À Propos Des Peurs De L'enfance

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Il y a plusieurs années, une cliente est venue me voir pour une consultation - une femme adulte qui a soudainement eu très peur du noir. Comme il s'est avéré au cours du processus de consultation, lorsqu'elle était enfant, une femme avait honte des manifestations de cette peur, ses parents refusaient d'allumer la lumière la nuit quand elle se réveillait et avait peur. Et maintenant, à l'âge adulte, sa peur du noir après certaines situations stressantes, qui ne sont pas si rares dans la vie de quiconque, a commencé à s'intensifier.

Les peurs de l'enfance sont peut-être l'une des questions les plus courantes que les parents posent aux psychologues pour enfants. Dans le même temps, les peurs des enfants sont le plus souvent une réaction normale d'un petit enfant à certaines situations et phénomènes.

Attardons-nous d'abord sur le fait que la peur n'est pas seulement une émotion « normale », mais même une émotion nécessaire. C'était la peur et la vigilance qui aidaient autrefois une personne à survivre. On sait que le cerveau humain adulte a beaucoup plus de "zones d'alarme" que les zones de joie et de plaisir. La peur aide à mobiliser toutes les forces du corps, par exemple pour s'échapper ou pour combattre un danger. Et normalement, un adulte éprouve aussi de la peur de temps en temps.

Les enfants ont de nombreuses raisons d'avoir peur. Jusqu'à un certain âge, un enfant est une petite créature sans défense et complètement dépendante des adultes. Comment ne pas avoir peur ici ?

Les psychologues distinguent plusieurs types de peurs auxquelles les adultes et les enfants sont soumis.

Le premier type comprend peurs biologiquesavec lequel nous sommes tous censés être nés. Ces peurs incluent la peur de l'obscurité, de la hauteur, de la profondeur, des sons soudains et inattendus, et elles incluent souvent la peur des serpents, des araignées, de divers insectes et animaux. Et chez les bébés d'environ 4-5 ans, ce sont précisément ces peurs qui prévalent, qui sont toujours basées sur une peur biologique et naturelle pour leur vie et leur santé. Soit dit en passant, ce sont les peurs biologiques qui incluent également la peur des étrangers et des lieux inconnus de l'enfant. Par conséquent, si votre bébé a peur des nouvelles personnes, ce n'est pas une raison de paniquer. Très probablement, il a juste besoin de temps pour regarder autour de lui et s'y habituer. Et voyant que la mère communique avec une nouvelle personne, comme pour signaler à son bébé que ce n'est pas dangereux ici, l'enfant cessera bientôt d'avoir peur.

Le prochain type de peur est la soi-disant peurs sociales … Déjà d'après le nom, il est clair qu'ils surviennent lorsqu'un enfant entre dans la société - va à la maternelle, aux groupes de développement, à l'école, enfin. Les craintes les plus courantes ici sont d'être rejeté, rejeté par ses pairs ou ridiculisé. On pense que le rejet est la pire chose pour les filles et le ridicule pour les garçons. Et, je dois dire que, malheureusement, pratiquement aucun enfant n'est à l'abri de cela. Le meilleur "antidote" à de telles peurs est peut-être l'acceptation inconditionnelle de l'enfant par les parents. Quand un enfant sait qu'il est bon en lui-même, que pour sa maman et son papa, il est le meilleur, le plus aimé, quoi qu'il arrive. Le sentiment de soi de l'enfant "Je vais bien et tout va bien pour moi" est une base importante pour que ces peurs n'aient pas d'effet néfaste à l'avenir.

Un autre type de peur est peurs existentielles … Ils peuvent apparaître dès l'adolescence, vers 10-11 ans. L'enfant grandit et se réalise d'abord en tant que membre de la famille, puis - en tant que membre d'un groupe (maternelle, classe), et à l'adolescence, il commence à se rendre compte qu'il est impliqué dans l'ensemble de la communauté humaine.. Et, bien sûr, il commence à réfléchir au sens de la vie et aux secrets de l'univers, ainsi qu'aux catastrophes, aux guerres, aux problèmes environnementaux mondiaux. C'est souvent pendant l'adolescence qu'une personne développe, par exemple, le désir de rejoindre un mouvement bénévole, d'aider les animaux sans abri et de participer à des campagnes environnementales. Les peurs existentielles incluent les peurs des guerres, des catastrophes, la peur de ne pas trouver leur place dans la vie. Souvent, la peur de la mort est aussi appelée peurs existentielles.

Il semble que la peur de la mort mérite d'être mentionnée séparément. Tôt ou tard, l'enfant se rend compte de ce phénomène, se rend compte qu'il est aussi mortel comme tous les autres, et il a besoin d'une manière ou d'une autre de se réconcilier avec cette prise de conscience. On pense que dans l'enfance, la peur de la mort passe par plusieurs "pics" - c'est 3-4 ans, lorsque l'enfant en prend conscience pour la première fois; 7-8 ans et 9-12 ans. À l'âge de 7-8 ans, cette peur acquiert généralement des traits altruistes chez un enfant - l'enfant essaie déjà d'accepter le fait qu'un jour ses proches mourront et commence à craindre non pas pour lui-même, mais pour parents et amis. A 9-12 ans, cette peur acquiert exactement la même coloration existentielle lorsque l'enfant commence à réfléchir au sens.

