2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
(Folklore)
Il y a un mois, pendant mes vacances, j'ai réalisé des séances d'autothérapie, que l'on retrouve dans les articles:
Aujourd'hui, je souhaite poursuivre mon travail d'auto-thérapie afin de comprendre à quel point il peut être efficace.
- Nathalie, je te souhaite la bienvenue ! Avec quoi êtes-vous venu aujourd'hui ?
- Tous avec le même ! Tout est bon dans la vie, le travail plaît, les relations avec les proches, tout est bon sauf le poids ! Relève-toi et ne descends pas !
- Autant que je me souvienne, vous avez une telle photo depuis longtemps, et en même temps, il y a un mois en vacances, il y a eu des changements pour le mieux ?
- Tout à fait vrai ! En vacances, dans une station balnéaire tchèque, j'ai mangé beaucoup plus qu'à la maison, y compris des brioches "interdites" et même bu de la bière ! En même temps, non seulement n'a pas pris de poids, mais a même un peu diminué !
- Selon vous, qu'est-ce qui a causé la perte de poids, malgré le fait que, selon vos dires, vous mangiez plus qu'à la maison ?
- Bien sûr, le fait que j'ai beaucoup marché !
- Et quelle est la situation avec ça maintenant?
- Franchement? Pas question… J'ai repris Skype et j'y travaille du matin au soir.
- Bon, ben.. Et la bouffe maintenant ?
- Je ne mange toujours pas beaucoup, mais parfois je craque. Récemment je suis allé dans un magasin de chaussures, et là, en chemin, d'abord le magasin Imperia Robes, puis la confiserie Sever-Metropol
- Intéressant… Et quelle institution, chère Natalia, as-tu daigné visiter ?
- Tout d'abord, je suis allée à "l'Empire des Robes" et j'ai réalisé qu'il n'y avait rien de bon pour ma taille et qu'il n'y avait rien de deux tailles plus petites que la mienne ! Et même six tailles plus petites que ma taille actuelle, il n'y a rien ! Seulement si la taille est de dix. Et je pensais que pour perdre ces mêmes dix tailles, il faudrait que je surveille strictement mon régime alimentaire et que je fasse une activité physique sérieuse pendant au moins un an, alors peut-être que j'atteindrais la condition très nécessaire, et peut-être non … Je me suis souvenu mon homonyme, l'actrice Natalia Krachkovskaya, qui a compris qu'elle ne serait jamais vraiment mince et que son charisme ne pouvait être caché nulle part.
- Et qu'est-ce que Krachkovskaya a à voir avec ça?
- De plus, Gaidai lui a dit qu'il y avait beaucoup d'actrices minces, et Krachkovskaya seule ! Peut-être que moi, comme Krachkovskaya, je devrais apprendre à me réjouir et à m'accepter dans les formes dans lesquelles je suis. Je suis allé au Sever et je me suis acheté un gâteau à la truffe et un milkshake en plus.
- Pourquoi as-tu fait ça?
- Pour éprouver le plaisir ! Permettez-moi de me réjouir ici et maintenant, et n'attendez pas quand, à force d'efforts, peut-être dans un an, je m'achèterai une belle robe cintrée, et le gâteau me ravira tout de suite.
- Quelle joie as-tu eu du gâteau ? Si évalué sur une échelle de 0 à 10 points. Comment évalueriez-vous la joie du gâteau?
- Par 4 points, environ.
- Expliquer pourquoi pas 10 points, la même joie « ici et maintenant, dans l'instant présent » ?
- Le sentiment de culpabilité a été éclipsé …
- Devant qui et pour quoi ?
- Devant moi, pour succomber au plaisir momentané et repousser la joie d'un ordre supérieur. Bien qu'il soit difficilement possible, en général, de devenir vraiment mince. Pour des gens qui pèsent 90 kg, ces 70 kg, c'est quand même une grosse femme ! La meilleure version de moi sera encore loin d'être parfaite…
- Qui t'as dit ça?
