Loi De Conservation De L'énergie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Comme vous le savez, pour être en forme, il faut avoir le ton en soi. Chacun d'entre nous à l'école, d'une manière ou d'une autre, traitait des sciences de l'énergie et en calculait même le montant, l'affichant dans des cahiers de laboratoire « nous étions convaincus par notre propre expérience… ». En vieillissant, nous sommes déjà convaincus par notre propre expérience que nous voulons déjà manger beaucoup plus que dans l'enfance, et l'énergie de la dégradation des aliments s'exprime en calories malheureuses

Mais comme pour les autres réalités de la vie quotidienne, la question de l'énergie reste presque ésotérique, et travailler avec l'énergie humaine est le lot des magiciens. Néanmoins, pour les personnes qui ne sont pas si impliquées dans les phénomènes mystiques, la question de l'énergie a été très aiguë ces derniers temps: « Je me sens fatigué tout le temps, alors que je viens au travail - déjà comme un citron pressé, mais je week-ends » - dit Galina, chef de département d'une grande banque. « Mon ex-petite amie vient de me vampiriser », soupire Alexandra, une étudiante enjouée. "Nous étions tellement amoureux, mais à la fin nous avons rompu, parce que nous avons juste des énergies différentes", Alena lève les mains, étant maintenant mariée à un homme vivant au même rythme qu'elle. Comment reconnaître où se trouve « ce bouton » ? D'où vient notre énergie, d'où « s'écoule-t-elle » et est-il possible de contrôler ce processus ? Et comment se répartit-elle dans les relations avec les autres ?

CORPS EN ENTREPRISE

En parlant d'énergie, il est logique de commencer par les processus qui assurent notre existence sur cette terre mortelle - c'est-à-dire depuis le niveau de notre corps, où le système nerveux central est principalement responsable de la distribution de l'énergie. Même l'ancien médecin Hippocrate a noté la différence dans le flux des processus énergétiques chez les gens, ce qui a abouti à la doctrine bien connue des tempéraments. Cependant, l'étiquette "sanguine" ou "mélancolique" n'est pas encore une description de notre caractère en tant que tel, mais seulement une indication des caractéristiques innées de l'organisme. Notre grand scientifique Pavlov a développé les idées d'Hippocrate dans la doctrine des types d'activité nerveuse supérieure - notant que les gens ont une différence tangible dans le degré de mobilité des processus énergétiques, c'est-à-dire dans des combinaisons de processus d'excitation et d'inhibition. Si vous observez les gens qui vous entourent, il n'est pas difficile de comprendre ce qui est en jeu - peut-être que votre collègue est occupé à travailler sur divers détails du projet chaque jour pendant longtemps et de manière approfondie, et vous travaillez plus efficacement en étant pressé lorsque la date limite approche à grands pas; ici votre amie s'embrase comme une allumette, et une minute plus tard elle regrette ce qu'elle a dit, et, par exemple, il est extrêmement difficile pour votre frère de se mettre en colère, mais, étant offensé, il peut rester silencieux pendant plusieurs jours. Habituellement, nous réalisons à peine qu'il ne s'agit que de caractéristiques congénitales, de sorte qu'elles sont perçues comme des traits de personnalité incompréhensibles, voire désagréables. Ainsi, les personnes ayant des processus énergétiques plus rapides attribuent souvent à ceux qui ont le contraire, la froideur, le détachement et même un secret suspect, parlant de tels "dans une piscine calme …". Les personnes ayant un rythme d'activité plus lent essaient souvent de rester à l'écart de « balais électriques » étincelants, les percevant comme trop bruyants, énergiques et fastidieux.

Mais dès que nous pouvons accepter de telles caractéristiques comme acquises, alors avec une grande compréhension, nous commençons à nous rapporter à nous-mêmes et à ceux qui nous entourent. Par exemple, vous ne devriez pas vous casser le corps si vous êtes un « oiseau de nuit » ou si vous avez besoin de dormir plus longtemps pour dormir suffisamment, simplement parce que votre père est une « personne du matin » et pense que tous ceux qui se lèvent après 8 heures du matin le matin est un clochard total. Il est également possible d'être plus tolérant envers votre proche si vous êtes un « plus léger », et il a besoin d'un temps décent pour s'adapter aux changements inattendus de plans, et il ne peut pas décoller comme vous. Ce n'est pas qu'il est ennuyeux, c'est juste que son système nerveux central traite les informations différemment.

