Pourquoi étudier La Psychothérapie Corporelle ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

La thérapie orientée vers le corps (TOT) ou sa "soeur" - la psychothérapie orientée vers le corps, est aujourd'hui presque la seule méthode intégrée et adaptée aux conditions de vie modernes. Malgré les difficultés objectives liées à son enseignement, l'absence de toute propagande raisonnable de la méthode auprès de la population en général, ainsi que de nombreux autres obstacles, la thérapie corporelle continue de gagner lentement mais sûrement le respect des spécialistes, la confiance et le cœur des gens. Voyons pourquoi ?

Qu'est-ce que le TOT et où est-il utilisé ?

Appelant la méthode TOT, nous sous-estimons, bien sûr, grandement sa portée réelle. Aujourd'hui, dans le monde, il existe plusieurs centaines de méthodes officiellement reconnues qui peuvent être combinées sous un seul nom - la thérapie corporelle. À partir de là, il devient clair que personne ne peut être considéré comme un thérapeute corporel formé à 100% et que personne n'a le droit de prétendre avoir tout maîtrisé. Cela n'aurait probablement pas pris de vie pour faire cela.

Dans le même temps, unies par un seul principe de "l'unité des manifestations corporelles et mentales", diverses écoles TOP ou TOT coexistent organiquement et pratiquement sans conflit, développant leurs technologies, formant des spécialistes et fournissant des services selon leurs capacités.

Ainsi, une personne, en principe, intéressée par le développement, l'amélioration de la santé, l'amélioration de la qualité de vie, l'élargissement de l'éventail des capacités psychophysiques, et peut-être en faisant de tout cela son orientation professionnelle, peut choisir une école et des enseignants pour elle-même selon un ensemble de demandes et d'intérêts spécifiques. Et pour être professionnellement demandé dans presque tous les secteurs de services où les idées de beauté, d'éducation et de développement, de santé mentale et physique ne sont que promues.

Où travaillent les thérapeutes corporels ?

Thérapie corporelle Les thérapeutes corporels appliquent leurs connaissances et leurs capacités dans une grande variété d'endroits. Je connais une fille qui organise des formations TOT dans une agence matrimoniale, après quoi toutes les mariées potentielles vont à des rendez-vous avec des mariés potentiels, intérieurement détendues, inspirées et confiantes dans leur irrésistibilité. Naturellement, parce que les cours de TOT ramènent une personne à sa grâce naturelle d'origine. Je connais un préparateur physique qui anime des cours de FDF avec des femmes enceintes dans l'enceinte d'un club de sport ordinaire. Je connais un professeur de théâtre qui ne peut pas penser à travailler avec des étudiants sans exercices de physiothérapie. Lorsqu'une de mes étudiantes, la dirigeante de Mary Kay, a commencé à faire de la thérapie corporelle avec son équipe, les ventes ont grimpé en flèche. Les clients voulaient être comme des filles, sur les visages desquelles n'avaient pas le "sourire d'affaires" habituel, mais jouaient un sourire calme et bienveillant.

Il est arrivé que les formations sur TOT aient eu lieu dans des endroits où il est même difficile d'imaginer. Dans les maisons de retraite, les colonies, et même en Tchétchénie, en zone de guerre, dans une tente de camping, littéralement sous le sifflement des balles. Et bien que l'écrasante majorité des thérapeutes corporels soient encore des personnes ayant une formation psychologique ou médicale classique, et donc la plupart des thérapeutes TOT se trouvent toujours dans des centres psychologiques, pédagogiques et médicaux, des cliniques de réadaptation, de nombreuses personnes prennent rendez-vous. à la maison ou pratiqué dans les écoles ésotériques, sous l'apparence d'un homme-médecine ou d'un guérisseur. En bref, je tiens à souligner que le champ pour réaliser les compétences et les capacités d'un thérapeute corporel est si vaste qu'après avoir reçu les connaissances appropriées et fourni une quantité raisonnable de travail acharné et d'imagination, il n'est tout simplement pas possible de rester sans réclamer. Je dirais que vous devez essayer très fort pour que cela se produise.

Pourquoi aimons-nous tant la thérapie corporelle?

Tout d'abord, pour cette grande efficacité avec une liberté de choix absolue, tant dans la manière de travailler avec le client que dans le degré d'ouverture de la thérapie elle-même. À notre époque complètement ouverte, où personne n'est surpris par les photographies familiales, presque intimes affichées sur Internet, les gens sont néanmoins très attentifs à leur vie personnelle et à leur histoire. C'est probablement le mauvais côté de la « nudité publique » à laquelle Internet nous oblige.

