Pourquoi Les Problèmes Ne Viennent Pas Seuls Ou La Règle Des Quatre "O"

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

La sagesse populaire a depuis longtemps noté que les problèmes ne nous rattrapent généralement pas seuls. Si quelque chose devait arriver, alors tout arriverait inévitablement en même temps. Semble familier?

Le téléphone est tombé en panne, l'ordinateur portable a décidé de mettre à jour tous les programmes en même temps, le café a bouilli, le bus était en retard, le patron n'était pas satisfait, puis ils se sont disputés avec leurs proches.

Non, non, je ne fais pas peur. Mais tout le monde a des moments où tout lui tombe des mains et encore plus qu'il n'en a entre les mains. A cette époque, vous pouvez ouvrir des horoscopes, des calendriers de Mercure rétrograde et des éruptions solaires, mais il vaut mieux prendre une grande respiration et s'écouter plus attentivement.

quand avez-vous déjeuné pour la dernière fois ?

combien d'heures as-tu dormi ?

l'un de ceux qui vous entoure vous a-t-il causé des problèmes ?

Depuis combien de temps êtes-vous en bonne compagnie ?

Chaque petite nuisance en entraîne une autre, avant même que nous ayons le temps de le remarquer. Si vous vous luxez la jambe et que vous boitez, il y a une forte probabilité que votre jambe en bonne santé vous fasse également mal le soir en raison de la charge inhabituelle qu'elle subit. Et cela ne fonctionne pas seulement avec les jambes.

Notre corps s'efforce de s'équilibrer. Lorsque vous travaillez longtemps et durement, vous voulez parfois vraiment quelque chose de sucré. Et même si vous n'avez rien entendu sur le glucose, vous êtes sûr que cela améliorera votre humeur et que la journée deviendra plus ensoleillée, collègues - plus accueillants. Eh bien, au moins pour vous. Mais parfois, le désir de maintenir un équilibre joue contre nous.

Ne dormant pas assez et fatigué au travail, nous devenons plus exigeants envers nos proches, car maintenant nous avons plus que jamais besoin de leur soutien. Nous essayons, bien qu'imperceptiblement pour nous-mêmes, de compenser les problèmes professionnels par une fête tant désirée entre amis, une soirée romantique ou la paix à la maison. Ici, chaque petite chose peut devenir un gros problème. Et non pas parce que nos proches sont des égoïstes ignorants et inattentifs, mais seulement parce que nous sommes fatigués et irritables. C'est là que nous essayons de nous équilibrer sur une jambe, parce que l'autre fait mal. Et chaque malheureux caillou dans la chaussure est ressenti beaucoup plus tranchant.

Plus il y a de problèmes dans un domaine de notre vie, plus il y a d'attentes dans un autre, alors nous essayons de maintenir un équilibre imaginaire.

Et alors que faire à ce moment là ? Pourquoi ne pas quitter la pièce et parler aux gens ? - Eh bien, ce n'est toujours pas la meilleure solution (et souvent difficile à mettre en œuvre). Il vaut mieux se rappeler que nous ne sommes pas seulement un tas de nos actes, mais aussi une incarnation matérielle de chair et de sang.

A ces moments, un animal affamé, aigri, solitaire et épuisé est assis en chacun de nous, nous jetant des problèmes, exigeant des sacrifices.

Et le nom de cette bête ARRÊT: affamé en colère seul et attaché … Les règles pour l'apprivoiser sont tout aussi simples: NE PAS être affamé, en colère, seul et fatigué, et surtout tout cela du jour au lendemain.

Lorsque nous sommes trop occupés à sauver l'univers, nous pouvons oublier beaucoup de choses, y compris nous-mêmes, bouleverser notre pyramide de besoins et équilibrer à la pointe. En ce moment, notre faim et notre manque de sommeil vont sûrement s'effondrer sur nos têtes.

