2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Pourquoi arrive-t-il parfois qu'étant un client régulier des psychologues, une personne ne change toujours pas fondamentalement son mode de vie ? Comme il ne s'est pas retrouvé dans la créativité et le travail, il ne se trouve pas. Comme il ne pouvait pas fonder de famille, il ne le fait pas. Comme il ne croyait pas en lui-même, il ne croit pas en eux. Simplement, déjà sans sentiments profonds sur ce point.
Bien sûr, une personne s'accepte, sa situation, l'anxiété disparaît. Et c'est en soi une énorme réussite et merci d'avoir rendu cela possible.
Mais peu importe. Si nous voulons aller plus loin que trouver la tranquillité d'esprit, nous pouvons nous retrouver face à un mur en travaillant avec un thérapeute. Tout est déjà clair, les sentiments sont déjà libérés… Mais pourquoi suis-je immobile ?
Le fait est que la psychothérapie travaille avec notre sphère émotionnelle. La sphère des attitudes, ou de la raison, bien sûr, cela concerne aussi. Mais surtout uniquement pour libérer ces mêmes sentiments et émotions de la captivité. La thérapie cognitivo-comportementale s'en sort très bien. Cela fonctionne même avec des violations assez graves de la sphère émotionnelle-volontaire.
Mais l'affaire ne va pas plus loin que de la ramener à la normale par un changement des mentalités. Mais en vain!
Cela devient une pierre d'achoppement. Non seulement en travaillant avec un thérapeute, mais aussi dans la vie, pour de nombreuses personnes.
Image de soi dépassée !
À propos de leurs capacités, capacités, autorisations.
Dans une certaine mesure, ces attitudes changent dans le travail thérapeutique. Mais ces changements concernent le domaine dans lequel une personne se sentait auparavant comme un enfant qui doit obéir à ses parents. Disons simplement que l'enfant intérieur devient beaucoup plus libre et que de nombreuses peurs se dissolvent tout simplement.
Cependant, les idées qui se rapportent à notre état d'adulte (c'est tout ce à quoi le mot "peut" se réfère) - restent les mêmes.
C'est-à-dire que sur "Je veux", une personne obtient la permission, mais des difficultés subsistent avec "peut".
Beaucoup de gens, cependant, ont juste besoin de libérer leur « envie » pour que des changements entrent dans leur vie. Cependant, il y a ceux pour qui cela ne suffit pas.
Dans ce cas, l'étape de travail avec les installations est nécessaire.
Ce sont les mêmes affirmations, autohypnose, entraînement autogène.
Il a déjà été prouvé scientifiquement que nos pensées influencent la réalité. Nous sommes ce que nous ressentons pour nous-mêmes. Oui, oui, on ne pense pas, mais on sent. C'est juste que ce que nous ressentons pour nous-mêmes est le résultat de nos pensées.
La mauvaise humeur, la tristesse, le doute de soi sont des sentiments qui sont réveillés par une sorte de pensées dures.
Les pensées peuvent et doivent être contrôlées !
Ceci est fait par cette partie de la personnalité appelée l'Adulte intérieur.
Toutes les personnes qui réussissent connaissent ce secret. Plus précisément, ce n'est pas un secret, mais une information connue de tous. Mais les gens heureux gèrent leur fortune grâce au contrôle de la pensée.
La psychothérapie est si bonne qu'elle nous apprend à être conscients de nos états pour détecter les pensées et les idées négatives qui nous affectent. Grâce à une plus grande divulgation des sentiments, en nous permettant de reconnaître nos expériences et nos émotions, de les exprimer, nous pouvons commencer à voir ce qui déclenche ces expériences. Ce sont des pensées.
Et si nous commençons à travailler avec des attitudes, un psychologue n'est plus nécessaire ici. Sauf pour refléter les croyances limitantes d'une personne.
Exercice pour la détection initiale des croyances limitantes en soi
Répondez-vous à la question - qu'est-ce que je veux vraiment ?
Maintenant, dites-nous pourquoi vous ne l'avez toujours pas.
Maintenant, toutes ces raisons que vous nommez sont vos croyances limitantes.
Que faire avec eux? Changement!
Comment?
C'est tout un art. Ce qui est à la portée de chaque personne dans le monde !
C'est comme apprendre à marcher ou à écrire. Cela semble incroyablement difficile au début. Mais alors on peut danser et écrire de belles paroles…
Voici une nouvelle configuration géniale pour vous en ce moment, pour vous aider à démarrer.
« Si d'autres pouvaient le faire, moi aussi !
Auteur: Anastasia Bulatova
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