, tous ces facteurs ont eu lieu. Mais peu de gens pensaient que toutes ces personnes - jeunes, en bonne santé, actives pour une raison quelconque - ne pouvaient pas récupérer à temps (tous les jours en semaine et le week-end). Et ils souffrent des mêmes symptômes - manque de force pour commencer une nouvelle journée active, faiblesse, troubles de la mémoire, léger "malaise" corporel et parfois tremblements, crises de tachycardie, sciatique, maux d'estomac, insomnie, absence de désirs, sauf - pour se reposer, attendre les prochaines vacances… Mais ce repos tant convoité apporte un soulagement à court terme.

Nous définissons la fatigue comme un sentiment qui accompagne et exprime une dépense énergétique excessive. En tant que symptôme, la fatigue - CFS - est le résultat d'un conflit entre les forces internes et externes associées à l'environnement. Ou entre les forces opposées au sein de l'appareil psychique lui-même - c'est possible - pas possible, je peux - je ne peux pas et je dois !

Fondamentalement, les personnes habituées et aimant travailler s'adaptent rapidement et facilement, et en raison de la suppression des affects, elles semblent calmes et adéquates. La société exige non seulement de ne pas montrer sa colère, sa paresse ou son envie, ce qui lui demande beaucoup d'énergie, mais tout le temps de s'efforcer de respecter ses slogans: "Vous devez, quoi qu'il arrive"… Doit réussir, fort, fort, sain. Doit avoir une voiture (telle ou telle marque), un appartement, une maison, des vacances à l'étranger, etc. Doit atteindre la richesse, la renommée, viser la perfection. « Tout cela ne dépend que de vous », affirme la société.

Une personne se fixe des tâches insupportables, s'impose des exigences trop élevées, travaille jusqu'à l'épuisement, ne voit pas la fin - le bord de ses aspirations "nobles". A cela s'ajoutent une énorme quantité d'informations, un stress physique et mental au travail, un manque de temps et des horaires de travail irréguliers. De plus, des postures statiques inconfortables lorsque vous travaillez à un bureau, sur des ordinateurs, l'incapacité d'avoir un espace "personnel", un bruit constant. La même patiente a déclaré que lorsqu'elle rentrait du travail, elle écoutait d'abord le silence. Très souvent, vous entendez - « Il n'y a pas de temps pour se reposer ! Je peux manquer quelque chose »- un contrôle constant, comme l'incapacité de fermer les yeux, comme si pendant ce temps la vie elle-même vous oublierait. Comme si - si pas maintenant, alors déjà - jamais !!!

Mais les réserves d'énergie ont tendance à s'épuiser si la recharge n'a pas eu lieu à temps. Les psychothérapeutes s'étonnent de constater que ces personnes n'écoutent pas leur propre fatigue. Après tout, au début, la fatigue après le repos est réversible. Mais ils ne semblent pas remarquer qu'ils sont fatigués. La fatigue cesse de jouer son rôle habituel de signal de fatigue. La fatigue, qui est au service du corps, cesse de le garder, ne dit pas au corps qu'il est temps de se reposer. C'est pourquoi beaucoup de gens se conduisent jusqu'à l'épuisement.

Dans la petite enfance, le besoin de repos fonctionne en mode veille-sommeil et est le plus étroitement associé à la faim. L'enfant affamé crie. Il peut halluciner le sein pendant un certain temps, mais lorsque ce sein n'apparaît pas pendant longtemps, l'enfant, après effort et excitation, s'endort épuisé. Et puis le rêve d'un tel bébé, épuisé par les cris et l'attente, est très différent du rêve d'un bébé qui a savouré la nourriture et les caresses, apaisé par la mère.

Lorsque l'expérience est répétée, elle devient une caractéristique du comportement. Et le sommeil d'un adulte dépend souvent de la façon dont cet adulte a été traité dans son enfance. L'endormissement peut plonger l'enfant comme l'adulte dans un désespoir qu'on ne peut éliminer qu'en s'épuisant. Alors les signaux de fatigue ne sont rien comparés à la peur de s'endormir, comme c'était le cas dans l'enfance, de s'endormir sans trouver de satisfaction, de soutien et de sécurité. Le sommeil ne peut arriver qu'à une personne complètement épuisée. Seul l'épuisement donne le sommeil et un court repos. Le plus souvent, c'est pourquoi ces personnes sont trop actives à la fois au travail, en société et à la maison, aussi longtemps que leurs forces le permettent. Jusqu'à ce qu'il soit formé SYNDROME DE FATIGUE - CHRONIQUE.

Chaque personne a ses propres besoins, satisfaits ou non, sa propre expérience des relations. Par la suite, tout le monde captera « ce besoin » ou élaborera un « modèle habituel » de comportement. Car c'est notre première connaissance de notre reconnaissance dans ce monde, la base de notre confiance. Mais quelque chose est censé activer ce programme, faire du traumatisme un traumatisme.

Ils essaient de traiter le SFC avec des méthodes médicales, puis le principal type d'aide est le traitement des symptômes qui se manifestent dans le SFC, qu'il s'agisse de l'état des organes internes ou du système nerveux. Ils essaient de renforcer le système immunitaire, les méthodes de rééducation physique sont largement utilisées.

Compte tenu de la causalité et de la pathogenèse possibles du SFC, nous comprenons à quel point l'impact psychologique sur le système intégral de régulation de la vie humaine est pertinent. Il existe différentes manières de corriger psychologiquement. Aujourd'hui, la psychologie s'appuie activement sur l'expérience d'anciennes pratiques de travail avec la fatigue, le travail avec le corps.

Nous voyons à quel point la thérapie psychodynamique devient importante dans le cas du SFC, psychanalyse, qui aidera à démêler l'imbrication des besoins non satisfaits des enfants, en d'autres termes - les traumatismes, ainsi que le moment et la raison de "l'inclusion" de ces traumatismes dans nos vies. Il vous aidera dans le transfert pour "restaurer" et revivre le besoin d'intimité, d'empathie, trouver et confirmer votre reconnaissance, votre unicité.