2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Fatigué de lutter contre le surpoids! Je ne veux plus me tourmenter avec un régime rigide, pour pouvoir manger encore plus plus tard ! Je ne suis pas prête à miner ma santé avec des pilules douteuses et des thés minceur, qui éliminent toutes les substances utiles du corps !
Si c'est le cas, alors arrêtez de lutter contre les conséquences, et il est temps de s'attaquer aux causes.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi pour les personnes souffrant d'obésité, la peur de tomber malade avec l'hypertension, le diabète, l'ostéochondrose n'est pas une motivation suffisante pour perdre du poids ? Et même les personnes qui ont déjà une maladie typique des maladies complètes ne sont pas pressées de se débarrasser de l'habitude de manger beaucoup ?
Et ici, vous pouvez faire une analogie avec le tabagisme, l'alcool, les drogues. Le mal pour le corps est évident de ces addictions, mais le plaisir est plus fort ! Par conséquent, la nourriture est aussi une drogue. Et tout comme il est difficile de se débarrasser de ces dépendances, il est également difficile de se débarrasser de la dépendance alimentaire.
Et tout comme il existe des programmes pour se débarrasser de l'alcoolisme, par exemple, il existe des programmes et des méthodes pour se débarrasser de la suralimentation.
Bien sûr, beaucoup rêvent secrètement d'une pilule magique qui fera maigrir instantanément ! Pourquoi est-ce impossible ? Parce que le corps humain fait tout pour une raison ! Et il accumule du poids pour une raison ! Toute sensation, changement, symptôme est pour nous un signal du corps, un message, un message. Sinon, il ne peut pas nous parler. L'excès de poids est aussi un signal ! Qu'est-ce que notre corps veut nous dire, en augmentant de taille?
On peut dire que manger beaucoup et savoureux, passer du temps libre sur le canapé, manger pendant la communication est une habitude. Oui c'est le cas. C'est le mode de vie d'une personne complète. Mais est-ce tout ? Quels désirs inassouvis se cachent derrière ces habitudes ? Quels sont les buts cachés de ce mode de vie ? Comment cela peut-il être changé ?
En tant que personne complète dans le passé, je suis intéressé par:
- pourquoi l'éducation nutritionnelle de l'enfant dans la famille est-elle perturbée, qu'il porte ensuite à l'âge adulte ?
- comment faire la distinction entre faim et appétit ?
- d'où vient l'appétit quand il n'y a pas de faim ?
- quel plaisir de la nourriture, outre le goût, ai-je ?
- Comment la psychologie explique-t-elle la dépendance alimentaire ?
Et si la raison principale de trop manger est évidente - le plaisir, alors les bienfaits des kilos en trop semblent absurdes ! Un gros corps a-t-il vraiment ses avantages ?
Et la demande la plus importante est d'être heureux - est-ce possible avec un tel poids ? Et pourquoi en parler, si maintenant on va vite maigrir et se sentir tout de suite bien ! On parle souvent d'amour-propre, d'acceptation. Est-il nécessaire de s'aimer si vous n'avez pas encore réalisé tout ce que vous vouliez ? Peut-être vaut-il mieux se promettre l'amour jusqu'à des temps meilleurs où tu te construis ? Et il y aura un incitatif !..
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