Chaque fois que vous voulez vraiment vous enflammer contre votre interlocuteur, blâmer des collègues, vous offenser de vos proches ou prendre sur vous tous les péchés capitaux, souvenez-vous de ce petit animal. Soit dit en passant, son nom, "halt", se traduit exactement par un arrêt, un arrêt ou simplement "stop!". Prenez un peu de temps et demandez-vous question quatre o:

Oai-je affamé ?

Peut-être moi Oen colère Odinok ou Oimpuissant?

Lorsque nous avons faim, notre corps a principalement besoin de nutriments et d'énergie. Il est normal de se sentir insatisfait ou irritable lorsque nous avons besoin de manger. Parfois, une petite pomme peut vous aider à éviter une bagarre. Ceci, bien sûr, ne signifie pas que chaque problème doit être abordé avec un bon dîner, bien au contraire. Mais vous affamer et essayer d'être heureux et accueillant en même temps peut être difficile, ou pourquoi, pensez-vous, Koschey l'Immortel est un personnage si maléfique ?

Il est normal d'être en colère et en colère, et parfois même nécessaire. Mais il arrive qu'une raison comme une boule de neige nous apporte des conséquences complètement différentes. Il est normal de se sentir malheureux si vous êtes méchant dans le transport sur le chemin du travail, mais il n'est pas très conseillé de se quereller avec un employé à ce sujet. Cela vaut la peine de vous demander contre quoi vous êtes en colère et pourquoi, afin de ne pas en faire trop. Il est important de vous distraire de la discussion passionnante dans votre tête à temps, de revenir à ce qui se passe maintenant et de ne pas penser au bus infortuné lorsque vous êtes assis les pieds au travail. Souvenez-vous de la dernière petite amabilité, même la plus banale et la plus stupide - et descendez de ce bus !

Et parfois, nous avons juste besoin d'un peu de soutien. Même une femme forte et indépendante a parfois besoin d'un petit chat duveteux. Les amis imaginaires et le dialogue intérieur ne suffisent pas toujours à partager la beauté ou la tristesse du moment. Malheureusement, nous n'avons pas de petits hommes de poche qui peuvent tapoter sur l'épaule et applaudir au bon moment (et si vous en avez un, merci de ne le dire à personne, sinon les médecins gourmands ne manqueront pas de vous l'enlever). Parfois, il suffit de sourire à un passant occasionnel dans la rue pour obtenir un sourire sincère en retour, sans parler des amis oubliés ou, au contraire, des interlocuteurs occasionnels avec lesquels on peut juste mieux se connaître. Ou pensez-vous qu'il y a tant de gens qui veulent parler dans les files d'attente ?:)

Et peu importe ce que nous faisons, que ce soit même le travail de toute notre vie et le salut de la galaxie, mais parfois nous nous fatiguons. Et c'est bien. Plus nous sommes fatigués, moins nous avons d'énergie pour d'autres problèmes, les petites choses deviennent plus difficiles, et les grandes deviennent parfois complètement insupportables. Ensuite, nous avons besoin d'un peu de repos et d'un bon sommeil. Le rythme rapide et les normes élevées de sa propre super-efficacité sont épuisants. Mais si nous nions notre propre épuisement, nous aurons à chaque fois besoin de plus en plus de force pour les tâches habituelles. Après avoir dormi une heure « supplémentaire », vous pouvez faire beaucoup plus de choses.

Il n'est pas toujours possible de rester bien nourri, calme, satisfait et reposé, mais vous devez vous souvenir de ces quatre petits « O » afin de ne pas vous retrouver une fois affamé, en colère, seul et fatigué parmi un tas de problèmes. Après tout, c'est avec la somnolence matinale que commence le café renversé et une querelle de transport se poursuit avec un conflit au travail.

Menue pause-pauseparfois, il est capable de briser le cercle vicieux, de donner un autre coup à Mercure et de changer la position des étoiles dans le ciel.

Notre vie se compose de petites bagatelles, et le grand bonheur se compose de petites commodités.