Que Nous A Appris 2020 ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2024-01-18 02:29

Comment s'est passé 2020 pour la plupart d'entre nous ? Quels étaient les plus et les moins ? Comment pouvons-nous analyser tout cela afin d'utiliser cette expérience pour de bon et rendre notre vie encore meilleure à l'avenir ?

Sans aucun doute, 2020 a été une année de changements et de crises. Quelqu'un a perdu son emploi, quelqu'un, malheureusement, a perdu des êtres chers, quelqu'un - l'identité de soi. Dans quel sens? Ce qu'une personne s'imaginait ne se justifiait pas dans les nouvelles conditions. Beaucoup d'entre nous ont changé les valeurs, le sens de la vie, c'est-à-dire que des choses existentielles profondes vous sont arrivées.

N'oubliez pas que la quarantaine n'était pas la raison pour laquelle tout s'est effondré pour vous. La quarantaine n'a mis en évidence que des endroits sans sol évident sous les pieds. En fait, vous n'étiez pas complètement sûr de vous avant. Si la relation s'est effondrée, cela signifie qu'il y a eu des problèmes avec eux auparavant. Si vous deviez changer de travail, cela signifie qu'avant cela vous soupçonniez que quelque chose n'allait pas avec le travail. Une autre option - vous avez nié, déplacé la réalité et votre vérité intérieure, le refus, par exemple, de faire le travail dans lequel vous étiez impliqué, et la quarantaine vous y a poussé, révélant des problèmes de longue date.

Alors, parlons des gens ordinaires comme vous et moi. Ceux d'entre nous qui ont pensé au moins un peu à l'avance à notre avenir, mis de côté le "coussin financier", ont pris soin de notre santé, y compris psychologique, sont sortis de la crise beaucoup plus facilement. En fait, nous ne sommes pas encore sortis de la crise et ne savons pas combien de temps nous vivrons dans cet état. Cependant, il y a un fait indéniable sur le visage - absolument nous sommes tous confrontés à l'anxiété de l'incertitude. Par expérience personnelle, je peux dire que cette année, il y a eu beaucoup de clients, dans le travail avec lesquels les questions d'anxiété, de peur de l'incertitude, de contrôle ont été soulevées d'une manière ou d'une autre (« Je perds le contrôle de cette situation, et cela a même provoqué plus devenir moi-même »).

Sur quoi puis-je compter en moi ? C’est le résultat et l’indicateur le plus important de 2020. Nous avons tous surestimé nos valeurs et nous-mêmes, avons essayé de nous approfondir ("Qu'est-ce que je veux vraiment ? Qui suis-je vraiment ? Qu'est-ce que j'aime ? Quel est mon vrai travail, ma réalisation ? Dans quel domaine est-ce que je veux être réalisé ?" Cette année nous a montré qu'il faut prendre en compte les réalités et tendre vers une autonomie maximale. À notre époque, le désir de s'appuyer sur l'État (la métaphore d'un parent) passe au second plan. Nous comprenons tous parfaitement qu'un parent ne nous sauvera plus ! Nous assumons nous-mêmes nos responsabilités, cherchons des moyens de nous réaliser, déterminons dans quel domaine nous développer et grandir, où gagner de l'argent et trouver une stabilité dans la vie. Et soit nous atteignons indépendamment les objectifs souhaités, soit nous ne bougeons nulle part, soit nous restons dans un « creux cassé » si nous comptons uniquement sur l'État. Hélas, notre état (comme les pays de la CEI) n'est pas en mesure de nous soutenir. Cependant, les Européens sont maintenant confrontés à des problèmes similaires, vous ne pouvez donc compter que sur un soutien en vous-même. L'investissement le plus fiable cette année est d'investir en vous-même, personne ne vous l'enlèvera, aucune crise ne l'avalera. Vous pouvez traiter les informations reçues, développer et mettre en œuvre votre expérience, vos connaissances et vos compétences. Ainsi, ceux qui pouvaient et avaient le temps de le faire, récoltaient plus les fruits de leurs travaux que ceux qui ne pensaient pas à l'avenir.

Les technologies modernes nous obligent à reconsidérer les domaines dans lesquels nous devons orienter nos efforts. Divers événements hors ligne passent au second plan, et les personnes qui ont résisté avant de vivre sur Internet (la publicité et la fourniture de leurs services, la publicité) en sont venues à la conclusion qu'il ne fallait pas négliger les innovations que nous offre la société. Fondamentalement, les réseaux sociaux ont 10-15-20 ans, mais beaucoup d'entre nous les ont ignorés.

