2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45
Sacrifiez-vous, votre temps, votre propre force, en espérant être apprécié. Sacrifice en échange de sacrifice. "Un service en vaut un autre".
C'est une façon très populaire d'être dans une relation. C'est tellement "naturel" que cela peut ne pas être réalisé du tout. Il est « intégré par défaut », « défini dans les paramètres d'usine ».
Pour comprendre que quelque chose ne va pas, vous devez essayer très fort. Ou rencontrer une personne avec qui cette méthode ne fonctionne pas ou venir en thérapie.
Vous pouvez tenter votre chance et enquêter - utilisez-vous cette méthode ?
Signes de comportement sacrificiel:
Je fais quelque chose en plus, je me sacrifie, mon temps.
Je m'attends à ce que l'autre ne soit «pas un imbécile», «il a une conscience», «c'est une personne normale», «il m'aime», «nous sommes généralement amis», et au bon moment il me remboursera avec bonté pour de bon, souviens-toi, tout ce que j'ai fait pour lui.
Même s'il vous semble que vous « faites le bien et que vous le jetez à l'eau », ne vous flattez pas, vous ne réalisez juste pas le revers de la médaille.
A ce moment-là, lorsque la personne à qui vous avez fait "beaucoup de bien" fait des yeux ronds et n'entend pas votre demande d'aide, vous serez très surpris. (c'est un euphémisme). Très probablement pour vous, ce sera une insulte sanglante et intolérable. Quelqu'un efface ces « amis rejetés » de sa vie pour toujours.
Toute victime a besoin d'être indemnisée.
Donc - je fais quelque chose de " fini ". Au-delà de leur force, au-delà de leurs capacités. Je sacrifie mes propres besoins, mes désirs, sacrifie quelque chose d'important pour moi, abandonne quelque chose. Pour le bien d'une autre personne, pour être à l'aise, pour être comme il veut, pour l'aider.
Je suis assis dans le public devant la fenêtre, n'osant pas l'ouvrir, sacrifiant habituellement mon confort pour la commodité des autres.
Une autre question est que tout le monde suffoque très probablement, et il est possible de se mettre d'accord pour allouer 5 minutes à la diffusion, mais cela doit être précisé en fonction de vos besoins…
En tant que partisan, je suis silencieux sur ce dont j'ai vraiment besoin.
"En fait, les gens normaux devraient deviner par eux-mêmes!" Ils devraient voir à quel point je suis mauvais et offrir leur aide eux-mêmes.
Vous devez pouvoir entendre ma demande, demander directement - au-dessous de ma dignité.
Je vais faire allusion de toutes les manières possibles, dire que j'ai un tel problème, et je me suis déjà cassé la tête, ne sachant pas comment le résoudre.
Et je souffre, et je souffre, et je ne sais pas qui me sauvera…
Si je dis quelque chose directement, alors d'une manière ou d'une autre avec désinvolture, soit dit en passant.
« Oh, quelle différence ! Personne ne m'entendra de toute façon !"
La façon préférée est de demander à travers le ressentiment. Au lieu de demander, je préfère m'offusquer de l'autre pour ne pas le faire. Et attendez qu'il le fasse par culpabilité. Et j'essaierai - je me souviendrai de tout, "Je vais émettre une facture" !
Soit dit en passant, vous pouvez attendre, attendre, rester debout, vous offenser et partir. Alors mourez de faim dans un terrible ressentiment du tout.
"Ne pardonnez à personne, ils offriront et donneront eux-mêmes!"
Le même niveau de manipulation.
Soit dit en passant, ils peuvent ne pas donner … complètement.
C'est difficile à demander. C'est pratiquement impossible si vous avez l'habitude de vivre différemment. C'est essayer de travailler sur un Mac alors que vous avez travaillé pour Winduus toute votre vie.
Comment ça, Seigneur ?! Eh bien, c'est impossible…
Ceci est nécessaire …
Reconnaissez votre besoin.
Je ne suis plus un oiseau fort et fier. J'ai besoin d'aide maintenant.
Je ne suis pas omnipotent ou omnipotent. Je n'ai pas tout sous contrôle.
Il s'agit de dissiper le mythe sur vous-même, principalement à vos propres yeux. Dites adieu à l'idée de votre propre toute-puissance.
Sortez avec ce besoin pour les gens.
Pire. Et s'ils l'envoyaient ? Ils peuvent et envoient. En choisissant entre ses intérêts et les vôtres, une personne en bonne santé choisira les siens.
Mais ici, il faut négocier. Et soyez persévérant si vous en avez vraiment besoin.
Essayez de négocier.
« D'accord, n'achetons pas un nouvel ordinateur pour moi maintenant, mais nous ajouterons de l'argent pour ce dont vous avez besoin pour une voiture. Mais la prochaine fois, nous m'achèterons un ordinateur. Et il est important de préciser quand cette prochaine fois sera.
"Peux-tu m'aider avec ceci? Je vais le faire pour vous à ce moment."
Le comportement sacrificiel est une manipulation brutale des êtres chers
Les étrangers ne peuvent pas acheter. Mais les êtres chers sont beaucoup plus faciles à faire honte et à foutre en l'air. C'est dur pour eux. Après tout, ils sont obligés de faire ce qu'ils n'aiment pas sous le joug de la honte et de la culpabilité.
En même temps, à un moment donné, la matité se produit. Les proches cessent déjà de réagir même à vos souffrances les plus intenses. Ils ne les prennent pas pour argent comptant. "Maman a juste besoin de quelque chose de nous."
Les amis se détournent, voyant même que l'aide est vraiment nécessaire. Personne n'a assez de ressources pour aider pour toujours. Surtout quand le format de cette assistance n'est pas précisé. "Vous prêtez de l'argent, mais il est entendu que c'est gratuit."
Au final, la Victime se sent abandonnée et dévalorisée par tous. Dans l'offense la plus forte au monde entier. Et dans une rage contre ces gens ingrats qui ne se souviennent pas du bien.
Apprendre à vivre différemment est difficile, mais possible.
Mais pour cela, vous devez essayer, faire un effort.
La victime croit toujours que ce n'est pas "elle" personnellement, mais "elle" - ils ont offensé, violé, utilisé.
La voltige, c'est remarquer le moment où je prends personnellement une décision
«J'ai décidé à ce moment-là - je refuserai d'acheter un ordinateur portable (en fait, je ne sais pas exactement de quoi j'ai besoin de cet ordinateur portable), nous achèterons ce qui est nécessaire pour sa voiture. En effet, il est temps, sinon sait-on jamais, la route est encore…"
Et ici, il est important de noter avec quelle intelligence j'ai fait passer cette décision comme un sacrifice de ma part. Si fringante qu'elle croyait en elle-même. J'ai été profondément offensé lorsque mon mari n'a pas apprécié mon acte. Elle a également commencé à se venger du reptile émeu.
Les relations sont toujours construites par les deux personnes. Il y a une contribution de chacun au fait que la relation s'est développée de cette façon.
Et à chaque étape il y a un choix que je fais et lui fait. S'il comprend lui-même ses choix, il serait bon d'apprendre à remarquer ses choix et ses décisions.
C'est ce qu'on appelle reprendre ses responsabilités. Celui que tu as toujours eu, mais tu ne l'as pas pris. Assumer la responsabilité de vos choix, de vos décisions et de votre façon d'être en couple.
C'est la seule façon de changer quelque chose.
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