2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Psychothérapie personnelle en général et thérapie gestalt, en particulier, il est subdivisé en court terme et long terme.
Ce découpage se fait en fonction de sa durée (le nombre de rencontres) et du processus et de la qualité du changement personnel associé.
Psychothérapie de courte durée est considéré comme un parcours de séances individuelles avec un psychothérapeute d'une durée de 10 à 30 séances.
En règle générale, ce type de travail psychothérapeutique vise à résoudre une tâche spécifique. Les premières réunions sont généralement consacrées à la formulation de l'objectif que le client souhaite atteindre. Viennent ensuite des réunions au cours desquelles le sujet actuel est étudié en détail et des solutions appropriées sont recherchées et mises en œuvre. Les dernières réunions sont consacrées à la synthèse et à l'analyse des travaux réalisés.
Psychothérapie au long cours il est considéré comme un travail régulier avec un psychothérapeute à partir de 50 séances ou plus, ce qui prend au moins un an de réunions hebdomadaires.
Avec ce type d'interaction thérapeutique, les changements les plus profonds se produisent dans la personnalité d'une personne. On peut dire qu'une personne commence à changer sur le plan personnel (modes de comportement, de communication, d'habitudes, de manifestation émotionnelle, etc.). Et ces changements sont les plus stables.
"Le but de la Gestalt-thérapie individuelle est d'aider une personne à se débarrasser des obstacles psychologiques internes qui l'empêchent d'éprouver de la satisfaction dans sa propre vie, son travail et ses relations, et de pouvoir profiter pleinement du travail et des loisirs." *
Il arrive qu'une personne ne réussisse pas immédiatement à reconnaître le fait que l'aide d'un psychothérapeute spécialisé lui est nécessaire et lui sera utile, car, selon les "normes généralement acceptées", la vie peut se dérouler et se dérouler assez bien.
Et il faut de la sensibilité envers soi-même pour s'en apercevoir, et du courage pour admettre que, malgré le bien-être extérieur, quelque chose « ne va pas » dans la vie.
Voici quelques situations dans lesquelles une psychothérapie à long terme est appropriée et utile:
- Une personne qui réussit matériellement ne prend pas de plaisir et ne peut pas profiter des fruits de son activité et de ses réalisations. - S'il y a un conjoint ou un partenaire bien-aimé, une personne n'est pas satisfaite de la qualité de la relation. - C'est incroyablement difficile pour une personne à décider ce qu'elle veut dans la vie, elle éprouve des difficultés avec l'autodétermination, ne comprend pas ce qu'elle aime et ce qu'elle veut. - La personne est hantée par une anxiété déraisonnable quant à son avenir, même si tout va bien. - Personnel ou la vie professionnelle ne se passe pas bien, malgré la présence évidente de données naturelles ou des talents nécessaires. » *
Il est caractéristique que de telles situations s'accompagnent souvent d'états dépressifs, d'apathie, d'indifférence, de mécontentement interne, ainsi que de maladies psychosomatiques.
La psyché humaine est conçue de telle manière que, dans l'ensemble, elle perçoit négativement les changements et tend à "conserver" - la situation, le comportement, les habitudes.
Par conséquent, afin de comprendre la situation dans notre rythme naturel, sans stress ni secousses artificiellement créés, dont notre vie est déjà pleine, pour trouver les raisons de notre malheur et de notre mécontentement, pour découvrir les modèles de notre comportement et de nos perceptions qui conduisent à un vie insatisfaisante, déterminer des vecteurs et des méthodes adaptés à un nouveau mouvement, les introduire, puis assimiler et analyser les résultats obtenus, cela prend beaucoup de temps.
Cette croissance intérieure se produit progressivement, à son rythme naturel, sans stress ni chocs créés artificiellement, qui sont déjà pleins de la vie moderne.
La psychothérapie à long terme est similaire au développement naturel et naturel, dans lequel une alliance de travail avec un psychothérapeute crée des conditions positives pour qu'une personne change et "se développe".
C'est une raison importante pour laquelle d'année en année parmi les personnes qui sollicitent l'accompagnement de spécialistes liés à des changements personnels (psychologie, coaching, formations, psychothérapie), le nombre de demandes de psychothérapie individuelle de longue durée augmente.
Dans le processus psychothérapie gestaltiste au long cours une personne réalise progressivement qui elle est, quel est son potentiel dans diverses sphères de la vie, ainsi que comment elle interagit avec le monde qui l'entoure et quelle peut être cette interaction pour que sa satisfaction personnelle avec sa vie soit la plus complète.
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