D'une certaine manière, cette même "nudité", dans laquelle un grand nombre de vrais et pseudo-psychologues, "ont pris soin" de créer une psychologie et un conseil psychologique pas le plus beau visage de la presse et d'Internet, a conduit au fait que le l'autorité de la psychologie classique diminue inexorablement. Les gens ne veulent plus aller chez les psychologues, car ils ne sont pas sûrs d'avoir une aide de qualité. Et les rares qui gardent encore le respect pour la psychologie, en tant que science qui aide les gens, essaient de chercher un spécialiste sur recommandation et font très attention à la formation de leurs demandes.

Ainsi, une personne pour qui une assistance psychologique de haute qualité est importante, se trouve tôt ou tard confrontée à un choix. Elle se tournera vers un psychologue classique et, peut-être, passera des semaines et des mois à analyser des situations du passé, à secouer son propre "linge sale" et celui de ses proches dans le soi-disant "mode". "conversation thérapeutique" agaçante par sa neutralité prétentieuse et son indifférence à ce qui se passe, son refus d'accepter la situation réelle d'une personne, dans laquelle il n'est pas toujours possible "d'accepter, de lâcher prise, de réaliser etc. donc "fort", ou cherchez une alternative.

Cependant, tout cela - et l'abus excessif de l'analyse, et la distance excessive, l'utilisation de techniques parfois complètement déraisonnables, ne viennent pas du tout du fait que tous les psychologues et psychothérapeutes, à l'exception des corporels, ne savent pas travailler ou sont insuffisamment formé. La raison est différente.

Le fait est que la mentalité slave elle-même, avec ses incessantes poussées à l'extrême, allant du retournement de l'âme devant un autre voyageur au hasard dans le train, à la peur de s'ouvrir même à leurs propres parents aimants, du désir de obtenir tout à la fois (en thérapie - pour résoudre tous les problèmes en une seule visite) à la tendance à salir même les griefs les plus insignifiants avec une fine couche tout au long de la vie, et ainsi de suite, etc. en Occident et tend soit à la psychanalyse orthodoxe (disons peu et écouter beaucoup), ou des méthodes purement manipulatrices, pour ainsi dire, le rejet des produits de toutes sortes de services spéciaux et d'institutions politiques.

Il existe cependant encore un petit nombre de psychotechnologies, qui étaient le fruit de la vision douloureuse du monde de leurs créateurs. Comme tout douloureux et sublimé, il a rapidement gagné en popularité parmi les siens et n'en est pas moins pratiqué avec succès dans le domaine de la psycho-créativité et de la guérison ésotérique. Vous pouvez découvrir ces écoles et directions sur la base d'une base théorique extrêmement étroite, le "culte de la personnalité" du créateur ou des créateurs, des cadres stricts dans la formation de nouveaux spécialistes, le désir de conquérir les masses (c'est ainsi que le héros de " Moscou ne croit pas aux larmes", rappelle-t-on - "il y aura bientôt une télévision en continu") et résoudra tous leurs problèmes à la fois, au moyen d'une, maximum trois à cinq méthodes psychoactives.

Dans ce contexte, la thérapie corporelle s'est toujours distinguée. Elle n'a jamais essayé de se placer au premier rang et de devenir une panacée pour tous les problèmes et toutes les souffrances. Mais pour une raison quelconque, quand personne ou rien d'autre ne pouvait (lo) faire face, ils ont eu recours à elle. "Thérapie les yeux grands fermés", thérapie, comme on rit parfois d'amour, "museau sur le sol" (semblable au traditionnel russe "museau dans une salade"), thérapie où personne ne vous demande "comment es-tu venu à la vie comme ça et N'as-tu pas honte ?", où tu peux te taire et parler, pleurer et rire, danser ou, recroquevillé en boule, sucer ton doigt et gémir, comme dans ta lointaine enfance, à propos de quelque chose à toi, avec toutes ses racines incompréhensibles (soit occidentales, soit orientales), s'est avéré être très "notre", très compréhensible et très cher. Ils sont tombés amoureux d'elle même faute d'un format dans lequel personne ne vous dit que vous devez certainement passer par dix séances et que vous ne pouvez pas être en retard pour une, sinon tout ira à l'eau et seulement à la fin de la dixième séance, vous recevrez la cure tant attendue.

