Crise De La Quarantaine Chez La Femme. Un Jour Tu Comprends Soudain

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Un jour vient un jour où vous vous posez la question: et ensuite ?

Il devient clair que les principaux sommets de leur carrière ont déjà été atteints, les enfants ont grandi et vivent leur propre vie, la relation avec son mari s'est développée (ou ne s'est pas développée) d'une certaine manière…

Et ici, pour la première fois de leur vie, beaucoup de femmes pensent sérieusement: qu'est-ce que je veux moi-même ? Qu'est-il arrivé à mes rêves, mes talents, mes désirs chéris? Et comment étaient-ils ?

Il est tout à fait possible que vous ayez vécu dans un "service" constant pendant de nombreuses années, accomplissant les désirs de quelqu'un d'autre, prenant soin de quelqu'un, aidant et soutenant. Au début, vos parents souhaitaient que votre fille soit diplômée de l'école avec mention, apprenne la musique et la danse, connaisse parfaitement l'anglais, entre dans une bonne université, épouse une personne digne, donne naissance à des petits-enfants. Vos parents vous ont préparé à cela et vous avez essayé de leur faire plaisir. A l'école, les envies des professeurs se sont multipliées: pour que vous soyez un élève exemplaire qui reste assis tranquillement en classe, ne fait pas de farces pendant la récréation, prépare toujours ses devoirs et répond bien aux questions. Et les souhaits des camarades de classe: pour que vous soyez un ami gentil et attentionné, prêt à suggérer la bonne réponse et à tenir compagnie pour le jeu. Puis, après l'école, les envies des professeurs de l'institut, copines et messieurs, puis les envies du patron et collègues de travail, mari, enfants, belle-mère… ils veulent de vous !

dessin - Nanami Cowdroy (c)

Vous vouliez tellement d'amour et d'attention que vous avez complètement disparu dans les désirs des autres, essayant de plaire. Vous avez même pris les rêves des autres pour les vôtres et n'avez trouvé de substitution que lorsque vous avez atteint l'objectif souhaité, vous avez ressenti de la déception et du vide.

Et maintenant, il n'y a plus tellement de force, de nombreux rêves se sont avérés vides et quelque chose est resté dans le passé, un souvenir agréable … Mais et ensuite?

Le scénario traditionnel et bien connu consiste à rester à la maison ou à la campagne, à s'occuper de petits-enfants et à certains passe-temps, tels que la floriculture ou le tricot. Quelqu'un se retrouve vraiment là-dedans. Mais pas tous. De plus, les enfants partent souvent pour une autre ville ou un autre pays, ne sont pas pressés d'avoir une famille et des enfants, et lorsqu'ils le font, ils préfèrent s'occuper de leur bébé tout seuls, ou trouver un bon jardin d'enfants avec des jeux éducatifs.

Eh bien, la chose la plus importante est le sentiment que la vie est gâchée et qu'on ne sait pas ce qui est vraiment « à moi » ?

Et puis beaucoup de « sympathisants avec des conseils utiles » se jettent sur vous. L'un recommande de partir en voyage, l'autre - pour ouvrir sa propre entreprise, le troisième - pour dessiner ou chanter… Les magazines Internet regorgent de titres alléchants: une dame "de plus de 50 ans" a gagné le marathon ! A 70 ans, un tour du monde ! A 65 ans, elle commence à chanter et devient une célébrité mondiale ! Après avoir pris ma retraite, j'ai commencé à faire des biscuits et j'ai lancé une entreprise prospère dans ce domaine !

Oui, il y a beaucoup d'histoires de ce genre. Mais chacun d'eux est unique, il ne s'agit en aucun cas d'un « guide d'action ». Avant de prendre d'assaut l'Everest ou de se lancer dans la restauration, il est important de faire le tout premier pas: comprendre « qui suis-je ? De quoi ai-je besoin personnellement ? Quelle est ma singularité ?

