Si Je Me Sens Mal Avec Les Gens, Alors Je Suis Introverti ?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

Si je me sens mal avec les gens, alors je suis introverti ? Ou pourquoi pouvez-vous vous lasser de communiquer avec les gens ?

Je me suis toujours considéré comme un introverti. J'ai jugé cela parce que je ne peux pas être avec les gens pendant longtemps. À un moment donné, je me fatigue, je suis bloqué par la fantaisie et j'ai douloureusement envie d'être seul. Il y a cinq ou sept ans, c'était vraiment mauvais. Une petite réunion pourrait me tirer tout le jus, puis je pourrais récupérer pendant deux jours. Maintenant que je suis en thérapie depuis quatre ans et que je pratique le playback, tout a beaucoup changé. J'aime toujours être seul, mais mon expérience d'être entouré de gens a changé. Il n'y a plus une tension aussi forte. J'ai commencé à ressentir plus de joie de la communication. J'associe beaucoup ma joie accrue de la communication à la présence de la thérapie et du théâtre de lecture dans ma vie. Au fil des années, j'ai appris à me respecter et à prendre soin de moi. Suivre mes envies de communication et les mettre en contact et en conséquence changer le contact pour le mieux pour moi.

J'ai appris à entendre mes désirs et à y répondre. Bien sûr, la thérapie de groupe a fait un excellent travail. Où il est proposé à 8-12 personnes (au départ complètement inconnues) de parler de leurs ressentis. Et vous savez que vous vous habituez à le faire. Avant, quand j'étais parmi les gens, je me tendais tout de suite. C'était comme si une ampoule s'allumait dans mon cerveau: "attention, les gens, vous devez être intéressants, ils ne doivent pas deviner que vous êtes sauvage." Et le mode "pour les gens" était activé, où j'étais déconnecté de moi-même et faisais tout pour que la personne à côté de moi se sente bien. Maintenant, je ne vais pas approfondir pourquoi j'ai fait cela, il est clair que tout cela s'est formé dans l'enfance et tout ça. Le point n'est pas dans cela, mais dans le fait qu'il y avait peu de joie d'une telle communication. Mais je ne voulais pas non plus être complètement seul. Ensuite, mon monde se composait d'extrêmes: solitude totale ou communication intense, après quoi je me demandais à chaque fois si je devais toujours choisir la solitude totale, si après la communication je me sentais si mal.

Mais petit à petit j'ai commencé à entendre mes désirs, même lorsque j'étais parmi les gens et à les réaliser. Parce que je me sentais mal parce qu'il y avait très peu d'entre moi en contact. Petit à petit, je me suis rendu compte que je pouvais ne pas être d'accord avec l'interlocuteur en tout, que je n'étais peut-être pas toujours de bonne humeur et que les gens étaient d'accord avec cela, que vous pouvez suivre votre sentiment de fatigue de la communication et y mettre fin poliment (avant pour moi c'était un non-sens, pour moi il me semblait que la personne était terriblement offensée). Mais il s'avère que si nous parlons de nous-mêmes et non d'une personne, les phrases pour réguler la communication ne semblent pas du tout offensantes. En général, les gens autour ne sont pas si fragiles.

Comparer:

1. "J'en ai marre de toi, de notre conversation, je veux partir"

2. J'ai l'air fatigué, l'attention est dispersée, je pense que je vais y aller.

Ce fut une découverte pour moi que les gens comprennent et soient prêts à me laisser partir après une légère déclaration sur eux-mêmes.

J'ai commencé à partager les responsabilités et j'ai arrêté de m'inquiéter beaucoup de la façon dont une personne se sentait à côté de moi. Il a une langue et s'il n'aime pas quelque chose, alors il peut le dire.

Pendant longtemps, vous pouvez lister les fantasmes que j'ai dissipés avec l'aide de la thérapie et ce que j'ai appris, mais en général, je suis devenu plus confiant et plus facile à ressentir dans la communication. Et vous savez maintenant que je ne suis pas si introverti. Et même vivre avec des gens sur le même territoire peut me faire plaisir. (A part le mari) car quand vous apprenez à entendre vos désirs, à les déclarer (parler de vous), alors la communication peut être CONTRLE.

Non, bien sûr, quelque chose dépend aussi des gens, il est important d'être proche de quelqu'un qui est prêt à entendre.

Alors, j'ai pensé que ceux qui se considèrent comme profondément introvertis peuvent confondre l'introversion avec l'incapacité à gérer la communication, comme je l'ai fait. Et je voulais écrire à ce sujet, peut-être inspirer l'espoir que communiquer avec les gens peut être une joie qui enrichit la vie, et ne tire pas toujours bêtement du jus.