En général, la thérapie corporelle est extrêmement respectueuse et respectueuse, je dirais, même trop respectueuse, envers la personne elle-même. Elle accepte n'importe qui, et cela est en quelque sorte ressenti a priori par tous ceux qui se lancent dans son domaine. De plus, ici je veux aiguiser votre attention, elle accepte vraiment toute personne, et n'en joue pas. Par conséquent, les vrais thérapeutes corporels (c'est une chose étrange, hein?), semblent plus souvent être des gens concentrés et un peu émotifs. Ils (vrais !) ne se jetteront jamais à votre cou, montrant ainsi à quel point ils sont heureux avec vous. Ils ne seront pas sucrés pour vous dire comment vous aimer vous-même et le monde entier. Ou il est faux de hocher la tête au rythme de vos paroles avec un regard absent, ce qui est le péché de ces psychologues qui sont entrés dans la profession, comme c'était la mode, « pour résoudre leurs problèmes ».

Avec l'attention d'un chien dévoué, prêt à tout instant à servir son maître, le thérapeute corporel, sans transgresser ni ses propres ni vos limites, en restant extrêmement délicat et discret, est prêt à vous donner exactement ce dont vous avez vraiment besoin. Et pour vous soutenir dans ce désir, en précisant que tout est bon, tout est correct, tout est exactement comme il se doit.

Comment savent-ils ce dont vous avez besoin ?

Lisez de votre corps! N'oubliez pas que ce sont des thérapeutes corporels !

Comment font-ils? Et comment, par exemple, un coiffeur professionnel détermine-t-il à première vue si vous avez besoin d'une petite correction de la longueur de la frange et depuis combien de temps vous êtes-vous coupé les cheveux pour la dernière fois ? Comme vous le dit d'emblée un ancien entraîneur, votre enfant a-t-il des chances d'avoir un avenir sportif ? Comment un bon cordonnier peut-il dire à votre démarche que votre soutien du cou-de-pied est cassé ? Le thérapeute corporel aussi ! Par les micro-mouvements de votre corps, par votre respiration, ou par la manière dont vous la retenez de toutes vos forces pour ne pas fondre en larmes…

D'ailleurs, la gestalt-thérapeute dans ce cas dira: "Tu te rends compte que tu veux pleurer ? Pleurer ! Laisse-toi pleurer ici et maintenant !" Le thérapeute corporel ne dira rien, il posera simplement doucement sa main sur l'arrière de votre tête, ou d'un simple mouvement de ses doigts, il lissera les sourcils ridés et les larmes couleront d'elles-mêmes. Pas de stress. Et, soit dit en passant, sans aucune conscience ni autorisation pour vous-même. Et vous réalisez quelque chose de complètement différent. À savoir, pourquoi pleures-tu. A ce moment, le thérapeute corporel va déjà déplacer ses mains sur votre corps afin qu'en appuyant ou en soulevant doucement une partie de celui-ci, là où elle est cachée, une tension insidieuse se cache, vous aide à prendre une profonde respiration que vous avez portée en vous-même, peut-être pendant des années, ou être libéré de quelque chose qui se resserre à l'intérieur…

Si à ce moment-là il vous est donné de réaliser quelque chose, vous vous souviendrez plutôt d'une série de situations en apparence tout à fait insignifiantes. Ils clignoteront devant vos yeux, comme des images fixes d'un film. Un film sur ta vie. Il deviendra clair du jour au lendemain où tout a commencé et pourquoi il en a été ainsi. Et cela n'aura pas d'importance. Parce qu'une expiration profonde dans la minute suivante vous libérera d'années de douleur accumulée, et vous commencerez à vous souvenir de ce qui vous a fait mal auparavant avec une légère tristesse et un sourire triste sur vos lèvres. Personne ne veut souffrir, mais cela ne veut pas dire qu'il est facile de se libérer de la souffrance, n'est-ce pas ? Bien sûr, ce que j'ai décrit est une image tout à fait typique et classique et je ne voudrais pas que vous ayez l'impression que les thérapeutes corporels sont des magiciens qui font des passes mystérieuses avec leurs mains, à la suite desquelles le client, comme par magie, traverse tout. à la fois. … Je veux juste répondre avec cette description à la question pourquoi les gens aiment la thérapie corporelle. Car l'opportunité, sans martyre et ritualisation excessive de tout ce qui peut être associé à la psychothérapie et à la personne du psychothérapeute lui-même, sera libérée d'une particule de tension et de douleur mentale. Pourquoi des particules ? Pensez-vous toujours qu'une personne peut être guérie « de tout » ?

