Hiboux Et Alouettes. Comment Ne Pas Sortir Du Régime De Quarantaine ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Une fois, étant une alouette née, j'ai vraiment voulu devenir un hibou.

Les hiboux me semblaient élitistes et créatifs. Comme c'est romantique de ne pas dormir la nuit, d'écrire de la poésie, de bavarder en compagnie des mêmes "créateurs".

C'est ainsi que le beau monde a passé du temps dans l'auberge de l'institut littéraire, où je me suis retrouvé d'une manière étrange et inattendue pour moi-même, en 1993

Sur une machine à remonter le temps en 1993…

Mon mari et moi sommes allés en soirée chez nos voisins, où nous avons lu de la poésie, joué de la guitare, chanté nos chansons.

Et vers minuit, de la manière la plus honteuse, je me suis endormie sur l'épaule de mon mari.

Plusieurs fois, j'ai essayé de rester éveillé la nuit et ces jours-ci, j'ai même écrit des articles, fait des présentations pour des webinaires, juste lu des livres.

Seulement cela ne m'a rien donné de bon, à part une "tête lourde" le matin et une sensation de fatigue mortelle.

À peu près la même chose se produit avec les hiboux, qui sont obligés, se cassant, de se lever tôt de jour en jour, travaillant sur une semaine de cinq jours.

Parfois, les racines de la dépression sont si proches de la surface que vous n'avez même pas besoin de creuser avec une thérapie.

Une chose aussi simple et banale qu'un régime brisé peut gravement ruiner la vie d'une personne.

Il est important de comprendre que chacun a sa propre horloge biologique.

Peu importe à quel point vous voulez casser votre routine interne pour satisfaire vos désirs, il est absolument impossible de le faire.

Aujourd'hui, je suis heureux d'être un lève-tôt. C'est beaucoup plus facile pour nous, alouettes, parce que la vie ordinaire est emprisonnée, plus pour nous. Il suffit d'aller au lit à l'heure et de se réveiller vigoureux et frais, d'avoir du temps pour l'école ou le service.

• Qu'en est-il des hiboux, car ils ne peuvent tout simplement pas se forcer à dormir avant 3 heures du matin ?
• Surtout maintenant, alors que le monde est passé à une distance universelle ?
• Tôt ou tard, tout s'arrêtera et ils devront à nouveau être entraînés dans un emploi du temps difficile pour eux ?

Peu importe combien vous voulez sortir la nuit, il est important de vous habituer lentement à aller au lit, d'abord une demi-heure plus tôt, puis une heure, une heure et demie, deux, en vous habituant lentement à une heure acceptable. Pour que vous puissiez dormir au moins 7 heures.

Travail à distance, freelance ou horaire libre - idéal pour une chouette !

Si vous ne pouvez pas trouver un tel emploi ou créer votre propre entreprise / cabinet privé, la solution la plus compromis pour un hibou est de rester éveillé jusqu'à minuit, puis, quoi qu'on en dise, dans un lit, dans un lit.

• Assurez-vous de désactiver Internet
• Éteindre les lumières
• Fenêtre ouverte
• Vous pouvez mettre sur un disque avec de la méditation ou des sons de la nature
• Et activez le "Night Sky", dont j'ai déjà parlé ici.

Dors, ma joie. Comment s'endormir à temps ?