GARDER L'ESPRIT VIRTUEL

Bien sûr, notre système nerveux fournit des processus énergétiques non seulement au niveau corporel, mais aussi au niveau mental. Même Freud a décrit notre corps (pour la première fois en accordant une attention particulière à la psyché, et pas seulement à la physiologie) comme un système énergétique, empruntant des idées à la physique. Puisqu'une personne sur terre est représentée physiquement, la loi de conservation de l'énergie fonctionne également ici - "l'énergie d'un système fermé est préservée dans le temps". En d'autres termes, l'énergie ne peut surgir de rien et ne peut disparaître dans nulle part, elle ne peut que passer d'une forme à une autre. Un regard sur les enfants suffit pour constater leur épanouissement énergétique - ils peuvent être différents - mobiles, ou, au contraire, amoureux pour s'asseoir et faire quelque chose à fond - mais les enfants en bonne santé sont toujours en bonne forme, ils jouent constamment et prennent beaucoup de plaisir à le monde qui les entoure. Une enquête auprès d'enfants d'âge préscolaire et de premier cycle a montré qu'ils n'ont souvent aucune idée de ce qu'est la fatigue. Mais nous étions aussi autrefois des enfants ! Cependant, au fil du temps, en grandissant, nous perdons un lien étroit avec notre source d'énergie intérieure, acquérant des interdictions, des responsabilités et des devoirs. Le stress, comme vous le savez, fait désormais partie de la routine, vous devriez donc essayer de prendre soin de vous autant que possible. Les experts modernes ont introduit un terme tel que "stratégies d'adaptation" - des méthodes de gestion du stress, conçues pour nous aider à rétablir notre équilibre énergétique à temps. Certains d'entre eux sont universels, mais vous pouvez inventer quelque chose pour vous-même personnellement. Les stratégies d'adaptation les plus efficaces sont les suivantes:

Être en contact

Notre niveau d'énergie est étroitement lié aux émotions, mais la famille et la société nous enseignent que beaucoup d'entre elles ne sont pas censées être vécues, ce n'est pas bon; en général, il vaut mieux compter sur soi, et se laisser guider par l'approbation des autres. Cela conduit au fait que les gens essaient souvent de réprimer et de ne montrer à personne des sentiments "indésirables", et beaucoup d'énergie est dépensée pour cela. Par conséquent, il est important d'avoir au moins une personne proche qui, malgré la pression publique, serait toujours à vos côtés, partageant inconditionnellement vos sentiments, peu importe qui a objectivement raison ou tort.

Il est également important de noter qu'une certaine différence dans les besoins émotionnels dépend du sexe - les femmes ont besoin d'être écoutées le flux de leurs émotions et d'être réconfortées, tandis que les hommes ont besoin d'être félicités, d'avoir confiance en elles ou de recevoir des conseils pratiques, mais pas spécialement. en même temps regretté. Une telle différence est souvent la raison des reproches du sexe opposé pour incompréhension lorsqu'il essaie de partager quelque chose d'intime.

Mais il arrive qu'un proche ne soit pas là pour le soutenir. Demandez-lui une petite chose ou une photo en cadeau - ce serait bien si cela a une signification symbolique pour vous, entre autres. Emportez-le avec vous - de tels "talismans" portent pour nous une attitude chaleureuse envers nous, qui nous soutient dans les moments difficiles.

Trouver un point de vente

Beaucoup d'entre nous, en vieillissant, ont expliqué que les jeux sont terminés et qu'il n'y a pas de mot «je veux», mais il y a le mot «doit». Moins nous permettons de réaliser ce avec quoi nos intérêts sont liés, moins nous recevons de plaisir et de retour énergétique, et plus d'efforts sont consacrés à garder notre mécontentement de la conscience, et alors nous ne ressentons qu'une tension et un épuisement chroniques.

Faites un exercice simple. Détendez-vous et concentrez-vous sur votre respiration pendant environ une minute. Réfléchissez ensuite à ce qui vous procure du plaisir, à ce que vous avez pensé, ressenti et ressenti dans ces moments où vous étiez énergique, en pleine forme, brilliez, repreniez courage… De quoi avez-vous besoin pour augmenter votre énergie ? Quel temps et quelle activité aimeriez-vous vous consacrer personnellement ?

Apprécier le "pouvoir" de la paresse

Dans notre monde des affaires et mouvementé, les efforts et les actions incroyables sont, malheureusement, valorisés au-dessus des expériences émotionnelles et de la relaxation. De plus, l'excès de stress est également encouragé à éliminer par le repos actif. Mais en vain. Les chercheurs de la vie des personnes éminentes ont constaté que la plupart d'entre eux étaient paresseux - ne faisant souvent rien au niveau physique, ils laissaient place au travail mental. L'un des lauréats du prix Nobel de physique a un jour réprimandé son étudiant durement: « Je vois que vous êtes constamment assis dans la bibliothèque et que vous lisez et écrivez tout. Quand penses-tu ?! Allez prendre l'air tout de suite ! Par conséquent, si vous tirez plus de plaisir du repos passif, ne l'abandonnez pas - c'est votre façon de restaurer votre capital énergétique.

Entrer l'état de la ressource

Nous avons tous des associations avec certains événements de notre vie lorsque nous nous sommes sentis sur une élévation énergétique positive. Il est important de comprendre ce qui pourrait déclencher un tel ascenseur pour vous. Par exemple, un milliardaire a dit aux psychologues de la PNL qui ont étudié son style de travail qu'il utilise certains exercices physiques qui l'aident à résoudre des problèmes. Il a très précisément discerné quel état est nécessaire dans chaque cas particulier: « Ce n'est pas un problème pour le golf. C'est le cas lorsque vous avez besoin d'un vélo. Mary Kay, qui a fondé une énorme société de cosmétiques après sa retraite (!), a noté:

"Si vous voulez bien performer, portez toujours la robe dans laquelle vous vous sentez brillant ou qui a déjà réussi." Chaque État a sa propre incitation. C'est peut-être vous qui avez le plus d'énergie en écoutant une chanson joyeuse et, peut-être, après une visite approfondie des bains publics.