Comment fonctionnent les thérapeutes corporels et pourquoi la thérapie fonctionne-t-elle ?

1. A la rigueur, toute formation en thérapie corporelle, à laquelle vous pouvez consacrer des jours, des mois et des années, est la réponse à cette question. De plus, à chaque fois, à un nouveau niveau de difficulté, c'est de plus en plus intéressant.

2. Mais si vous n'entrez pas dans les détails et que vous ouvrez néanmoins le voile du secret, alors toute thérapie corporelle repose sur les "trois baleines".

3. Connaissance des particularités de la réponse corporelle-mentale.

4. Connaissance de la carte problématique du corps, à savoir le lien entre les parties du corps et la tension qui s'y produit avec les caractéristiques de la réponse d'une personne à certaines influences, en règle générale, externes du monde environnant.

Et, enfin, la connaissance, comment en combinant les deux, cette tension peut être supprimée, rendant ainsi le corps humain plus libre, et l'attitude envers la vie - plus facile.

Imaginez maintenant qu'un physicien nucléaire explique à un enfant dans un bac à sable la structure d'un réacteur nucléaire, et vous comprendrez à quel niveau j'ai maintenant répondu à la question de savoir comment fonctionnent les thérapeutes corporels. Nous étudions juste le reste lors de séminaires …

Cependant, je ne veux pas que vous ayez l'impression que la thérapie corporelle est très difficile à apprendre et à maîtriser. Non! C'est assez simple. Mais vous devez comprendre les principes. Les connaissant, vous pourrez maîtriser, même à distance, à partir d'enregistrements, de descriptions et de vues vidéo, presque toutes les méthodes TOT (j'espère que vous ne pensez pas que plusieurs centaines d'inventeurs ont réussi à inventer quelque chose de complètement différent l'un de l'autre. ami ?).

Et, sans connaître les principes, vous ne pourrez rien faire, car chaque processus de chaque client sera nouveau pour vous, il n'y aura aucune compréhension de la communauté de nombreux processus et phénomènes, et, plus important encore, vous serez absolument je ne sais pas quoi en faire…

Par conséquent, certains « inventeurs » anxieux ont très peur de révéler leurs secrets, craignant que des étudiants fougueux ne les dépassent dans le domaine professionnel. Les pauvres gens ne comprennent pas toujours que leurs "secrets" ne sont pas très différents des secrets des autres maîtres. Parce que Dieu a créé le corps humain à son image et à sa ressemblance, ce qui signifie que tout le monde est le même. Il existe des différences mineures, ce sont elles que la science de la psychologie étudie avec altruisme, cependant, tendant également à la systématisation et à la généralisation, à la suite desquelles diverses typologies sont nées. Mais, en fait, les exceptions ne font que confirmer les règles.

Il n'y a pas de différence dans la façon dont les corps de différentes personnes réagissent à tel ou tel message. De plus, je vous dirai que selon les mêmes principes que pour l'homme, Dieu a créé le monde entier. Cependant, blague à part, je le répète: tous les gens réagissent normalement avec leur corps de la même manière, car la nature a créé le corps humain en tant que système universel et a doté chaque partie d'un ensemble de caractéristiques fonctionnelles. Conscient de cela, et fort de leurs connaissances sur les lois systémiques universelles, les thérapeutes corporels, tout comme la plupart des docteurs en médecine orientale, étudient une personne en interaction avec d'autres systèmes (homme, microenvironnement, société, etc.), et par déviation de la norme dans le réactions globales, il est jugé pour quelle raison l'interaction saine a été altérée.

Pas clair? Exemple?

S'ils nous crient dessus, nous allons nous asseoir légèrement et nous rétrécir. Si un étranger à nous, avec une odeur corporelle désagréable, essaie de s'approcher de nous et de nous serrer dans ses bras, nous tournerons automatiquement la tête sur le côté afin d'éviter l'odeur gênante et reculerons le bassin pour ne pas entrer en contact avec des parties intimes du corps avec quelqu'un avec qui on ne le voudrait pas. … La plupart des gens le feront, et seuls quelques-uns peuvent donner une réaction légèrement différente, ce qui alertera, surprendra et donnera des raisons de soupçonner que quelque chose se cache derrière la réaction inadéquate.