Il peut être difficile pour les adultes de faire face à ces expériences d'un enfant, en particulier d'un très jeune enfant. Et ici, il y a un point important, sur lequel il vaut la peine de s'attarder plus en détail. Souvent, les mères ou les grands-mères commencent à assurer à l'enfant que, par exemple, il ne mourra jamais, le distraire, évitent les questions inconfortables et de cette conversation parfois très difficile. À la suite d'un tel comportement des adultes, l'enfant pourrait bientôt cesser de poser des questions et ne pleurera plus cette désagréable découverte avec vous. Mais cela ne signifiera pas du tout qu'il était capable de faire face à cette peur par lui-même. Les adultes qui les entourent doivent comprendre qu'en s'éloignant des conversations, des expériences de l'enfance et de la tristesse face à la mort, ils étouffent ainsi leur propre anxiété et n'aident pas l'enfant. Par conséquent, pour aider leur enfant, les adultes eux-mêmes doivent tout d'abord comprendre - comment gèrent-ils eux-mêmes cette peur, en quoi croient-ils eux-mêmes, qu'est-ce qui les a aidés autrefois?

D'ailleurs, je ne recommande vraiment, vraiment pas d'effrayer les enfants désobéissants ou capricieux en leur disant qu'ils seront « enlevés par l'oncle de quelqu'un d'autre » ou « Baba Yaga viendra » ou « babayka ». Beaucoup d'enfants essaient d'abord de faire face à leur peur de la mort en la personnifiant - et c'est à travers la peur de divers monstres et monstres que l'on peut parfois comprendre que l'enfant a peur de la mort. Par conséquent, lorsque les personnes les plus proches commencent à effrayer l'enfant avec des bébés ou des étrangers, elles effraient en fait l'enfant avec ce à quoi il ne peut pas faire face maintenant, en raison de son âge, lui-même ne pourra pas le faire. La santé psychologique de votre enfant vaut-elle de telles histoires d'horreur ?

Habituellement, les peurs des enfants durent un certain temps, puis elles semblent disparaître d'elles-mêmes. Mais il se trouve que la peur commence à beaucoup interférer avec l'enfant, elle devient obsessionnelle. Si cet état dure plus de trois mois et s'accompagne de plus de troubles du sommeil, toute action répétitive (mouvements dits « rituels » - par exemple, l'enfant doit porter plusieurs fois la même chose ou s'assurer de se laver ses mains souvent, quand cela n'est pas nécessaire), alors c'est une raison de consulter un spécialiste.

Que doivent faire les parents pour soutenir leur enfant lorsqu'il a peur ? Pour commencer, il convient de rappeler ce que j'ai déjà écrit ci-dessus: il est naturel qu'un petit enfant ait peur. En aucun cas, l'enfant ne doit avoir honte de sa peur, quel que soit son sexe. Pour une raison quelconque, certains parents, souvent des papas, pensent qu'un petit garçon est déjà un petit adulte capable de résister à sa propre peur. Mais pour apprendre à résister à votre peur, il faut d'abord dans la vie de tout enfant qu'il y ait un adulte qui soit prêt à le soutenir et à l'aider quand il a peur. Dans le règne animal, les oursons ne sont pas envoyés dans une chasse indépendante jusqu'à ce qu'ils gagnent en force. Les gens ont aussi - votre enfant apprend maintenant à vivre, et pour qu'il devienne un adulte fort, il passe d'abord par une période de dépendance absolue. Quand un garçon de trois ou cinq ans a honte d'avoir peur, ce n'est pas la force et l'intrépidité qui sont vraiment élevés en lui, mais l'impuissance et l'agressivité qui ne se justifient pas à l'avenir.

Lorsqu'un bébé a peur, il doit absolument signaler que nous sommes avec lui et que nous sommes prêts à le protéger, et pour cela, il n'est même pas toujours nécessaire de dire quelque chose. La façon la plus simple de le faire est par le contact corporel, lorsque nous étreignons notre enfant, comme si nous lui envoyions le signal "Je suis avec vous". Un câlin en guise de geste peut également être considéré comme une protection symbolique. Vous ne devriez pas tâtonner sous le lit avec une lampe de poche, si l'enfant a peur de quelqu'un assis sous le lit - sympathisez mieux avec votre bébé, demandez peut-être plus en détail ce monstre sous le lit. Les psychologues ont une telle expression sur les peurs: "les démons nommés cessent d'exister". En parlant à votre enfant de ses peurs, vous indiquez clairement que vous reconnaissez et comprenez, plutôt que de nier ses sentiments.

Les peurs des enfants peuvent avoir de nombreuses raisons. Dans cet article, je me suis concentré sur les types de peurs dites liées à l'âge auxquelles presque tous les enfants sont confrontés. Mais il y a aussi les soi-disant peurs provoquées et inculquées aux enfants. Mais, je pense que c'est un sujet pour la conversation suivante.