Cependant, notre état énergétique est influencé non seulement par des processus internes, mais également externes, par exemple lorsque nous interagissons avec d'autres personnes. Cela s'accompagne également d'influences énergétiques, surtout si quelque chose nous relie à ces personnes.

ÉQUATION AVEC PLUSIEURS VARIABLES

Lorsqu'il s'agit d'une famille ou d'un couple, les processus énergétiques commencent à un nouveau niveau. Et le point n'est pas seulement dans les différences physiologiques - deux personnes ou plus en contact constant forment déjà un système dans lequel des processus énergétiques ont lieu, et il y a un équilibre énergétique. La quantité d'énergie des membres du système est résumée et, comme le dit le proverbe, "si quelque part a disparu, alors il est arrivé quelque part". "Ce sont des paradoxes", se plaint Marina (qui est généralement fière d'être une "femme de vacances") à propos de son ex-mari, "pendant que nous vivions ensemble, j'organisais toujours tous nos week-ends, et il ne pouvait pas sortir du lit. toute la journée! Je suis même allé prendre un permis pour l'inspirer - ici, on apprend tous les deux, on va acheter une voiture. Nous avons acheté une voiture, et finalement je suis le seul à conduire. Et maintenant, alors qu'ils divorcent, il commence à gagner plus et, en général, saute en parachute !" Puisque la somme des énergies de tous les membres de la famille doit être dans un certain équilibre, alors, comme le note Murray Bowen, le créateur de la théorie des systèmes familiaux, si l'un des membres de la famille est plus initiatique et actif, alors d'autres investissent dans le beaucoup moins la famille, occupant pour la plupart des rôles passifs ou s'étalant hors de la famille, par exemple au travail. Si vous souhaitez changer la position énergétique dans votre système, vers plus ou moins d'activité, alors il est important de se rappeler qu'il faut du temps et de la patience pour que la famille en tant que système se reconstruise, sinon le retour du rôle précédent est possible sous le pression de « complices » qui ne veulent pas maîtriser désormais un nouveau comportement inévitable pour eux.

VAMPIRE SAGA

Bien sûr, nos contacts s'étendent au-delà de la famille, et le phénomène du vampirisme énergique a longtemps excité l'imagination de beaucoup. Cela existe réellement, soutiennent de nombreux psychologues, par exemple, les partisans de l'ontopsychologie. En effet, si une personne est incapable d'utiliser efficacement sa ressource énergétique, pour une existence plus confortable il est souhaitable qu'elle se connecte à celle de quelqu'un d'autre. Le principal carburant énergétique sont les émotions, et la consommation des émotions des autres, comme nous pouvons le voir, est toujours demandée - qu'il s'agisse de magazines décrivant la vie de célébrités ou de séries sans fin.

Il est assez simple de déterminer que votre énergie s'est "nourri" après la communication (même si elle, à première vue, semblait agréable et facile) - votre ton va baisser (c'est particulièrement facile à remarquer si vous étiez à la hausse avant), peut disparaître une rougeur, un mal de tête, une envie de s'asseoir et de se reposer seul. Néanmoins, il est tout à fait possible de résister à une telle "attaque": il suffit de se déconnecter, et si des formalités externes sont requises, alors au moins internes - se concentrer sur ses cheveux ou le bout de son nez, toucher sa main ou vos vêtements - cela suffit pour que vous ayez bientôt perdu tout intérêt en tant que "donneur". Si vous avez besoin de récupérer, il est conseillé d'être seul pendant un certain temps, et encore mieux de marcher dans la nature ou de travailler avec la terre - si la datcha est loin, vous pouvez au moins prendre soin des plantes d'intérieur. Pour une femme, le contact avec elle-même en prenant soin de son corps est aussi très ingénieux: prendre soin de sa peau, se laver les cheveux, faire une manucure.

Si, à la suite de la communication avec une personne, vous et lui non seulement vous procurez du plaisir, mais vous vous sentez également très bien physiquement par la suite - vous ressentez une charge de vivacité, pas de tension, ou vous vous sentez calme, équilibré, mais sans fatigue, c'est « votre » personne et vous vous enrichissez énergétiquement.

Développer la sensibilité aux changements de votre énergie est une activité très enrichissante, car plus nous nous rapprochons d'une direction positive pour nous-mêmes, plus notre charge est grande. Comme le soutiennent les défenseurs de la PNL, "L'univers est un environnement amical", et il devient généreux de cadeaux si nous suivons notre intérêt et nos pulsions intérieures, faisant un pas de plus vers notre réalisation de soi, - dans ce cas, cela nous aide, une énergie pétillante, pour devenir autant que possible efficace !