Les Psychologues Fument-ils ? Devraient-ils être Parfaits ? Comment Choisir Un Psychologue ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Hélas, il n'y a rien ni personne d'idéal dans ce monde, et tenter de trouver quelque chose de parfait est une utopie, qui ne vous conduira finalement qu'au fait que vous fermerez en vous-même, dans votre propre cadre et vos propres limites, votre monde intérieur sera fermé aux autres, et le développement s'arrêtera. Quel peut être le résultat ? Y compris la névrose ! Et même si vous réalisez d'abord ce fait, ce sera déjà un grand pas vers une vie meilleure.

Comment choisir un psychologue, quelles sont les principales caractéristiques qu'il doit avoir ? Est-il vrai que si un psychologue fume, cela signifie qu'il n'est pas un expert dans son domaine et qu'il n'a pas traité de problèmes personnels internes ?

Pour commencer, soyez vous-même, admettez que vous n'êtes pas l'idéal ! Et vous ne devriez pas penser que quelqu'un peut vous comprendre de manière ambiguë !

En fait, ce n'est qu'à côté d'un psychologue imparfait qu'une personne peut se sentir à l'aise et libre, elle peut aller à elle-même et se développer calmement dans cette zone. Pourquoi donc? A côté d'un psychologue idéal, vous ressentirez toujours une certaine tension intérieure et un sentiment que vous devez répondre à certaines attentes, il est impératif de rentrer dans le cadre dans lequel le psychologue s'est poussé. Et alors il n'y aura pas de sentiment de liberté, la personne ne pourra pas découvrir son vrai moi (et c'est l'essence de la thérapie !).

Revenons à la question du tabagisme - pour moi c'est un processus de prédilection, une sorte de méditation, je le fais toujours avec plaisir. Si un psychologue fume, est-ce un bon ou un mauvais spécialiste ? La question n'est pas tout à fait correcte - nous parlons ici directement de la conscience du choix. Par exemple, je comprends exactement ce que fumer signifie pour moi. C'est la détente et le repos, comme un bain pour les autres. Conditionnellement - c'est moins cher pour moi de fumer que d'être nerveux. J'ai choisi cette voie volontairement et délibérément, et je ne vais pas encore la changer. Mais cela ne veut pas du tout dire que j'oblige les autres à le faire ! Enseignements moraux des voisins et des autres ("Eh bien, pourquoi faites-vous cela? Pourquoi faites-vous cela, cela gâche la santé!") Je perçois comme une violation de mes limites personnelles. Pourquoi me toucher, si je comprends parfaitement les conséquences possibles, j'essaie de ne pas fumer dans les lieux publics, où cela peut gêner les autres, en respectant leurs limites.

C'est pourquoi mon point de vue sur cette question est exactement le contraire - si un psychologue n'a pas ses propres problèmes, comment peut-il vous comprendre ? Si nous considérons le sujet plus en détail sur l'exemple du tabagisme, je peux dire que j'ai certainement essayé d'arrêter à plusieurs reprises - lorsque j'étais «malade» avec l'idée «vous devez vivre comme les gens autour de moi le veulent de moi». Je connais plusieurs méthodes correctes qui fonctionnent et je peux certainement vous aider dans ce domaine. De même, dans d'autres situations - si j'ai un problème en ce moment, alors je l'ai compris et je sais quoi faire. De plus, la personne confrontée à un problème sera plus énergique pour aider. Si un psychologue ne peut pas changer quelque chose dans sa vie pendant longtemps (en raison du fait que la profondeur des dommages mentaux à l'endroit de la blessure est trop forte), et toutes les méthodes qu'il utilise en même temps contribuent à un retour en arrière, cela signifie que le psychologue connaît « un million et une façon » de résoudre le problème. Le psychothérapeute éprouve un besoin intérieur très fort d'aider une autre personne et ainsi de se comprendre (et vice versa). Relativement parlant, c'est ainsi que nous obtenons notre but dans la vie - lorsque nous sommes confrontés à des problèmes profonds dans la vie et que nous les avons compris, nous essayons de les partager avec les autres.

