2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Malgré le fait que l'hypnose ait été utilisée dans l'Égypte ancienne, l'Inde et le Tibet, beaucoup n'ont encore qu'une faible idée de ce que c'est tout de même. Démanteler les principaux mythes sur l'hypnose et l'hypnothérapie avec Evgeny Ivanovich Golovinov - psychologue consultante, psychothérapeute suggestive, spécialiste certifiée en hypnose ericksonienne et psychothérapie courte durée, ainsi qu'enseignante du programme de reconversion professionnelle "Psychologie suggestive: hypnose et hypnothérapie" dans Institut de psychanalyse de Moscou.
L'hypnose est comme la magie
Tout d'abord, comprenons les concepts. L'hypnothérapie est un type de pratique psychothérapeutique basée sur l'utilisation de l'hypnose. Et l'hypnose est un état de conscience altéré causé par l'influence d'un spécialiste ou de l'auto-hypnose. Cet état est caractérisé par un changement de perception sensori-émotionnelle et une forte suggestibilité.
L'hypnose n'a rien à voir avec la magie, bien que beaucoup de gens l'associent encore à elle. L'hypnose est utilisée par de nombreux psychothérapeutes pour traiter les attaques de panique, la dépression, les phobies, les addictions, les troubles post-stress et autres névroses. En outre, l'hypnothérapie est utilisée en chirurgie et pendant l'accouchement - comme analgésique.
Je ne peux pas être hypnotisé
Il est vrai que certaines personnes sont plus difficiles à mettre en transe que d'autres - tout dépend de l'hypnotisabilité (suggestibilité) de la personne. Contrairement à la croyance populaire, les personnes les plus influençables ne sont pas des imbéciles naïfs. Au contraire, on pense que les personnes ayant un QI élevé et la capacité de se concentrer sont bien adaptées à l'hypnose. Mais en principe, l'hypnotisabilité peut être entraînée par l'auto-hypnose.
Comment savoir à quel point il est facile de vous hypnotiser ? Le moyen le plus sûr est, bien sûr, d'aller à une séance d'hypnose. Mais si vous voulez quand même vérifier, alors demandez-vous si vous savez comment négocier avec vous-même pour que plus tard vous le croyiez. On pense que plus vous avez développé la capacité de croire, plus vous êtes hypnotisable.
Après être sorti de l'hypnose, je ne me souviendrai de rien
Cela se produit en fait, car les sessions sont différentes pour chaque client. Certaines personnes ne se souviennent vraiment pas de ce qui s'est passé pendant la séance, et il leur semble que cela n'a duré que quelques secondes. Mais la plupart des gens peuvent encore se souvenir des moments principaux de la session, de tout ce qu'ils ont fait et dit.
Un hypnotiseur peut me faire faire des choses étranges
Ce stéréotype est apparu à cause des hypnotiseurs pop qui peuvent réellement faire chanter les gens ou quelque chose comme ça. Cela est dû au désir incroyablement fort de l'hypnotisé lui-même, qui veut vraiment faire partie de la performance. Mais de telles performances ressemblent peu à une véritable hypnothérapie. Un hypnologue ne peut pas vous forcer à faire ce que vous ne voulez pas, car dans un état de transe, la personne est pleinement consciente de ce qui se passe.
Sous hypnose, les gens dévoilent immédiatement tous leurs secrets
Encore une fois, pendant la séance, le client est pleinement conscient de ce qui se passe. Il conserve la capacité de mentir ou de ne pas dire quelque chose qu'il ne veut absolument pas dire. Mais dans une transe, vous pouvez vraiment vous souvenir de presque tout ce qui vous est arrivé, seulement personne ne peut garantir que ces souvenirs sont réels.
Les hypnotiseurs sont des gens dangereux et mystérieux
Les hypnologues sont simplement des psychologues ou des psychothérapeutes qui ont la formation nécessaire. N'importe qui peut devenir hypnologue, vous n'avez pas besoin d'être "dangereux" ou "mystérieux" pour cela. L'essentiel est de vouloir apprendre la technique et, s'il y a un désir d'être réalisé aux plus hauts niveaux, alors d'avoir une certaine prédisposition.
Il est impératif de faire de l'hypnose en étant allongé dans le cabinet du médecin
Vous n'avez pas à vous allonger. En plus d'être au bureau. Et vous n'aurez peut-être pas besoin d'un médecin. Premièrement, vous pouvez prendre n'importe quelle position qui vous convient. Deuxièmement, l'hypnothérapie peut également être effectuée à distance. Bien sûr, il est préférable que le client vienne en personne au moins une fois, mais en principe, vous pouvez vous y prendre de cette façon.
Et, enfin, une personne peut entrer de manière indépendante dans une transe hypnotique - c'est ce qu'on appelle l'auto-hypnose. L'essentiel est de comprendre ce que vous faites et pourquoi, alors seulement l'auto-hypnose sera vraiment efficace.
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Vous pouvez poser à Evgeny Ivanovich une question qui vous intéresse, en apprendre un peu plus sur la psychologie suggestive et, peut-être, vous serez enthousiasmé d'aller l'étudier. 8 octobre à la journée portes ouvertes du programme de reconversion « Psychologie Suggestive: Hypnose et Hypnothérapie », qui se tiendra en ligne.
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