- Personne! Je sais moi-même que si je peux encore faire face à la nutrition, une activité physique intense est au-dessus de mes forces…
- Pourquoi sont-ils lourds à la fois ? Rappelez-vous, pendant vos vacances, vous avez promis de commencer vos promenades matinales à votre arrivée à la maison ? Ont-ils dit quelque chose sur la marche nordique ? Il semble que même des "bâtons finlandais" soient restés avec vous à partir du moment où vous vous êtes cassé la jambe ? Au fait, savez-vous qu'avec des os fragiles et que vous souffrez d'ostéoporose post-radiation, le poids lourd contribue à de multiples fractures ?
- C'est exact. J'ai des bâtons, mais je ne vais pas avec eux, je travaille à partir de 8 heures, même si je me lève à 6 heures, j'aurais pu y aller, mais je n'y vais pas. Nous connaissons le poids et les os…
- Savez-vous que la merveilleuse et charismatique Krachkovskaya, au cours des dernières années de sa vie, souffrait de maladies graves et n'a pas quitté l'appartement, en raison de la maladie qui l'a provoquée en surpoids? Voulez-vous ce genre de vie?
- Je ne veux pas.
- Qu'est-ce que vous voulez?
- Devenez la meilleure version de vous-même. En tout cas, l'essentiel n'est pas dans la robe, mais dans le fait que 70 kilogrammes, de toute façon, c'est mieux que quatre-vingt-douze, comme je l'ai maintenant et, plus encore, mieux que quatre-vingt-dix-sept, comme c'était en hiver…
- Que ferez-vous?
- Marcher.
- Votre premier pas ? Quand commencerez-vous à marcher, marcher, avec ou sans bâtons ?
- En ce moment, après avoir publié cet article, je vais aller nourrir les canards sur une petite rivière, non loin de chez moi.
Le poste de mon thérapeute (et tous les spécialistes doivent suivre une thérapie personnelle une fois par an) est toujours vacant. Ce n'est pas parce que je ne fais pas confiance à mes collègues. Il y a énormément de spécialistes, respectés par moi, ici !
J'ai réalisé que je cherchais un spécialiste spécial ! J'ai besoin d'un thérapeute qui a eu une expérience réussie de perte de poids de 20 kilogrammes ou plus, et plus important encore, l'expérience de maintenir avec succès un poids dans la fourchette normale pendant de nombreuses années.
En attendant, un tel spécialiste n'a pas répondu, je travaille avec moi-même !
Et, bien que je sois un bon spécialiste recherché, le résultat d'une telle autothérapie laisse encore beaucoup à désirer ! Même un excellent avocat n'est pas capable de construire sa défense avec compétence, et le meilleur dentiste du monde ne peut pas soigner ses propres dents !
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Si vous comprenez quels sentiments vous voulez évoquer chez une personne, alors vous pouvez comprendre ce que vous ressentez vous-même. Je ne peux pas dire que la règle fonctionne à 100%, mais lorsque les émotions sont capturées à la vitesse de l'éclair, il faut en tenir compte.
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Peu Importe à Quel Point Vous Essayez, Vous Ne Pouvez Pas Vous échapper De Vous-même
Nous voulons tous certainement des relations harmonieuses et épanouissantes. Après tout, vous devez convenir qu'aucune réalisation, aucun voyage, aucun rêve réalisé n'aura cet arrière-goût incroyable, s'il n'y a pas un être cher avec nous, avec qui nous pouvons partager notre bonheur.
5 Signes Que Vous Ne Pouvez Pas Aimer N'as-tu Jamais Aimé ?
Ainsi, la capacité d'aimer est une compétence accessible à une psyché très organisée (en d'autres termes, une personne doit avoir l'harmonie et le calme à l'intérieur, il a beaucoup pris de sa vie, le développement et l'éducation se sont déroulés dans une atmosphère favorable, il a été assez aimé - seulement dans ce cas il pourra aimer en réponse et partager vos émotions, donner à l'autre ce qu'il a à l'intérieur et à l'extérieur).
