2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Le sens renforce notre connexion à la vie et nous protège du désespoir.
Alfried Langle
Dans l'un des groupes de soutien psychologique et d'entraide, un article a récemment été publié - je le raconte avec mes propres mots - comment retrouver, en tant que personne non religieuse et sans enfant, le sens du sens de la vie ? Ou plutôt de le retrouver, perdu ?
Et sous le poste, il y avait de nombreux commentaires de consonnes. J'ai perdu mon poste - c'est un groupe très actif ! Mais pour moi c'est aussi un sujet, et il revient périodiquement. Eh bien, ce sont des crises existentielles dans la vie =) et, peu importe comment vous l'appelez, ça va toujours dur.
Le plus difficile est de concrétiser, de traduire en actes ce que l'on parvient à réaliser. Pour tirer, disons, des conclusions pratiques. Il est difficile d'accepter la perte de l'illusion, ou plutôt d'apprendre quelque chose qui n'était en fait qu'une illusion. Il est difficile d'être sans sentiments, dans l'apathie, sans goût de la vie. Il est encore plus difficile de recommencer à agir à partir de cette nouvelle situation.
Dans l'approche existentielle-analytique de la psychothérapie (à laquelle j'ai l'honneur d'appartenir et à laquelle j'ai été cloué juste lors de la prochaine crise - il y a déjà 8 (!) Ans) - la question du sens est centrale. Théoriquement, tout m'a l'air transparent et organique (je n'expliquerai pas ici, pour ne pas aplatir). Trouvez en vous ce que vous pouvez donner au monde. En pratique, beaucoup de travail interne. Qui doit commencer quelque part.
Voici ce que je pense maintenant:
Des tâches parfois trop ambitieuses, des valeurs trop élevées et des perspectives trop ambitieuses nous minent. Il y a un rythme de vie trop intense. Vous pouvez juste surmener. L'une des conséquences des balançoires grandioses est la dévaluation de valeurs plus simples et "petites" - c'est l'état dans lequel vous ne pouvez pas vous réjouir de choses simples. Le goût de la vie est perdu. Et pour vous-même, vous commencez à sembler si petit et sans valeur, sans rien de mieux
Il n'y a pas de sens - cette thèse existentielle-philosophique initiale sauve parfois. En fait, c'est la chose la plus simple à faire - pour décider, cela n'a aucun sens de clore le sujet. Mais ce faisant, nous sommes enfermés dans un sentiment de malheur - c'est de l'horreur en tant qu'existentiel, bien sûr, mais cela n'améliore pas l'ambiance.
- Et si vous descendiez du ciel sur la terre ? (Comme l'une de mes directrices me disait, ne t'en souviens pas). Sentez-vous le sens juste sous vos pieds? Je connais la réaction « Quoi ? Moi qui rêvais de millions / sauver l'humanité / être un génie, etc. - chercher du sens à jeter un morceau de papier à la poubelle et non sur le trottoir ? Bon sang! " Les gars, il n'y aura rien sans ressentir la valeur et le respect de chaque étape. Vous passez des heures à regarder des séries télévisées ? - reconnaître leur valeur et leur signification pour vous. Ils le sont certainement.
- La crise de perte de sens s'accompagne souvent - presque toujours - d'un enfoncement dans la solitude. Encore une fois, c'est le « l'homme vient au monde seul et le laisse seul ». Nous nous éloignons des autres - occupés par la vanité, mais cela n'a toujours pas de sens. Même nos proches ne comprennent pas tout à fait.
En général, une période de solitude est naturelle et nécessaire. (C'est vrai, la solitude en tant que telle et le sentiment de solitude ne sont pas la même chose, mais ce n'est pas le sujet maintenant.) La réflexion, la méditation, le mode « conservation de l'énergie » - toutes ces procédures sont obligatoires dans le cadre d'un travail planifié sur reconstituer la ressource et réévaluer les valeurs.
Mais ne manquez pas le moment où vous pouvez/devriez revenir. Pour commencer, regardez les autres, leurs relations, leur communication, leurs émotions. Soit dit en passant, les émissions de télévision sont à peu près cela, à bien des égards. Le sens est impossible sans dialogue avec le monde, et le dialogue avec le monde est impossible sans dialogue avec les hommes.
Le corps a ses propres significations. Écoutez-le aussi. Il peut facilement partager le sens de chaque jour. Tout d'abord, n'oubliez pas de respirer l'air extérieur et de bouger. Le bien-être physique est quelque chose à considérer.
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