2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Comment les gens résistent au développement
Plusieurs croyances qui inhibent votre développement personnel et orientent votre vie sur un chemin circulaire:
1. Qu'est-ce que le psychologue va me dire de nouveau ? Je sais moi-même quel est mon problème.
2. Je peux le gérer moi-même. Suis-je pire que les autres ?
3. Seuls les psychos et les malades consultent des psychologues.
4. Je ne veux pas que quelqu'un creuse dans mon cerveau.
5. Je développe: je lis des livres sur la psychologie, des articles et j'écoute des vidéos sur YouTube - c'est suffisant pour le développement.
6. Je vais bien, ce sont tous les autres psychopathes malades.
7. Je n'ai pas d'argent pour un psychologue.
8. Je n'ai pas le temps pour un psychologue.
9. Je n'ai pas de manteau de fourrure, quel autre psychologue y a-t-il ?
10. Pourquoi ai-je besoin d'un psychologue, j'ai des amis, des parents (sauna, alcool, drogues).
11. Si je vais voir un psychologue, je deviendrai dépendant d'un psychologue.
12. Je ne veux pas parler de mon enfance, maman et papa.
13. Personne ne m'aidera.
14. Les médicaments m'aideront.
15. Les psychologues ont tous des maux de tête.
16. Le psychologue est entièrement responsable du résultat de la psychothérapie.
Peu dépend de moi.
17. Les psychologues sont TOUS des charlatans.
18. Un psychologue n'est nécessaire que pour donner des conseils.
19. Assez de 1 à 10 visites chez un psychologue pour que ma vie s'améliore qualitativement.
20. J'ai peur que cela me fasse du mal si je parle de ma vie à un psychologue.
Au moins une de ces croyances suggère que votre psychisme résiste aux changements et au développement spirituel et personnel, que votre inconscient ne veut pas ouvrir les cartes et amener votre contenu inconscient dans la zone de conscience.
Qu'est-ce que la résistance ? Cela peut être une peur banale du changement, une peur du futur: à quoi cela ressemblera-t-il après avoir compris que je vis toute ma vie, par exemple, dans un scénario destructeur qui m'est imposé par la société ou par les générations précédentes de mes ancêtres ? Que se passera-t-il ensuite si je comprends que, par exemple, mon mari (femme) me manipule émotionnellement ? Comme ce sera? Et si soudain je découvre que la personne la plus proche de moi a complètement pris le pouvoir sur moi ? Ou pire encore, comprendrai-je que je suis moi-même un despote ? Ou est-ce que je comprendrai que j'ai été effrayé comme un enfant par mes merveilleux parents bien-aimés - des gens saints, et donc j'essaie de contrôler et de manipuler tous ceux qui seront dans le rayon immédiat de ma vie ?
Qu'est-ce que la résistance ? Cela pourrait être la honte. Je me présenterai devant une autre personne, si imparfaite, malheureuse, mauvaise.
Ce qu'il faut faire? Comment ma vie changera-t-elle quand j'apprendrai tant de choses nouvelles sur moi-même, quand je verrai clair, quand je commencerai à comprendre tous mes motifs et mes actions, et alors, peut-être, j'aurai besoin de quitter ceux que j'aime tant, mais juste pas en mesure de tolérer leurs singeries? Comme ce sera? J'aurai peur, non ? Comment puis-je survivre seul, sans mes despotes et mes tyrans, comment puis-je survivre sans l'idée que je suis une bonne personne, grande, brillante, la plus juste du monde. Comment vais-je survivre si je découvre que pendant tout ce temps je me détruisais, je creusais ma propre tombe et me conduisais comme un cheval de cirque poney dans une course en cercle.
Toutes ces peurs et cette honte bloquent le développement de la personnalité.… Et puis, inconsciemment, une personne s'accroche à quelque chose qui ne la satisfait pas et à ce qui est toxique. Un marais, mais un marais familier.
Non, je ne parle pas du fait que tout le monde sans exception a besoin d'un psychologue, bien qu'il soit nécessaire pour la prévention et la recherche de son inconscient, néanmoins, dans la même mesure que le dentiste chez qui vous allez pour un examen préventif ou le sport coach avec qui vous travaillez. pour garder la forme…
Tant que vos ressources sont solides, vous pouvez gérer le stress. Mais il arrive un moment, s'il n'y a pas eu de prévention, il arrive un moment de vérité, où une crise survient dans la vie de chacun. Et quel dommage qu'ils viennent voir le psychologue même quand "le plafond s'est effondré et les murs se sont effondrés", quand la femme est partie ou que l'enfant est "accro" quand le diagnostic est "cancer"… quel dommage que les gens traitent la psychothérapie comme une ambulance, et non comme une prévention et un développement.
PS Une personne psychologiquement saine est une personne qui, à l'endroit où elle se trouve en ce moment, au moment où c'est arrivé, à la personne à qui cela s'adresse, peut exprimer ses sentiments dans un I-message, c'est-à-dire exprimer vos expériences sous une forme qui n'est pas destructrice pour l'autre. Peu importe qui est l'objet des sens: un patron ou un enfant, un mari ou un employé… peu importe. La santé est la capacité à exprimer ses sentiments de manière constructive. Mais pour les exprimer, il faut au moins savoir quels sont les 7 sentiments de base, les distinguer les uns des autres et se donner le droit d'exprimer ces sentiments.
Une personne en bonne santé est une personne qui comprend clairement ses besoins…. Il me semble important que chaque personne se pose ces questions. Savez-vous quels pourraient être les besoins de base? Comprenez-vous votre besoin à chaque instant ? Une personne en bonne santé peut calmement dire "Non" à une autre, refuser. Il peut aussi se dire « Non » à lui-même. Une personne en bonne santé a non et oui en équilibre. Une personne en bonne santé sait demander sans craindre d'être refusée. Il se donne le droit de refuser, et il donne aussi ce droit aux autres.
Une personne en bonne santé comprend les motifs de toutes ses actions et paroles. A chaque instant du temps, il comprend pourquoi telle ou telle action qu'il accomplit.
Une personne en bonne santé est une personne consciente. Et ma conviction profonde est que la conscience entre en contact avec une autre personne, ou mieux avec une personne spécialement formée qui a suivi sa psychothérapie au long cours, et non à travers des livres et des articles intelligents. Combien ne lisent pas, mais l'affect refait surface et vous vous demandez à nouveau: eh bien, comment pourrais-je ne pas me retenir à nouveau ? Et que m'est-il arrivé ? Et puis la culpabilité, la honte et la peur que personne ne m'aime et ne me respecte si mal. Courir en rond…
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