2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Tu sais, j'ai pensé à tout moi-même ! J'ai tout planifié. Et dire que je ne veux pas de ça, mais non, j'en ai vraiment, vraiment envie !!! C'est mon envie ! Je peux directement sentir combien d'énergie est en moi pour faire cela. Mais! À l'avant-dernier moment, il me semble que je me retire et que je commence brusquement à faire autre chose. Je peux aller me promener ou aller manger, ou commencer immédiatement à faire quelque chose de complètement différent
À un niveau d'énergie élevé, lorsque vous savez exactement ce que vous voulez et que vous êtes prêt à commencer à le faire, vous vous enfuyez. n'est-ce pas une « épouse en fuite » ?)) Une embuscade est qu'elle s'enfuit constamment.
Le plus souvent, il s'agit d'un mécanisme « souterrain » inconscient que nous essayons de détourner en secret de nous-mêmes. Lorsque les gens commencent déjà à surmonter cette particularité, ils sont très surpris de leurs propres « activités subversives ». Dire que cela interfère avec la réalisation des objectifs fixés, c'est ne rien dire.
Dans ma pratique, il y avait des cas où les clients oubliaient la séance et s'en souvenaient même le matin, puis la mémoire s'éteignait brusquement et ils revenaient à la raison moins d'une heure après le début prévu de la séance. Ou ils se sont couchés une heure avant la séance ou sont partis sur des questions importantes et nécessaires, oubliant complètement la réunion. Si vous pensez que cela ne s'applique qu'aux sessions, alors vous vous trompez profondément. Dans le coaching et la thérapie, la façon dont une personne se comporte dans sa vie quotidienne se manifeste simplement de manière plus vivante.
S'enfuir au dernier moment, et s'enfuir complètement sans savoir ce que je fais et pourquoi, est l'une des méthodes de défense psychologique inconsciente.
Et si la protection, alors il est logique de demander - de quoi?
Qu'est-ce qui vous fait tellement peur que vous devez courir ?
« Si je commence à rédiger ce rapport maintenant, je ferai une erreur. »
« Vous ne pouvez pas le faire dès que vous le voulez. Voici une photo d'un futur projet dans ma tête. Nous devons attendre. Le désir doit être comme le vin vieilli. Et il faut commencer à faire quand c'est déjà complètement insupportable. Dans ce cas, les risques de burn-out sont très élevés.
« Si je fais ce que je veux maintenant, alors je finirai maintenant. Et c'est fini. Mieux vaut se maintenir à un niveau d'énergie élevé, de planification et d'anticipation."
Mais le problème est que l'énergie allouée par une personne à une chose est dépensée sur une autre. Et c'est tout. Il faut du temps et de la force pour l'élever à nouveau.
« Tant que l'idée n'est pas mise en œuvre, elle est en danger. Dan Kennedy
Photo: Evgeny Kurenkov
Si c'est ce que vous voulez, allez-y et faites-le. Sinon, vous aurez la joie d'anticiper les vacances, mais les vacances elles-mêmes ne viendront jamais. Oups. Et rien.
Mais il existe d'autres options - quelque chose à laquelle je résiste si farouchement, rend malade toutes les fibres de mon âme. Mais je n'ai pas la force de refuser, de prendre mes responsabilités et d'envoyer. Au contraire, je ne me permets pas une démarche aussi audacieuse et désespérée. Le conflit à l'intérieur ressort, à la fin - les choses sont toujours là.
Si ce que je vais faire n'a rien à voir avec mes désirs et mes besoins, c'est de la catégorie des « must » et on ne sait pas qui l'a imposé et pourquoi il est soudainement devenu mon « must » personnel (mais le fait reste ce "must" ne correspond pas du tout aux désirs de mon âme), dans ce cas, la fuite inconsciente sera une protection contre des actions insensées et inutiles pour moi personnellement.
Si vous remarquez un moyen si intelligent de sortir de votre chemin choisi, félicitez-vous. La sensibilisation est la première et la plus importante étape. En thérapie, comme en magie, « en devinant le nom du démon, on le prive de son pouvoir ».
La conscience et la compréhension de ses propres mécanismes sont le point de départ des changements
La deuxième étape consiste à voir pourquoi vous courez.
Dans ma pratique, j'ai rencontré les raisons suivantes pour m'enfuir et ne pas faire:
« Si je décide de m'inscrire à des cours de théâtre, ce sera trop pour ma famille. Je dois consacrer du temps et de l'argent à subvenir aux besoins des enfants, du mari, des parents. Mes envies sont un caprice. Il y a des choses plus importantes. »
« Et si je ne peux pas le faire ? Si je commence à faire et que je ne réussis pas, que faire alors ? Je laisserai tomber les gens qui ont cru en moi."
« Si je fais cela et que je ne réussis pas immédiatement, je vais me déshonorer devant mes amis et ma famille. »
« Faire ce que je veux sera un défi pour ma famille. Mes parents ne me soutiendront jamais. »
La déviation est comme un choix délibéré
L'évasion consciente n'est plus une évasion, mais une retraite.
La protection psychologique est un outil très important pour le psychisme, elle est nécessaire pour contourner les virages serrés et ne pas exploser. Une autre chose est que la plupart des défenses psychologiques sont intégrées par défaut et fonctionnent selon le principe - "quand vous vous brûlez dans du lait, vous soufflez sur de l'eau", c'est-à-dire quelque part, ils fonctionnent de manière totalement inadéquate jusqu'à nos jours et la seule chose dont ils se protègent est le développement et le progrès.
Mais si vous comprenez que vous avez en fait beaucoup de questions pour ce projet et que vous n'êtes pas prêt à commencer maintenant ou que vous êtes épuisé et que vous avez vraiment besoin de changer et de « défléchir » - promenez-vous, prenez l'air, rencontrez des amis et achetez quelques nouvelles choses - bienvenue !))
Mais si votre psychisme travaille contre vous, vous avez le sentiment que vous voulez une chose, mais cela s'avère complètement différent, vous vous retrouvez à plusieurs reprises sur le même râteau, et vous ne pouvez tout simplement pas commencer ce que vous voulez si désespérément, ça vaut la peine en regardant autour de vous et il est possible de débloquer l'une de vos défenses habituelles.
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