Sans aucun doute, en psychothérapie, tout est beaucoup plus compliqué - j'ai un type de personnage (par exemple, schizoïde avec compensation narcissique), et il y a des personnes de type hystérique. Pour un schizoïde, c'est un concept de vie complètement opposé. Dans ce cas, ces personnes sont plus difficiles à comprendre, une personne doit apprendre, lire, superviser, etc.

Le point suivant est que personne ne peut complètement se débarrasser de tous les problèmes. Si quelqu'un le nie ("Je n'ai pas de problèmes !"), Il est décédé, ou est dans un état de profonde dépression, ou prend une position plutôt arrogante par rapport aux autres ("Je n'ai pas de problèmes, c'est tout !") surtout aux clients. Si je ne peux pas admettre mes problèmes, comment mon client peut-il le faire ? En fait, une personne aura honte d'être tout aussi malheureuse à côté d'un psychothérapeute (conditionnellement - "J'ai résolu tous mes problèmes dans la vie, je me sens si bien, mais tu viens juste de comprendre!"). Sur l'exemple du tabagisme, cela ressemble à ceci - le thérapeute n'a jamais fumé, et pour lui ce n'est pas du tout un problème ("Eh bien, qu'est-ce qu'il y a, où est le problème ? Ne fumez pas !"). Sans avoir vécu une expérience similaire (pas nécessairement similaire - il peut s'agir d'une sorte de dépendance, si nous parlons de tabagisme), il est difficile mentalement et émotionnellement de comprendre une autre personne.

Malgré toute l'expérience théorique acquise par le psychologue dans les livres, tout se passe de manière différente directement en thérapie - le psychothérapeute travaille en contact avec une autre personne, l'âme, à travers la sphère émotionnelle. Le contact émotionnel entre deux personnes est assez important. S'il n'est pas là, et que le thérapeute travaille exclusivement sur le livre (« Soooo… Attends, maintenant je dois te dire ça… »), la psychothérapie ne fonctionnera jamais, surtout les problèmes très profonds. C'est pourquoi la thérapie est précieuse.

Le choix d'un psychologue est toujours difficile. C'est un très gros problème aujourd'hui. Pourquoi? Si auparavant on s'appuyait sur l'éducation (en Ukraine et en Russie il était important qu'un bon psychothérapeute ait une formation universitaire; par défaut, cela signifiait une licence en Europe (et en général à l'étranger) et une institution sérieuse dans le sens de la psychothérapie, de la gestalt ou de la psychanalyse), à l'heure actuelle, il n'est pas difficile de forger un diplôme, et en général, ces croûtes en elles-mêmes ne disent rien (elles ne peuvent pas être utilisées pour juger du degré de traitement d'un psychothérapeute en tant que personne).

Cependant, le critère le plus important est la durée de la thérapie du psychologue. Si le thérapeute a moins de 5 ans de thérapie ("semaine par semaine"), il n'est pas autorisé à pratiquer. Les questions profondes et les problèmes de la psyché (les couches les plus, les plus inconscientes qui sont importantes à guérir si un psychologue va travailler avec d'autres) n'émergent pas du tout au cours de la première année de psychothérapie. La situation la plus difficile peut survenir si vous vous retrouvez chez un psychologue qui vous rendra dépendant de lui-même, ou, à l'inverse, ce sera une personne toxique qui se replie et garde ses distances. C'est pourquoi il est important de se fier à ses sentiments, ses traumatismes. Le thérapeute remarque-t-il vos blessures? Comment les explique-t-il ? Les réponses à ces questions sont très importantes, mais cet endroit peut également être délicat. Il peut y avoir un transfert qui crée des sentiments et des émotions qui signalent « EEEE Hé, non ! Il faut qu'on s'enfuie d'ici !" Par exemple, pour une personne contre-dépendante, ce sera le principal problème de la thérapie, mais il y a aussi un deuxième côté - la discussion, la logique. Et ici, vous devez vous fier à la logique! Le thérapeute sera-t-il capable de vous expliquer de manière sensée et logique ce qui se passe exactement dans votre thérapie, pourquoi de telles réactions, si tout cela doit être réglé. Si vous ne trouvez pas les réponses à ces questions, cela signifie soit que vous avez besoin de plus de thérapie, soit que le thérapeute vous retient (mais on ne sait pas pourquoi).