La raison peut être soit une perception déformée de la situation (nous appellerions cela un écart dans l'image du monde ou une violation du système de coordonnées de valeurs, y compris celles liées à une personne personnellement). La deuxième raison possible est que le stress déforme le corps lui-même et ne peut pas physiquement réagir comme il le devrait pour se protéger.

Dans le premier cas, nous suspecterons la présence d'une défaillance systémique au niveau du psychisme et tenterons de « déboguer le mécanisme » en travaillant avec le corps. Dans le second, on suspectera plutôt la présence d'un traumatisme psychologique, il y a si longtemps qu'il a déjà conduit à la formation d'une tension stable dans le corps. Nous supposerons qu'à un moment donné, une personne a été influencée avec laquelle elle ne pouvait alors pas faire face, et après - elle n'a pas pu survivre à ce qui s'est passé, elle sera libérée. Le corps a pris le coup sur lui-même et porte désormais sur lui-même cette douleur ou cette peur, ce rejet ou cette horreur, comme une croix. Sans donner à une personne la possibilité de se souvenir et de revivre l'événement à nouveau physiquement et émotionnellement (d'une part, le corps lui-même a "peur", d'autre part, il protège gentiment le psychisme des chocs, car il comprend qu'il ne peut pas résister l'esquif déjà pour lui, le corps).

Et cela peut durer très longtemps. Une personne parcourra la terre, inventant et réalisant son conte de fées sur le petit chaperon rouge et le loup gris ou, eh bien …, Cendrillon et le prince, pensant pourquoi tout n'est pas tout à fait comme il le voudrait, et ne devinant même pas quoi est sur son corps, comme sur un panneau d'affichage de rue, avec ces lettres, il est écrit - JE BALISE ! Et plein de petites précisions, pourquoi ça fait mal, à partir de quel moment ça fait mal, comment il essaie de se défendre pour que ça ne fasse pas trop mal…

Quand cela devient complètement insupportable, une personne va chez un psychologue.

- Racontez-nous votre enfance. - Dit le psychologue. - Comment ta mère t'a-t-elle traité ? Et papa? Et à l'école ? Et en maternelle ?

« Oh ! » Dit l'homme. - C'est possible sans ça ? - Mais une personne reçoit de la mémoire, et maintenant elle commence déjà à se souvenir, trouve, bien sûr, des moments désagréables, en parle, peut-être même pleure. Mais la tension ne s'éloigne pas du corps, le traumatisme reste un traumatisme, les souvenirs restent des souvenirs et à la suite de la conversation, l'humeur ne fait qu'empirer. Et puis, un jour, un client qui a déjà été « traité », mais qui n'a pas amélioré sa vie, tombe entre les mains d'un thérapeute corporel.

- J'ai eu une enfance difficile, - il « charge » la « vielle » habituelle.

« Pas plus que les autres », rétorque le thérapeute corporel, qui déjà « voit » le plaignant de part en part. Il voit aussi ses épaules habituellement voûtées, un abdomen faible bombé, un bassin immobile et conclut que la raison de la dépression du client n'est pas du tout dans l'enfance, plus précisément, pas seulement en lui. Ceci est attesté par la masse d'autres signes, que, permettez-moi, je ne mentionnerai pas maintenant.

Le thérapeute voit comment la grille intérieure des tensions est liée, comme par des sangles, et comprend que la carte des valeurs d'une personne est en principe violée, il est faible, faible, il ne sait pas et n'a jamais vraiment essayé de trouver ce qu'il veut vraiment de la vie. Il redresse ses épaules, avec des mouvements adroits de ses doigts "tourne sur la colonne vertébrale" (ce n'est pas pour rien que la colonne vertébrale est appelée le "pilier de la volonté"), il étire doucement les articulations engourdies, et en même temps dit au personne comment fonctionne ce monde, que l'un est impossible sans l'autre, que tout est une série de cause à effet, et même une " bagatelle " comme une tête éternellement baissée peut être la raison du refus constant de la promotion …

Un peu plus tard, sentant un corps étrangement renouvelé, comme ranimé, le client, bien sûr, dira: « Étrange, vous ne semblez rien savoir de moi, je ne vous ai rien dit, et vous avez donné exemples, mais je parlais comme si mon livre de vie je ne fais que ça, d'abord je planifie depuis longtemps, puis je force, puis je doute, puis je fais, mais c'est trop tard et plus rien ne se passe." « Et il y a un sentiment de culpabilité ! », ajoute un thérapeute corporel, qui voit le fameux « monticule » dans la région de la 7e vertèbre cervicale de plus en plus tendu au fur et à mesure que l'histoire du client progresse. Chez les gens ordinaires - "la bosse de la culpabilité".

