Je Me Suis Débarrassé De Mon Script, Puis Le Vide

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-17 15:45

La vulgarisation de la psychologie permet à beaucoup de remarquer en eux-mêmes et de comprendre que vous êtes sous la domination d'un scénario destructeur - un "scénario perdant". Une personne peut identifier les raisons de tomber sous cette dépendance, comprendre pourquoi ce scénario est tombé dans son âme et a pris possession de sa conscience. Mais c'est tout naturellement que la question se pose souvent: et ensuite ? Beaucoup de gens ont le sentiment que « la prochaine étape est le vide ». On ne sait pas quoi faire, on ne sait pas comment vivre. Une personne, pour ainsi dire, reçoit "la liberté de …" et non "la liberté pour …"

La réalisation du scénario vient-elle toujours avec perspicacité ?

Cela arrive parfois, surtout avec des personnes romantiques et passionnées. Réaliser leurs problèmes les incite vraiment à agir et ils commencent à vivre pleinement. C'est une sorte de châtiment du destin pour le fait que les gens croient aux miracles, et malgré leur vie difficile, ils espèrent toujours le meilleur. Parfois, l'effet de la conscience se présente sous la forme d'un aperçu lumineux, cela ne change pas radicalement la vie d'une personne, mais il y a une compréhension de la direction à prendre, de ce qui serait raisonnable de faire.

Mais le plus souvent, le rêve de perspicacité et de perspicacité ne reste qu'un beau mythe que les psychologues et leurs clients aiment. Il donne vie à un sentiment de magie et de magie, de guérison magique. Les psychologues, étant dans le domaine de ce mythe, peuvent se sentir comme des faiseurs de miracles ou de grands psychothérapeutes. Les clients s'attendent à ce que la citrouille se transforme enfin en carrosse, et eux-mêmes - en princesse ou en prince.

Lorsque les gens comprennent que le rite magique est terminé, que la clarté est apparue dans leur tête et qu'ils ont même réussi à se débarrasser de la colère et du ressentiment envers ceux qui les harcelaient tant, ils découvrent amèrement que le monde est resté le même. Et ils ont clairement compris dans quelle flaque d'eau ils se trouvent.

Par exemple, une fille comprend que toutes ses romances difficiles, avec des séparations longues et douloureuses, étaient le résultat du fait qu'elle avait essayé de gagner l'amour de son père toute sa vie, et en même temps elle avait peur de l'irritation de sa mère. et la colère, qui, en fin de compte, était simplement jalouse d'elle non seulement envers le père, mais aussi envers tout le monde dans le monde. Elle a essayé de gagner l'amour de ses hommes, et après qu'ils ont commencé à lui rendre la pareille, sa mère a été incluse en elle, et elle a commencé à discréditer et à dévaloriser ses élus, se prouvant qu'ils n'étaient avec elle que par sentiment de devoir ou qu'elle pour eux ce n'est qu'un divertissement temporaire.

Et une fois de plus en rentrant chez elle en pleurant et en sanglotant dans l'oreiller de la chambre de ses enfants, dans laquelle rien n'a changé pendant toutes ces années, la jeune fille réalise soudain qu'en faisant cela, elle confirme une fois de plus les vieilles prédictions et malédictions que mon maman disait dans son enfance: " il ne t'aime pas, tu n'es qu'un jouet pour lui ".

Supposons qu'une fille réalise même que si elle n'avait pas eu peur de la colère et du mépris de sa mère, qui menaçait de la punir pour trahison, et n'aurait pas choisi une mésange accablée au lieu d'une grue coupant des cercles autour d'elle, elle aurait pu être plus proche de son père. Et puis ses visites ne se transformeraient pas en rituels de politesse, et deviendraient plus fréquentes et plus joyeuses. Réalisant tout cela, la jeune fille se rend compte qu'elle et son père sont depuis longtemps devenus des étrangers et que le passé ne peut pas être restitué, même si elle le rencontre et a une conversation à cœur ouvert.

Vous pouvez lui exprimer tous les griefs pour le fait qu'il s'est avéré n'être pas plus intelligent qu'un enfant et n'a pas compris que sa garce et ses caprices lors des réunions étaient une manifestation de loyauté envers sa mère, qu'elle était déchirée entre deux feux, et choisi ce qui était plus accessible et compréhensible. Peut-être qu'il pleurera même et s'excusera sincèrement auprès d'elle, peut-être qu'ils vont même s'embrasser. Mais elle n'a plus 9 ans, mais 35 ans.

Je vous racontais cette histoire déchirante, mais assez réaliste, pas du tout pour éveiller la pitié et la compassion pour l'héroïne. Ma tâche était de montrer qu'en soi la prise de conscience de la magie du scénario et même une certaine catharsis qui vient avec la compréhension, parfois en soi ne change rien. Et le plus souvent une rencontre et un dialogue avec un parent n'aboutit qu'à ce qu'il lève les mains confus et demande: qu'est-ce que tu me veux maintenant ? Et parfois, les gens se heurtent même à l'irritation ou à l'agressivité parce qu'ils culpabilisent leurs parents et que leur vie ne s'est pas déroulée comme ils le souhaiteraient. En général, une fin heureuse ne se produit pas.

Pourquoi y a-t-il un sentiment de vide ?

