2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Les clients qui demandent l'avis d'un psychologue pour la première fois ont souvent des idées irréalistes sur ce qui va se passer. Dans cet article, je vais vous dire quels sont les mythes et comment se déroule réellement une consultation de psychologue.
Mythe 1. Lorsque vous consultez un psychologue, vous devez vous mettre à l'envers
En effet: lors de la première consultation avec un psychologue, les gens se sentent souvent désorientés et ne savent pas par où commencer. En fait, il s'agit d'une situation où deux étrangers se rencontrent et au moins l'un d'entre eux est venu parler de quelque chose de personnel et de malade. Lors de la première rencontre, vous n'avez pas besoin d'aller trop loin, mais il est important de s'y retrouver, s'il y a une compréhension mutuelle, si l'ambiance est assez conviviale, s'il est possible de parler du personnel et de s'entendre sur travail commun - sur ce qui se passera dans ce travail. À ce stade, des accords doivent être conclus sur le moment, la fréquence et le but du conseil.
Mythe 2. Un psychologue est comme un médecin: vous parlez d'un problème, il pose un diagnostic et rédige une ordonnance
En fait: une telle vision donne au client un rôle passif, et place le psychologue sur le piédestal d'un expert qui sait tout. Mais la psychothérapie est un processus collaboratif, il n'y a pas de bonnes solutions universellement adaptées à tout le monde, sinon cela n'aurait aucun sens, il suffirait d'ouvrir Internet et de trouver la réponse appropriée dont vous et tout le monde avez besoin. Afin de trouver un nouveau regard, une nouvelle direction qui vous convient, vous avez besoin d'une recherche conjointe, INTERACTION, dans laquelle vous, en tant que client, êtes mieux guidé par un psychologue dans votre problème et votre histoire de vie, et un psychologue peut plus clairement voyez la situation de l'extérieur et notez les pistes familières que vous suivez. Et l'aide d'un psychologue, c'est de vous proposer un nouveau regard, un exercice ou une expérience créative, en s'appuyant sur ses connaissances théoriques et son expérience professionnelle.
Mythe 3. Un psychologue, quelque chose comme un gourou, ouvrira l'horizon et se remplira de force spirituelle
En fait: C'est un autre type de perspicacité et de prise de décision facile. Bien sûr, il arrive qu'à la consultation d'un psychologue des miracles et des découvertes étonnantes puissent se produire qui bouleversent toutes les manières habituelles de voir votre vie. Mais ce n'est pas de la "magie", pour les miracles - pour les charlatans. Et voici le résultat de votre travail commun. Parfois, le psychologue agit comme un guide, invitant le client à créer une carte conjointe de la vie mentale et de la réalité extérieure, en y remarquant les tourbières et les chemins. Et parfois, un psychologue est comme un préparateur physique, mais au lieu de gonfler les muscles, il y a un « gonflage » de nouvelles façons de réagir et de nouvelles chaînes de pensées. Dans tous les cas, le travail le plus efficace se produit lorsque deux personnes sont impliquées, formant une alliance de travail et agissant ensemble.
Mythe 4. Un psychologue manipulateur, et peut-être un hypnotiseur, verra à travers moi et me fera aller le voir pendant des années ou m'exposera et me rebutera
En fait: ce mythe a le plus de fondements, bien qu'il fasse aussi du psychologue un monstre. La réalité est qu'un changement personnel profond demande beaucoup de travail, réfléchi et presque joaillier. Cela se produit par exemple lors d'un travail psychologique avec traumatisme, lorsqu'il est nécessaire de travailler avec des ressources internes et de rechercher de nouvelles voies d'autorégulation, et à l'avenir, une étude délicate de chaque symptôme de traumatisme. Et la pire chose qui puisse arriver lorsqu'on fait face à des conditions aiguës est la précipitation et la recherche de résultats rapides. Mais parfois, les gens ne viennent pas pour des changements profonds, mais avec des tâches spécifiques, par exemple, il vaut mieux s'orienter dans le problème et trouver des directions pour sa solution, pour faire un choix vital. Parfois, le client s'attend à ce que la clarté vienne et il se fera une idée de la situation réelle qui doit être modifiée. Dans ce cas, il ne sert à rien d'approfondir et de travailler dans le cadre d'une psychothérapie, pour de tels cas, quelques consultations d'un psychologue suffisent.
Dans tous les cas, le choix vous appartient)
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