Souvent, les bonnes initiatives sont ruinées dans l'œuf. Vous commencez à saisir une chose ou l'autre, vous inscrivez à des cours de yoga, puis vous vous intéressez beaucoup au dessin du cerveau droit, puis partez en safari au Kenya… Tout cela fascine, mais pas pour longtemps. Et puis la déception s'installe et rien du tout ne fascine. Parce que tout cela n'était qu'une tentative pour combler le vide, et il n'y a rien pour le remplir (le rendre complet) - par définition.

dessin - Nanami Cowdroy (c)

Et ici, des doutes surgissent: cela vaut-il la peine d'essayer quelque chose de nouveau ? Dans mes années ? Peut-être que tout le meilleur est derrière et maintenant tout ce qui reste est de "vivre" et d'être heureux qu'au moins quelques joies soient encore disponibles ?

À ce sujet, je peux dire avec certitude: ce n'est que votre décision ! Vivre - ou vivre

J'ai eu beaucoup de chance. A 25 ans j'ai commencé ma pratique de psychologue, je travaillais principalement avec des personnes "de plus de 40 ans" et c'était les années 90 ! Beaucoup d'entre eux ont perdu leur emploi à cause de licenciements, ont connu l'effondrement de leur entreprise, et pire encore, ils ont été déçus par leurs idéaux qui, dès l'enfance, ont donné un sens à leur vie. J'ai travaillé avec une grande variété de personnes. A une époque, j'ai travaillé avec des politiciens, je les ai accompagnés pendant les élections, j'ai beaucoup voyagé à travers le pays et j'ai vu beaucoup de destins différents.

L'essentiel que j'ai compris, c'est qu'on reste toujours maître de sa vie, à tout âge, en toutes circonstances. J'ai vu des politiciens et des hommes d'affaires prospères qui ont tout perdu parce qu'ils s'accrochaient de toutes leurs forces à leurs valeurs et croyances habituelles, croyant que les nouvelles tendances sont éphémères, que tout va bientôt s'installer et revenir à la normale. Une confiance en soi aveugle, reposant sur les lauriers de l'expérience passée est aussi destructrice que le désespoir et l'autodérision. J'ai vu beaucoup de gens qui ont perdu leur emploi 2-3 ans avant la retraite. Certains ont créé leur propre entreprise, s'intègrent dans de nouvelles structures - et ont gagné beaucoup plus qu'avant. D'autres ont été interrompus par des petits boulots, ont grondé tout le monde et tout autour d'eux, refusant de voir des perspectives et d'investir dans de nouvelles opportunités. Mais combien d'efforts et de temps ils mettent dans leur haine de tout ce qui est nouveau, dans l'apitoiement sans fin et la nostalgie du « bon vieux temps !

• Quand une personne naît, elle est faible et flexible; quand elle meurt, elle est forte et dure. Quand un arbre pousse, il est mou et flexible, et quand il est sec et dur, il meurt. La dureté et la force sont compagnes de la mort, la souplesse et la faiblesse expriment la fraîcheur de l'être. Par conséquent, ce qui est solidifié ne gagnera pas. Lao Tseu,
• Tao Te King, § 76

dessin - Nanami Cowdroy (c)

Parmi mes "accusations", il y avait un homme politique "de plus de 50 ans", qui m'a interrogé avec un grand intérêt sur les pratiques psychologiques pour des discours et des négociations réussis, avec un dévouement total, il a effectué les exercices que j'ai suggérés. Et il a également étudié l'anglais avec un professeur - avant il n'en avait pas besoin, mais maintenant il en avait besoin pour les négociations avec des partenaires étrangers, il a commencé à enseigner.

Il y avait ceux qui ne voulaient même pas entendre parler de psychologues et de faiseurs d'images, "qui enseignent à agiter les écrevisses". Pourtant, nous n'avons pas fait une seule décennie sans eux, et nous vivrons. Leur destin n'a pas été très réussi dans une réalité en évolution rapide, malgré les nombreuses connexions et l'expérience accumulée.