Soit dit en passant, en outre, il n'est absolument pas nécessaire de savoir qui est à blâmer pour le fait qu'une personne est devenue comme ça. Il est bien évident que tout le monde a participé à la formation du modèle de comportement. Tout l'environnement. Mais surtout, l'homme lui-même. Par conséquent, il est nécessaire de travailler avec lui maintenant et de ne pas s'engager dans un creusement sans fin de l'histoire familiale. Des dizaines de méthodes conviennent ici, mais toutes viseront à apprendre à une personne à agir selon son propre potentiel volontaire, à comprendre que vous pouvez souffrir sans fin, mais que vous devez vivre maintenant.

Et avec une autre personne, une fille tranquille et opprimée, vous devrez parler de la petite enfance, lorsque papa a battu maman avec un combat mortel devant le bébé, et elle a grandi et est devenue un "sac de boxe" pour son propre mari. Des psychologues, des services sociaux ont travaillé avec elle, elle a été emmenée en ambulance, elle a écrit une déclaration à la police, mais elle l'a quand même emportée. « Pourquoi ? » a crié le public. Le thérapeute corporel ne savait rien de tout cela. Ils ne parlaient pas du tout. Le thérapeute vient de voir un terrible spasme dans la zone du plexus solaire - la zone de violence physique. Et tout le corps était comme entortillé autour de lui. La thérapeute a commencé à dérouler ce corps, cette "boule", à la fin, elle a pleuré, puis a fondu en larmes, puis elle a vomi, et puis elle s'est juste levée, est rentrée chez elle, a fait ses affaires et est partie. Après 11 ans de coups.

La thérapie corporelle est donc très différente

Un est un. Vous voyez, vous sentez et vous SAVEZ ! Vous en connaissez aussi les raisons… Vous pouvez généralement parler au corps dans son langage, à travers les mains. Touches; vibration; pression; pressant; élongation. Ce ne sont pas que des actions, ce sont des paroles. Je suis ici, à côté de; remuer; hé, combien pouvez-vous ?; ouf, combien je me suis mis en moi !; regarde comme tu peux… ! » Et combien de teintes différentes ! Et quels massages nous avons ! Et pour faire un "miracle" quand après son travail une femme qui aspire à cela depuis 10 ans tombe enceinte ?L'essentiel est de lever les mains.

Des masseurs viennent, vingt ans à table et crient: « Je ne comprends pas, je ne sens pas

Ici, vous avez besoin d'une sensibilité particulière - la capacité d'écouter en vous-même, d'observer. Pas de mouvements brusques, pas de chichi. Les thérapeutes corporels sont généralement des gens calmes. Essayez, tenez d'une main tendue la main d'une personne couchée en transe pendant 10 minutes et ne bronchez même pas. Mais qui maîtrisera - tout ! Considérez - vous êtes un surhomme ! Eh bien, voyez par vous-même. Vous sentez et comprenez une personne en un coup d'œil ! L'observation se développe, l'intuition se développe, les couleurs, les odeurs se précisent ! Vous commencez à bien ressentir la forme esthétique. "Voici la pente du toit à un grand angle. La pression sera" - "Fille, êtes-vous architecte?" J'ai aussi besoin d'une forme physique, mais elle est en cours de développement. Vous avez besoin d'endurance, mais vous pouvez tout faire. Vous travaillez souvent de manière asymétrique et asynchrone, respectivement, vous entraînez les hémisphères droit et gauche. Nous sommes tous talentueux. Quelqu'un commence à écrire de la poésie, quelqu'un dessine. Vous semblez aider les autres, mais vous vous détendez aussi, vous vous détendez et même rajeunissez. J'ai touché une personne avec un stylo et c'est tout - il est à toi ! Puisque nous savons toucher, peu de gens le peuvent. Il est temps d'ouvrir une école de geishas. Vous pouvez être d'accord sur tout avec votre corps. Regardez-moi! Vous doutez encore ?

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