Vivre sous le contrôle du script m'a permis de sentir que tout se passait comme prévu. Supposons qu'un enfant entende très jeune un sort ou une prédiction de ses parents selon laquelle « tu ne nous échapperas pas et tu seras comme nous ». Il se souvient exactement de ses parents à l'âge auquel ils ont lancé ce sort. Si les parents avaient à ce moment-là, disons, 40 ans, alors l'action du scénario familial se termine précisément à cet âge. Une personne se retrouve comme ses parents dans la quarantaine, s'il s'agit d'un « role model ». Il peut découvrir avec fierté qu'il est devenu le contraire de ses parents s'il s'agissait d'un scénario négatif, d'un « scénario contestataire ». Mais dans tous les cas, l'action du script est terminée et ce qu'il faut faire ensuite n'est pas clair. À la fois dans l'âme et dans la tête - le vide.

Parfois, la magie du scénario prend fin parce qu'une personne découvre qu'elle a déjà joué le même schéma plusieurs fois dans sa vie. C'est la même chose que d'écouter constamment le même conte de fées. À un moment donné, le drame et les expériences orageuses sont remplacés par l'ennui et la mélancolie. Mais il n'y a pas d'autres contes de fées dans l'âme d'une personne, et de là il y a un désir dans l'âme et un vide dans le cœur.

Si un psychologue aide une personne à comprendre son scénario, alors très souvent, en regardant dans les yeux d'un connaisseur triomphant des âmes humaines, fier du travail accompli, le client se rend compte qu'il ne ressent que de la tristesse et du ressentiment du fait qu'il a passé tant de beaucoup de temps sur toutes ces bêtises. A la question: « Que dois-je faire maintenant » ? La personne reçoit la réponse: "vivre", "sois toi-même". Après cette réponse vient la compréhension que maintenant vous êtes insaisissable et libre, comme le cow-boy insaisissable Joe. Et vous êtes libre pour la même raison que lui: vous n'avez besoin de personne dans FIG. Dans l'âme - un sentiment de liberté et en même temps - un vide.

Le travail avec le psychisme est terminé, alors vous devez élever votre personnalité à ses pieds.

De nombreux psychologues, suivis d'autres personnes, sont convaincus qu'un psychologue ne travaille qu'avec la psyché humaine. Mais ce n'est pas le cas. Et l'exemple de se débarrasser d'une personne de l'influence néfaste de son scénario de vie en est un exemple clair. En utilisant le langage des métaphores, nous pouvons dire que le script est le "programme" qui écrit sur le "disque système" de notre psyché. Une fois que ce « cheval de Troie » est détecté et éliminé, les attitudes fausses et nuisibles cessent d'entrer dans la conscience, il y a une pause prolongée - aucun programme n'entre dans la conscience: rien d'autre n'est enregistré sur le « disque système ». le disque système n'est pas une opportunité potentielle pour que quoi que ce soit de nouveau y soit écrit.

Et pas seulement cela, notre psychisme a été formaté de telle manière que nos pensées et nos sentiments sont entrés en action exactement selon les instructions de ce script. Mais il a été supprimé et aucune autre indication sur comment et comment mobiliser les ressources de notre personnalité n'est à venir. Et nous ne savons pas comment nous fixer des objectifs, ils avaient l'habitude de sauter hors de la psyché comme par eux-mêmes.

Toutes les structures personnelles d'une personne, ses muscles intellectuels et communicatifs, se sont développées en tenant compte du fait qu'il réalisait son scénario de vie. Il est difficile pour un patineur de devenir boxeur et un nageur de devenir jockey. La présence d'un script peut conduire au fait qu'une personne n'a pas les compétences nécessaires pour concevoir sa propre vie. Et dans l'arsenal de sa personnalité, aucun outil n'est nécessaire pour cela.

Dans ce cas, nous ne parlons pas de peurs et de complexes qui peuvent se cacher dans la psyché humaine et interférer avec sa vie normale. Une personne peut se débarrasser de toutes ses peurs pour se débarrasser des complexes. Une compréhension claire de ce qui se passe apparaîtra dans son esprit, mais il ne sait tout simplement pas quoi faire, et si vous lui indiquez - « quoi », alors la question se pose: « et comment » ?

Travailler avec la personnalité d'une personne, c'est l'aider à développer les muscles organisationnels, intellectuels et communicatifs nécessaires. Formation et développement de ces compétences d'interaction avec le monde et avec sa vie, qu'il n'a jamais spécialement développées.

La première chose à faire est les tests psychologiques et les diagnostics. Mais seulement dans ce cas, il est nécessaire d'identifier non seulement les problèmes psychologiques, mais aussi les ressources internes de la personnalité, les "capacités de sommeil", les "opportunités restant dans l'ombre", les compétences et l'expérience pour surmonter des situations difficiles. Ces ressources incluent l'expérience d'autres personnes, qui sont entrées dans le champ de vision d'une personne au cours de sa vie.

Le travail avec la personnalité a lieu non pas tant dans le régime de psychothérapie et de traitement, mais dans le régime de "gymnastique réparatrice" et d'entraînement. C'est-à-dire dans le contexte de l'éducation, pas du traitement. Et le plus souvent, cela est fait par des spécialistes du coaching de vie, pas par des psychologues. Mais, d'un autre côté, on peut dire que les psychologues qui ont réalisé les problèmes auxquels sont confrontés leurs clients commencent à s'engager dans le coaching de vie.