La situation d'aujourd'hui est souvent comparée à celle des années 90. Maintenant, les gens de ma génération sont licenciés, ils se retrouvent sans travail, ayant littéralement sous-travaillé pendant plusieurs années avant la retraite, ce qui est particulièrement offensant.

Bien sûr, ce n'est pas le seul point. C'est juste dans de tels moments de crise que nous pensons enfin « où vais-je réellement dans ma vie ? Qu'est-ce qui me rendra heureux ? Que suis-je ?

Après tout, en fait, en cas de crise, l'enveloppe s'envole, alors ce qui aurait pu être pratique, mais déjà terriblement fatigué et n'était certainement pas "l'œuvre de votre vie".

La même chose se produit dans les relations. Et ce sujet est particulièrement douloureux pour les femmes. Peut-être avez-vous soudainement découvert que vous n'êtes plus aussi attirante qu'avant, votre mari a commencé à dévisager la jeune, belle. Peut-être vous tourmentez-vous en pensant que vous n'avez pas donné naissance à autant d'enfants que vous le souhaiteriez. Peut-être étaient-ils simplement laissés seuls, parce que le mari était mort et que les enfants étaient partis dans toutes les directions.

Et encore une fois vous revenez à cette question: « Et ensuite ? Où dois-je aller et que dois-je faire ?

J'aide les gens à trouver des réponses. Malheureusement, une chose qui est commune à tous n'existe pas. Il est unique pour chaque personne. Et cela ne se présente pas toujours sous forme de mots. C'est plutôt un changement dans son état, le sentiment de soi dans ce monde.

Donc, je ne peux pas vous offrir d'instructions, mais je vais partager quelques recommandations.

1. Ne vous accrochez pas à votre passé. Laisse le partir. Avec tout ce qu'il y avait de bon et de mauvais. Tant que vous vivez avec des souvenirs, avec un espoir caché que "tout à coup tout redeviendra comme avant" - rien d'autre qu'un effondrement complet et une dégradation ne brillera pour vous.

2. N'hésitez pas et n'hésitez pas à apprendre de ceux qui sont plus jeunes que vous. Bien sûr - en fonction de quoi et avec qui. Mais comme pour les nouvelles technologies informatiques, ou les gadgets en développement rapide, maîtrisez ce qui peut vous être utile, ou tout simplement susciter l'intérêt. Les jeunes consultants et auteurs de vidéos sur YouTube vous éclaireront parfaitement sur ce sujet.

3. Faites davantage confiance à vous-même, à vos sentiments et à votre intuition. Développez cette sensibilité. N'écoutez pas les commérages, les tantes et les présentateurs de télévision à la mode. C'est-à-dire, écoutez, bien sûr, mais assurez-vous de « passer par vous-même ». Quelqu'un a des "papillons dans le ventre", quelqu'un d'autre devient plus léger ou plus chaud lorsqu'il est vraiment "à eux". Vous avez quelque chose qui vous est propre, vos propres signaux quand c'est vraiment « le vôtre ». Cherche-les, écoute-les

4. N'ayez pas peur du vide - méditez dessus. Tel est le conseil bouddhiste. Pratiquer la méditation pendant de telles périodes est en effet très bénéfique. Il y en a beaucoup - cherchez les bons. L'essentiel est de ne pas essayer de le remplir avec quoi que ce soit. Apprenez à être avec le vide - c'est de lui que naît quelque chose de nouveau, y compris une nouvelle version de vous-même.

Je dois vous avertir - ce n'est pas un processus rapide, nécessitant de la patience et certains investissements - tant mentaux que matériels. N'ayez pas peur et n'hésitez pas à demander l'aide d'un psychologue. Seuls les forts et les courageux sont capables d'admettre leur faiblesse et d'accepter de l'aide. Crier "Je peux le gérer moi-même ! Je n'ai besoin de personne" est un masque de protection derrière lequel se cachent la peur et le doute de soi.

L'auteur de l'article - psychologue Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)

dessin - Nanami Cowdroy (c)