Ce qu'il faut faire? Si vous êtes profondément en psychothérapie et que vous vous demandez si un psychologue est fait pour vous, faites quelques séances en parallèle et faites un diagnostic général de votre thérapie (cela vous permettra de comprendre si le psychologue vous utilise et comment). Le plus important est que vous ne vous sentiez pas épuisé. Un autre point important - ne fuyez pas immédiatement la thérapie, clarifiez votre sentiment d'"être utilisé" (le cas échéant).

A la question "Comment trouver un psychologue ?" Je ne pourrai pas être particulièrement utile - j'ai trouvé mon thérapeute du premier coup, grâce aux recommandations de collègues de la Gestalt thérapie et à une rencontre personnelle avec plusieurs spécialistes en même temps. Mon choix s'est porté inconsciemment sur un thérapeute qui était en affaires à cause du rêve de devenir un homme d'affaires. Mais en fait, avec une analyse plus approfondie, j'ai réalisé que la figure d'une bonne mère fonctionnait en projection - la psychothérapeute ressemblait à une grand-mère avec laquelle j'avais un contact plus chaleureux. En conséquence, je connais cette personne depuis dix ans. J'ai eu 5 ans de thérapie sans interruption, et en général - plus de 7 ans.

Un étudiant psychothérapeute doit obligatoirement prendre conseil auprès d'un encadrant, qui lui donne l'opportunité de réfléchir sur ses actions professionnelles et son comportement professionnel. Dans mon cas, la superviseure est vraiment une experte dans son domaine - elle comprend et sait beaucoup de choses, elle-même a eu beaucoup de problèmes, une situation difficile dans son enfance, beaucoup de thérapie et elle-même n'a pas immédiatement trouvé son thérapeute, mais avec tout cela, même maintenant, elle a des difficultés dans la vie. Tout cela suggère que les psychologues sont aussi des personnes, et qu'ils ont aussi des moments de compensation (par exemple, fumer).

En fait, c'est une sorte de soulagement du stress, donc la seule question est de savoir à quel point le psychothérapeute est conscient de travailler avec le client (Utilisera-t-il une personne ? Le forcera-t-il à faire quelque chose ?). L'exemple le plus frappant est le paiement. En ce sens, un psychologue qui ne dépend pas de chaque client suivant est plus crédible qu'un psychologue qui commence tout juste à pratiquer. Néanmoins, les psychiatres qui commencent leur pratique essaient toujours très fort.

Partout il y a des plus et des moins, il faut donc choisir plus avec son âme, en fonction de certains paramètres extérieurs, peu perceptibles (c'est-à-dire inconsciemment). Si vous êtes attiré par une personne, allez essayer, regardez de plus près, analysez. Ensuite, déjà dans le processus de psychothérapie, assurez-vous de discuter des techniques utilisées avec le thérapeute ("Pourquoi me dites-vous cela maintenant? Je m'attendais à recevoir du soutien de votre part, mais vous me frustrez!"). Il est important de discuter et de parler de tous ces points.

Donc, si un psychologue est un professionnel, tout peut arriver dans sa vie personnelle, mais en même temps il pourra aider le client. Ce sont deux compétences complètement différentes - travailler avec soi-même et travailler avec une autre personne. Dans le second cas, le psychologue part de ses connaissances, de ses compétences, de l'encadrement reçu, et pas seulement d'un problème interne personnel. Un psychologue non traité travaillera exclusivement pour sa propre idée, et celui qui peut abstraire et désactiver ses attitudes travaille sur la demande du client et son objectif.