2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Les articles du style "N morceaux de quelque chose que vous devez absolument savoir" sont toujours populaires, donc, suivant l'esprit de la marque, je vais commencer par 4 points simples sur les réels avantages d'un psychologue / psychothérapeute.
1. Il sait ce qui se passe
De par notre formation professionnelle, nous, psychologues, sommes des personnes qui ont appris à comprendre les processus divers et parfois complexes qui se produisent avec nous et avec d'autres personnes, au sein de la psyché humaine. En fait, c'est notre travail de comprendre ce qui ne va pas avec la personne, avec quoi exactement elle est venue. Je sais que beaucoup n'osent pas se tourner vers un psychologue précisément parce qu'ils ne peuvent même pas formuler eux-mêmes ce qui ne va pas chez eux, quel genre de sentiments, de sensations ils "interfèrent" avec, ou vice versa, inspirent pendant un court instant, puis disparaître aussi complètement qu'ils sont apparus ? Qu'est-ce qui se cache généralement là, à l'intérieur, où dans tout ce « je », où est-ce que tout cela bouge, que va-t-il se passer ? Et la question la plus importante est: que puis-je faire avec tout cela ?
Ainsi, un psychologue ou un psychothérapeute est exactement la personne qui peut et, d'une manière ou d'une autre, doit aider à identifier le processus interne actuel et sa formulation, comme on l'appelle maintenant communément "les mots par la bouche". Il y aura quelques sous-points sur ce que cela fait:
- réduit l'anxiété … Traiter de quelque chose de "sans nom", d'incompréhensible, de vague est beaucoup plus difficile qu'avec un processus désigné, clairement délimité et généralement compréhensible, ainsi que, en règle générale, non unique.
- permet de naviguer et de gérer … Le processus reconnu est un processus accessible à la conscience, à la raison, visible, directement observable. Et parfois - c'est la seule chose qui doit généralement être faite, et parfois (et même dans la plupart des cas) la visibilité sort le processus de la catégorie "cela m'arrive soudainement (à part moi)" et se traduit dans la catégorie " c'est mon processus / mes sentiments et je peux le contrôler."
- donne une perspective … Il devient beaucoup plus clair ce qui se passera ensuite, ce qui doit être fait et peut être fait s'il y a un tel désir, mais plus à ce sujet dans le paragraphe suivant.
2. Il peut suggérer des options
Une autre tâche professionnelle d'un psychologue est d'analyser la situation du client sous différents angles, à différents niveaux et de plusieurs points de vue. En règle générale, il existe une issue, mais souvent une personne "se bloque" dans de vieux scénarios ou des pensées sombres habituelles, et dans ce cas, même simplement voir la présence de nouvelles options d'action différentes devient un soulagement significatif. Un psychothérapeute peut aider à prescrire un plan de ce qu'il faut faire exactement dans une situation perturbante, offrir un schéma d'interaction plus ou moins flexible avec le processus en cours, fournir cette analyse systémique très complète de ce qui se passe déjà et de ce qui est susceptible de se produire, et vous dire comment mieux. le moyen le plus sûr et le plus confortable pour une personne en particulier vaut maintenant la peine d'agir.
3. Sera là pour traverser tout ça
Le choix de ce qu'il faut faire et ne pas faire de sa vie revient toujours au client. Au cas où, les psychologues ne sont pas des personnes qui conseillent ou "commandent" la vie des autres (et c'est l'un des principaux points qui distingue un professionnel adéquat d'un charlatan qui se dit "psychologue" - respect de la vie d'autrui, la volonté de quelqu'un d'autre et la décision de quelqu'un d'autre) … Notre profession ne prévoit aucun « faire le bien » et « faire le bien ».
J'adhère également à la conviction que l'inconscient du client sait mieux ce dont il a besoin pour être heureux, et ma tâche en tant que psychothérapeute est le rôle d'un guide, d'un partenaire, conduisant avec respect une personne vers son propre objectif. Encore une fois, de par ma formation et mon expérience, je connais les nuances du chemin, ces éventuels obstacles qui peuvent guetter, ces endroits « subtils » où plus de soutien ou plus de prudence peuvent être nécessaires. J'aide aussi généralement à trouver ces bonus qui apparaissent nécessairement dans le processus de travail - il peut être difficile de les remarquer et de les attribuer aux clients par eux-mêmes en raison du manque de compétence pour remarquer le bien dans la vie (et en soi).
4. Terminera à temps
Un autre point important est que la psychothérapie est finie, et c'est aussi le devoir d'un spécialiste compétent - de s'assurer qu'une personne la quitte quand elle est prête, avec une ressource, avec de nouvelles connaissances - et avec un sentiment de complétude du processus commencé et passé conjointement. Le sentiment même de "Je l'ai fait!" est aussi d'une grande aide, un accompagnement de grande qualité pour la fin de la vie, surtout lorsqu'il s'agit d'un sujet aussi difficile et profond que la psychothérapie.
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