De plus, les points de vue sur l'activité professionnelle sont maintenant réévalués - nous voulons choisir une profession qui pourrait rapporter plus d'argent, garantir la stabilité et se calmer une fois pour toutes. Par exemple, les médecins ont toujours été, sont et seront; avocats ou économistes. Cependant, les temps changent, la concurrence s'intensifie et nous devons réévaluer la pertinence de notre métier tous les 10 ans. Cela vaut la peine de penser à l'avenir au moins parfois - ne pas tomber dans un état d'anxiété, ne pas créer une névrose pour vous-même, mais penser et réfléchir à ce qui se passera dans le futur si vous vous détendez maintenant. Notre corps veut se détendre et y aspire (« Je l'ai trouvé et je l'utiliserai de manière stable pendant de nombreuses années, de préférence jusqu'à la fin de ma vie ! »). C'est pourquoi tous les changements nécessitent beaucoup d'énergie, une grande force, et plus on vieillit, plus il est difficile de changer. Si vous vous habituez à avancer vers des changements, les suivez, mettez en œuvre quelque chose dans votre vie (même si ce sont de très petites étapes, vous n'avez pas besoin de prendre des décisions drastiques tout de suite, de passer par des changements drastiques), alors vous êtes à 50 et 70, et à 80 ans il sera plus ou moins facile d'apporter le changement et de s'y adapter.

À quoi d'autre beaucoup de gens ont-ils été confrontés cette année ?

La quarantaine en a attrapé avec la mauvaise personne. Ils se sont retrouvés dans un appartement/maison avec le même partenaire. Auparavant, tout le monde était constamment au travail et n'avait tout simplement pas le temps de se remarquer, mais maintenant je devais faire face à la vérité.

Ne pensez pas qu'une telle situation se soit développée uniquement en raison de la quarantaine - tôt ou tard, cela se serait produit. Dans les circonstances actuelles, cela semble vous avoir poussé. Assurez-vous de vous dire, peu importe à quel point cela peut être douloureux: "Maintenant, j'ai le temps de tout parcourir, et il y a la vie devant moi pour trouver mon homme!" Rappelez-vous - quel que soit votre âge, si vous êtes en vie, alors il y a encore toutes les chances. Oui, d'une part c'est désagréable, mais d'autre part, vous avez la possibilité de vivre la vie que vous voulez vraiment avoir, et avec exactement la personne que vous voulez voir à côté de vous (avec les mêmes valeurs, avec certains intérêts similaires, etc.).

1. Une autre partie de la population s'est retrouvée seule pendant la période de quarantaine. Auparavant, lorsqu'ils menaient une vie sociale bien remplie, allaient au travail, discutaient avec des collègues et des amis, il était possible de nier un certain sentiment de solitude, de le forcer, de le cacher sous le tapis, mais maintenant ils devaient faire face à un sentiment désagréable. -en tête-à-tête et admettre - « Oui, j'ai besoin d'une personne à côté de moi ! » Des profils plus adéquats sont apparus sur les sites de rencontres, et vous ne devriez pas avoir honte - essayez de vous trouver un partenaire, c'est un besoin vraiment important et nécessaire. Si ça fait mal et vous fait mal, il vaut mieux comprendre (si c'est très difficile pour vous, consultez un thérapeute).
2. La quarantaine enlève nos masques - et ici, nous ne parlons pas seulement de nous-mêmes, mais aussi de notre environnement. Comment les autres vous ont-ils aidé à faire face à des émotions difficiles, à des troubles financiers ou même à la perte d'êtres chers ? Pendant cette période, vous pourriez remarquer plus clairement et plus clairement qui est votre proche en esprit, et qui ne peut être lié que par le sang. Peut-être que celui que vous pensiez être un ami ne s'est pas montré ainsi en quarantaine. Cependant, il n'est pas nécessaire d'accrocher des étiquettes et d'"abandonner" une personne - cela pourrait être beaucoup plus difficile pour elle que pour vous, car aucun de nous ne sait qui et comment vivent les situations de la vie. Quelqu'un est sensible à n'importe quelle petite chose, tandis que quelqu'un fait face facilement à des problèmes difficiles - et nous ne pouvons pas le comparer, chacun de nous est difficile dans son corps. Peut-être qu'avec le temps, vous pourrez toujours vous connecter avec vos amis et votre environnement, même si maintenant vous êtes profondément déçu.

La quarantaine, comme toute autre crise, met en évidence ce qui a longtemps dû être changé. Mais comme toute autre crise, cela nous permet de changer intérieurement, de renaître comme un phénix, de devenir meilleur, d'utiliser efficacement l'expérience et la sagesse acquises dans notre vie future.

Croire au meilleur, travailler sur soi, se tourner vers la thérapie - pour sortir de la crise beaucoup plus facilement et plus sereinement, avec un minimum de pertes. En même temps, n'ayez pas peur de changer de travail, de vous séparer d'un partenaire, de trouver de nouvelles relations. Votre psychisme évoluera progressivement vers de meilleurs changements, mais ne vous attendez pas immédiatement à des résultats énormes.

Beaucoup ne sont pas "tombés" dans la crise du fait qu'ils ont travaillé sur eux-mêmes, alors investissez d'abord en vous et en plus, vous aurez un sentiment de stabilité quoi qu'il se passe autour !